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孕婦失眠的三大原因

人的睡眠是有一定規(guī)律可循的，根據(jù)不同時段，腦電波的狀態(tài)可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個睡眠過程中人首先會從慢波睡眠進(jìn)入快波睡眠，然后再次重復(fù)，整晚大約重復(fù)4～6次，而孕婦失眠則主要是因?yàn)殡y以從慢波8垂眠狀態(tài)正常進(jìn)入到快波睡眠狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致入睡時間長，夜里多夢，凌晨早醒，總睡眠時間少于6個小時，甚至徹夜難眠。

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孕婦孕期該怎如何預(yù)防便秘癥

便秘患者大便常常干結(jié)，排便困難，但是也有少數(shù)人幾天不解大便，大便并不干結(jié)，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會出現(xiàn)這類的癥狀，需要及時的預(yù)防。根據(jù)相關(guān)專家的講解，孕婦預(yù)防便秘有一下幾點(diǎn)。

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幫助增強(qiáng)孕媽媽造血功能的按摩

女性在妊娠期間，攝取的熱量、蛋白質(zhì)通?？梢詽M足身體需要，但是孕婦不僅要滿足自身的營養(yǎng)需要，還要供給胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)，因此體內(nèi)的營養(yǎng)往往處于缺乏狀態(tài)。缺少營養(yǎng)的后果首先是免疫力下降，更重要的是造血功能也因?yàn)闆]有了“能源”支持而逐漸降低，造成血液中血紅蛋白降低，從而引發(fā)妊娠性貧血。按摩能夠提高孕婦造血功能，防止因營養(yǎng)不良造成的貧血等問題，提高血紅蛋白量，讓孕婦不再受貧血的困擾。

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孕媽媽正常分娩時的過程

妊娠滿28周以后，胎兒及其附屬物由母體娩出的過程，稱為分娩。孕期滿28周到不滿37足周（196～258天）間分娩者稱為早產(chǎn)；孕期滿37周至不滿42足周（259～293天）間分娩者稱為足月產(chǎn)；孕期滿42周及其后（294天以上）分娩者稱為過期產(chǎn)。

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孕婦運(yùn)動不宜過于劇烈

孕婦適當(dāng)運(yùn)動和活動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)心肺活力，促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化和睡眠，也有利于胎兒生長發(fā)育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運(yùn)動。

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哪些孕婦應(yīng)提前住院待產(chǎn)

一些孕婦在懷孕前或孕期間患有慢性病，或在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)妊娠異常，都應(yīng)該住院分娩，而且應(yīng)提前數(shù)天住院待產(chǎn)。比如：

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孕婦孕期不宜使用的藥物

隨著妊娠月份的增加，孕婦下肢等處會出現(xiàn)不同程度的浮腫，俗稱“胎腫”。對于孕期浮腫，一般不需處理，除非是高度浮腫并伴有蛋白尿，要到醫(yī)院進(jìn)行處理。有些孕婦為了減輕浮腫，自己使用利尿劑是很危險的。

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產(chǎn)婦坐月子的重要性

“坐月子”在我國是一項(xiàng)久遠(yuǎn)的習(xí)俗，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看坐月子仍有其重要性。坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦肌體和生殖器官復(fù)原的一段時期，一般需要6—8周。醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期和產(chǎn)后期，民間俗稱坐月子。坐月子意味著產(chǎn)婦要臥床休息，現(xiàn)代婦女坐月子，一要足夠的休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快康復(fù)。二要以均衡的營養(yǎng)來補(bǔ)充生產(chǎn)時的消耗及滿足喂食母乳之所需。

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胎盤早剝的癥狀及治療

妊娠中晚或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前部分或全部從子宮壁剝離，稱為胎盤早剝。胎盤早剝也分輕型和重型，如果治療不及時也是很危險的?，F(xiàn)在我們看看該如何預(yù)防和治療胎盤早剝。

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備孕夫妻不可缺乏的營養(yǎng)觀念

青年男女準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該身體健康，不能有營養(yǎng)缺乏癥。尤其是準(zhǔn)備懷孕的女性更不可缺乏營養(yǎng)，切忌偏食、挑食或節(jié)食，以免造成某些營養(yǎng)素缺乏，給懷孕帶來很多麻煩，甚至是危害。

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