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生完寶寶新媽如何瘦盆骨

生完寶寶后的媽媽們，看到自己身邊健康快樂的寶寶，會覺得付出的一切都是值得的。但是，媽媽們在看一眼自己的體型——盆骨很大，要也很粗，很多以前可以穿的衣服，現(xiàn)在都已經(jīng)穿不下了，以前姣好的身材一去不復(fù)返，這可怎么辦呢？

標(biāo)簽：坐月子 - 鍛煉 - 產(chǎn)后 - 減肥，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
懶寶寶為什么總不愛運(yùn)動

不知道家長有沒有發(fā)現(xiàn)，寶寶也有“懶”和“勤快”之分?！扒诳臁钡膶殞殣埕[愛玩愛運(yùn)動；“懶”寶寶則正好相反，他們不喜歡哭鬧，也不喜歡動作。是什么原因?qū)е铝藢殞氉儭皯小蹦兀看蠹乙黄饋韼透改競冋艺以虬桑≈挥姓业皆虿拍軒椭鷮殞毟纳啤皯小钡牟缓昧?xí)慣。

標(biāo)簽：早期教育 - 寶寶 - 鍛煉 - 運(yùn)動，類別：運(yùn)動習(xí)慣
小玩具背后的大作用育網(wǎng)為你818

幾乎每一個寶寶都有一個玩具伙伴，并將其視為自己成長的好哥們，好姐們。在父母眼中，小小的玩具也只不過是討好寶寶的工具。其實(shí)玩具必然有其存在的意義，接下來育兒網(wǎng)就為大家8181小玩具背后的大作用！

標(biāo)簽：玩具 - 寶寶 - 鍛煉，類別：玩具游戲運(yùn)動
蹣跚學(xué)步小萌娃試試四個小活動

蹣跚學(xué)步的寶貝已經(jīng)進(jìn)入了快速發(fā)展期，他們在語言能力、身體發(fā)展都有了快速的進(jìn)步。爸爸媽媽可以有意識地通過一些感官訓(xùn)練活動來幫助你蹣跚學(xué)步的寶貝感知世界和學(xué)習(xí)到更多的技能，但是要注意的是確保孩子的安全哦。

標(biāo)簽：鍛煉 - 孩子 - 游戲，類別：智力開發(fā)
娃娃9個月玩具去哪兒

6-9個月的嬰兒已經(jīng)可以更好地使用他們的感官去感知和學(xué)習(xí)，這個時候，很重要的一件事情是爸爸媽媽要選擇合適的玩具，幫助寶寶練習(xí)他們正在學(xué)習(xí)的新技能，如爬行和精確動作。填充玩具、嵌套玩具等，都可以幫助嬰兒在這個年齡段學(xué)習(xí)技能和了解世界。

標(biāo)簽：鍛煉 - 寶寶 - 玩具，類別：智力開發(fā)
為寶寶開發(fā)觸覺助力孩子健康成長

嬰兒的觸覺是相當(dāng)發(fā)達(dá)的。他們對觸摸的反應(yīng)和成年人的幾乎一樣。事實(shí)上，新生兒的這種能力是與生俱來的，因?yàn)樗?她還在他們媽媽肚子里的時候，就一直被他們的媽媽撫摸著。觸覺是一個很重要的感官功能。它影響著嬰兒和父母之間的情感。

標(biāo)簽：感覺統(tǒng)合 - 感知覺 - 鍛煉，類別：感覺統(tǒng)合
產(chǎn)后鍛煉：跑起來

不管是生完孩子后減肥還是平時保持健康，跑步都是一個絕佳的選擇，跑步是一項奇妙的運(yùn)動，它可以幫助你燃燒體內(nèi)的熱量、使心臟跳動更加有力、使身體線條更加完美。同時，它也可以增加你的瘦肌，瘦肌越多，就越有助于脂肪燃燒，就算你停止鍛煉之后，也依然如此。你準(zhǔn)備好了嗎？跑起來吧。

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讓孩子做更多運(yùn)動的主意

孩子們小的時候，總是會很容易被新鮮事物所吸引。比如手機(jī)、電腦、視頻游戲等等。但是，這些活動對孩子的身心健康并沒有太多益處。那么，要如何讓孩子把注意力從這些活動中轉(zhuǎn)到健康的活動中呢？以下介紹幾種方法，幫助孩子們從事健康、積極的活動和鍛煉。

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8式瑜伽幫你產(chǎn)后變辣媽

想要產(chǎn)后變辣媽，除了適當(dāng)控制飲食之外，鍛煉塑身更是必不可少。學(xué)幾招簡單的、在家就能練習(xí)的瑜伽，堅持下去就會看到效果哦。

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兒童青少年鍛煉的基本原則是什么

兒童期的孩子要積極參加體育鍛煉，但此時不宜進(jìn)行過多的力量練習(xí)，以體操、游泳、游戲、短跑、武術(shù)、跳繩和球類運(yùn)動為宜，應(yīng)鼓勵孩子到戶外活動。

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