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生活中進(jìn)行補(bǔ)鈣的小常識(shí)

鈣質(zhì)為建構(gòu)骨骼的基本物質(zhì)，一般人約25~30歲時(shí)，骨質(zhì)密度即達(dá)到頂峰，隨著年紀(jì)增加，骨骼中的鈣質(zhì)會(huì)漸漸流失，骨骼內(nèi)的空隙增加，骨質(zhì)密度相對(duì)減少，骨易骨折或壓迫變形，尤其停經(jīng)后婦女，因?yàn)楹蔂柮勺兓?，致鈣質(zhì)流失加劇，故平日保健之道，即攝取足夠的鈣質(zhì)，那么您骨質(zhì)的流失將會(huì)降到最低程度。

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孕期補(bǔ)鈣別含糊，一舉兩得好處多

每一位準(zhǔn)媽媽從孕期開始，就不停地被家人要求補(bǔ)鈣。父母長輩給出的說法是，如果現(xiàn)在不補(bǔ)鈣，孩子出生以后就長不高。其實(shí)這只是老人們一種善意的錯(cuò)誤理解。不過，對(duì)于孕期補(bǔ)鈣，本就應(yīng)該成為每個(gè)孕媽媽應(yīng)關(guān)注的事。那么孕期為何要重視補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣到底對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鈣，類別：孕期健康
寶寶補(bǔ)鈣細(xì)節(jié)，千萬別忽略

對(duì)一件事情過于執(zhí)著，多半會(huì)有很多人覺得你“窮講究”?！案F講究”一般會(huì)被人覺得是貶義詞，可是對(duì)于有些事情，我們真的應(yīng)該“窮講究”。尤其是涉及到孩子健康的時(shí)候，做父母的就應(yīng)該拿出“窮講究”的勁頭來，對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣亦是如此。那么給寶寶補(bǔ)鈣，家長們需要注意些哪些細(xì)節(jié)呢？

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孕婦補(bǔ)鈣遠(yuǎn)離便秘?zé)?/a>

為了能夠保障孕媽媽和胎兒所需要的鈣質(zhì)，多數(shù)的媽媽都會(huì)在孕期和哺乳期進(jìn)行補(bǔ)鈣。一個(gè)健康寶寶的誕生，與母親健康的飲食和生活方式密不可分。孕婦進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)于寶寶的身高和智力發(fā)育都有好處，而對(duì)于孕媽媽本身，也能預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松、預(yù)防小腿抽筋。

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專家談：嬰兒補(bǔ)鈣的原則和注意事項(xiàng)

不管是嬰兒補(bǔ)鈣還是孕婦補(bǔ)鈣都不該盲目進(jìn)行，應(yīng)遵循一些基本的原則和注意事項(xiàng)。尤其面對(duì)這個(gè)被各類補(bǔ)鈣產(chǎn)品充斥的市場，選擇一款合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品就顯得更加重要了。那么在日常生活中補(bǔ)鈣需要遵循哪些原則，要注意哪些呢？我們請(qǐng)來兒科專家為為您答疑解惑：

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科學(xué)補(bǔ)鈣攻略之：呵護(hù)寶寶嬌嫩腸胃

在人體內(nèi)眾多礦物質(zhì)中，鈣是含量最多的一種。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，人的骨骼和牙齒之所以具有一定的硬度，主要原因就是其中含有較多的鈣質(zhì)，嬰兒如果缺鈣，牙齒生長發(fā)育會(huì)延遲，骨骼也會(huì)變軟，嚴(yán)重者可導(dǎo)致骨骼變形如O形腿、X形腿、肋骨外翻、雞胸等

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迪巧補(bǔ)鈣小貼士：女性健康補(bǔ)鈣的四步曲

你缺鈣嗎？你是否清楚地知道自己何時(shí)該補(bǔ)鈣？如何補(bǔ)鈣？補(bǔ)多少鈣？時(shí)下越來越多的女性開始意識(shí)到補(bǔ)鈣不再只是小孩和老人的事情，與自己也是息息相關(guān)的。鈣對(duì)于女性而言，其作用不僅僅是增強(qiáng)骨骼，可以減緩年齡增長帶來的骨骼疏松癥，可以減緩女性月經(jīng)前的不適癥狀，還防止高血壓和腸癌。尤其是準(zhǔn)媽媽和新媽媽，孕期補(bǔ)鈣和哺乳期補(bǔ)鈣更是當(dāng)務(wù)之急，一人補(bǔ)鈣二人受益。

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教你如何選擇鈣的味道

孩子是天生的美食家，這是所有父母在撫養(yǎng)孩子中得到最深刻的體會(huì)。隨著孩子的長大，他們對(duì)于食物味道的挑剔遠(yuǎn)超過大人。對(duì)于補(bǔ)鈣產(chǎn)品，孩子也是相當(dāng)挑剔的。如果產(chǎn)品沒有好的味道，即使孩子知道鈣對(duì)自己身體好，他也不會(huì)買賬的。

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寶寶補(bǔ)鈣問題細(xì)搜羅

鈣一直有“生命元素”的美譽(yù)，人的一生都應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣。尤其是家有親親寶貝，家長更應(yīng)“鈣”來愛他們。人的生命從誕生起一直是一個(gè)奇妙的旅程，在這個(gè)旅程里，鈣就像一個(gè)親密的好友每時(shí)每刻地陪伴著我們。那為何要如此重視為寶貝補(bǔ)鈣？這就不得不提起鈣在寶貝生長發(fā)育過程中起到的重要作用。

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按階段為孩子補(bǔ)鈣，你做對(duì)了嗎

看著自家的孩子身高遲遲沒有動(dòng)靜，多少父母為此憂心重重。該拿什么來守護(hù)孩子健康成長，成為很多家長迫切想要解決的問題。孩子身高的增長情況主要取決于孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)能否滿足其生長需求，根據(jù)人體的生長規(guī)律，孩子的身高有三個(gè)快速的生長期，被人稱為“黃金年齡”。這三個(gè)黃金生長期為嬰兒期、兒童期和青春期。抓住這三個(gè)黃金時(shí)期適當(dāng)為孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子的身高增長就會(huì)為家長帶來意外驚喜。那么，如何用鈣來守護(hù)孩子在這三個(gè)黃金生長期的生長發(fā)育呢？

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