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孕期為什么要補(bǔ)充葉酸

葉酸是一種水溶性的B族維生素，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。食物中的葉酸進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸，在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。

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為什么補(bǔ)充葉酸要從孕前開始

在孕期通過各種途徑補(bǔ)充葉酸已是很多準(zhǔn)媽媽的必修課，葉酸主要來自動物肝和腎、豆制品、甜菜、蛋類、魚、綠葉蔬菜等，其中尤以綠葉蔬菜含量最為豐富。

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對于葉酸的補(bǔ)充　你了解多少

葉酸是B族維生素的一種，它可以促進(jìn)嬰幼兒時期的寶寶神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞的發(fā)育，父母在寶寶3歲以下時就給寶寶添加含有葉酸的食物，可以對提高寶寶智力有一定幫助。

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計劃懷孕的婦女需要補(bǔ)充葉酸

做好懷孕前的準(zhǔn)備，對任何一對夫婦尤其對孕婦及未來的孩子都是十分必要的。為了防止胎兒異常，育齡婦女最好在受孕前就清除體內(nèi)毒素，停止服用避孕藥（或取出植入性的避孕設(shè)備），進(jìn)行有規(guī)律地活動，健康飲食，補(bǔ)充葉酸、維生素B，以防止脊髓或大腦缺損。

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懷孕后為何應(yīng)補(bǔ)充葉酸？

在懷孕的第一個月內(nèi)，孕婦體內(nèi)的胚胎細(xì)胞以驚人的速度分裂，胚胎的體積增加了7000倍之多，細(xì)胞的快速分裂過程需要大量的攜帶有父母遺傳基因的脫氧核糖核酸，而脫氧核糖核酸的生成需要大量的葉酸參與。

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