-
鎂元素對人體健康有哪些作用
鎂是構(gòu)成人體骨骼的重要成分。正常成人體內(nèi)鎂的總量約為25克，其中60%～65%存在于骨骼及牙齒中，27%分布于軟組織。鎂在骨組織中處于羥基磷灰石結(jié)晶的表面，對維持骨細胞結(jié)構(gòu)、功能完整和維護其他重要生理功能有重要作用。如鎂缺失，則骨骼將失去羥基磷灰石結(jié)晶結(jié)構(gòu)從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
標簽：鎂元素，類別：營養(yǎng)元素
-
孕婦為什么需要鎂元素？
鎂多存在于神經(jīng)與肌肉細胞內(nèi)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的感應(yīng)性與肌肉的收縮。缺鎂會引起神經(jīng)與肌肉的功能失調(diào)，出現(xiàn)肌肉震顫、手足抽搐、驚厥等現(xiàn)象。在一般情況下，孕婦對鎂的攝取量往往不足，在飲食中應(yīng)特別注意吃以下幾種富含鎂的食物：胡蘿卜、芥菜、菠菜、黃花菜、紫菜、嫩玉米、谷類、大豆制品、香蕉等。
標簽：鎂元素，類別：孕婦與營養(yǎng)素
-
孕婦為什么需要鎂元素？
鎂多存在于神經(jīng)與肌肉細胞內(nèi)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的感應(yīng)性與肌肉的收縮。缺鎂會引起神經(jīng)與肌肉的功能失調(diào)，出現(xiàn)肌肉震顫、手足抽搐、驚厥等現(xiàn)象。
標簽：鎂元素，類別：孕期常見問題答疑
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系