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在懷孕期間，孕婦的睡眠受到困擾是非常正常的。大部分孕婦睡眠不好的原因可能是因?yàn)樵袐D的焦慮心理，或是孕婦感覺(jué)到壓力，也有可能是孕婦身體內(nèi)激素的改變以及孕婦身體感覺(jué)不適。在整個(gè)懷孕的過(guò)程，孕婦要找到一個(gè)舒適的睡眠姿勢(shì)會(huì)非常的困難，而且孕婦晚上上廁所的次數(shù)會(huì)比較多。下面讓我們看看孕婦睡眠的十個(gè)小貼士，希望各位準(zhǔn)媽媽可以睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。

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睡眠問(wèn)題多分娩時(shí)間長(zhǎng)

孕婦在懷孕的時(shí)候各個(gè)方面會(huì)發(fā)生變化，比如孕婦的體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，孕婦的身材會(huì)發(fā)生變化，甚至孕婦的心理都會(huì)發(fā)生變化。正是因?yàn)閼言袝r(shí)的各種變化才導(dǎo)致了孕婦的失眠。那么孕婦失眠屬于正常情況嗎？孕婦失眠應(yīng)該尋求醫(yī)療幫助嗎？

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寶寶學(xué)步興奮時(shí) 別讓睡覺(jué)成難題

雖然睡眠是非常重要的，但是許多的孩子對(duì)于夜間睡眠，甚至是午睡都有強(qiáng)烈的厭惡情緒，許多爸爸媽媽也都經(jīng)歷過(guò)孩子不睡覺(jué)這樣令人沮喪的事。對(duì)于蹣跚學(xué)步的孩子來(lái)說(shuō)，充沛的精力會(huì)讓他并不期望每日規(guī)定的睡眠時(shí)間。找出任何潛在原因，并且設(shè)置一致的規(guī)則可以幫助爸爸媽媽教孩子更好地應(yīng)對(duì)睡眠難題。

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白天小憩模式四步輕松建立

一般來(lái)說(shuō)，BB的大部分時(shí)間都是在睡。但是有些BB可能不喜歡睡覺(jué)，特別是白天不喜歡睡覺(jué)。而母乳消化得又快，所以一天當(dāng)中，嬰兒可能要吃很多次母乳。如果嬰兒白天不睡覺(jué)，作為父母該怎么幫助嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)呢？下面讓我們看看幫助六周的嬰兒睡眠的小貼士。

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與寶一起睡可能害了娃

SIDS癥是導(dǎo)致年幼的孩子死亡的主要因素之一?；糞IDS癥的嬰兒年齡主要集中在2-4個(gè)月。對(duì)于某些特殊情況的孩子，患病的可能性更高，比如缺氧、母親吸煙、吸毒等情況。

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6大護(hù)理寶典女寶安心睡覺(jué)

在最初的幾個(gè)月，你的女兒需要定期喂食，所以在生育階段，你很少需要做些措施來(lái)緩解夜間醒來(lái)的次數(shù)。大約6個(gè)月左右，嬰兒能夠整夜不需喂食的入睡。這個(gè)時(shí)候，你需要讓你的小家伙明白，晚上沒(méi)有媽媽在身邊也應(yīng)該睡覺(jué)，你需要教她在夜間安心睡一整夜，她們剛開(kāi)始可能不習(xí)慣。這里有一些幫助你的孩子入睡的智慧秘訣，你可以參考一下。

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寶寶不睡覺(jué) 是你不會(huì)哄

晚上父母都希望孩子可以倒頭就睡，可是他可不是像您想的那么配合。所以讓寶寶睡覺(jué)一定要用妙招，做好睡前準(zhǔn)備和常規(guī)活動(dòng)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題?；ㄐr(shí)間堅(jiān)持下去，您將愉快地發(fā)現(xiàn)，寶寶不再那么抗拒睡眠了。

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818雙胞胎的睡眠學(xué)問(wèn)

有雙胞胎的父母的睡眠時(shí)間往往少于只有一個(gè)孩子的父母，很多父母認(rèn)為訓(xùn)練孩子睡覺(jué)相對(duì)于實(shí)際情況來(lái)說(shuō)就像是一個(gè)幻想。但是事實(shí)是，可以訓(xùn)練雙胞胎睡覺(jué)，這樣可以使有雙胞胎的父母?jìng)儠?huì)有更長(zhǎng)的睡覺(jué)時(shí)間。那么該如何訓(xùn)練雙胞胎睡覺(jué)呢？

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BB夜晚哭不停崩潰媽咪學(xué)3招

有關(guān)嬰兒的問(wèn)題中，其中一個(gè)便是睡眠問(wèn)題。經(jīng)歷過(guò)分娩的筋疲力盡和喜悅后，媽咪就把一個(gè)新生命帶到了家里。但是嬰兒晚上不斷的啼哭，還有不斷的給嬰兒喂奶，導(dǎo)致父母沒(méi)有足夠的睡眠。那么到底應(yīng)該如何讓嬰兒睡覺(jué)呢？下面讓我們看看具體的內(nèi)容。

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戶(hù)外睡眠 BB也可嘗試

對(duì)于許多有了寶寶的家庭來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有一點(diǎn)自由。即便是在寶寶午休的時(shí)候，家長(zhǎng)們還是要陪在寶寶的身邊。其實(shí)，事實(shí)并不需要這么做。相反，許多寶寶是可以自己午休的。而且，還有一些方法能夠幫助家長(zhǎng)們實(shí)現(xiàn)一邊帶著寶寶外出，一邊讓寶寶小憩的愿望。

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