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產后小癥狀精油來幫你

產后不能立即流出母乳，嬰兒不能順利吸取的時候常有。但更加令人擔心的是不能順利分泌乳汁的緊張情緒。按摩可以使心情愉悅，從而促進母乳的分泌。

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產后乳房發(fā)生了怎樣的生理變化

生育以后，乳頭受到嬰兒吸吮的刺激就開始分泌乳汁。嬰兒吸吮得越多，乳汁的分泌量也就越大，這個道理反過來也一樣。

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產婦更易患有尿失禁問題

所謂「尿失禁」，是指無法以意志順利控制排尿，造成頻尿與漏尿的情形。而尿失禁也是婦科常見的疾病之一，在我國成年的女性中，約有三成左右的婦女朋友有此困擾。對生過寶寶的媽咪來說，更要注意「產后尿失禁」問題。

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產后乳頭痛的原因及調理法

產后3～5天，由于乳汁充盈，乳房自然會覺得腫脹。母乳喂養(yǎng)前，可以救熱敷或者熱水浴，同時按摩乳暈，輕輕按壓乳頭使其柔軟。兩次母乳喂養(yǎng)之間，用裝有碎冰的冰袋放在胸罩里，直接接觸乳房。1～2天后，就會適應嬰兒的乳汁需要，慢慢地乳房就不會那么腫脹了。

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媽咪產后泌尿道常見病病因

心理性因素：像是過度緊張，或到陌生環(huán)境、氣溫過低、聽到誘發(fā)尿意的聲響（如：口哨聲）、攝水量過多等，都會出現頻尿現象。

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哺乳期媽媽應多關愛自己的乳房

若是媽媽太晚哺喂母乳、哺喂的次數不夠，或是寶寶姿勢不正確，如：含乳方式不對使母乳吸食不多，這些因素都會造成媽媽脹奶。解決的方式就是要盡早喂、依照寶寶的需求多喂、調整喂食的姿勢讓寶寶可以順利吸吮，或是在寶寶吸吮前先擠一點奶出來緩解脹痛。

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產后前幾周精油調養(yǎng)助恢復

大部分的女性在產后，仍然是以傳統的方式來坐月子，而比較少注意到，其實精油對女性在產后保養(yǎng)、護理及復原方面也相當有幫助，在這里，我們要向大家介紹幾種適合在產后使用的精油，它們大多都有助于排導、抑菌及促進身體機能恢復。

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告訴你哺乳期做到如何避孕

當媽媽的月經還未恢復，寶寶不到六個月大，而且沒有添加其他食物，寶寶餓就吃母乳時，媽媽再度懷孕的機會非常小(小于2％)。這是被稱為「泌乳無月經法」(LAM)的一種避孕方式。

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產后適用的精油及主要功效

預防發(fā)炎、抑菌、消除淤塞現象、促進組織再生、幫助傷口愈合、利尿、消水腫，舒解緊張情緒、防止肌膚干燥龜裂時使用，對內外痔、靜脈曲張也有功效。

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產后備忘之領取出世紙注意事項

父母歡天喜地迎接寶寶出世，忙著為他籌備滿月喜宴嗎？忙著煲豬腳姜來饗宴親朋？忙著選購嬰兒服飾或嬰兒用品？產后的妳無論有多忙碌都好，都要緊記要在寶寶出生后42日內，為他領取出世紙啊！

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