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分娩痛不痛，選對呼吸方法是關(guān)鍵

順產(chǎn)能不能不痛？答案顯然是否定的，但是稍微減輕點(diǎn)疼痛的感覺，這到還是有解決的辦法。有種叫“拉瑪澤”的生產(chǎn)呼吸法現(xiàn)在非常流行，通過訓(xùn)練肌肉和呼吸技巧，孕婦在分娩時能夠合理的分配體力，有效的轉(zhuǎn)移疼痛，整個產(chǎn)程將會順利許多。

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拉梅茲呼吸減痛法，你預(yù)練習(xí)了么

有人聽說過拉梅茲呼吸法么？你們相信分娩過程中熟練運(yùn)用拉梅茲呼吸法可以有效減輕疼痛，實現(xiàn)順利生產(chǎn)么？別不相信，這是真的！所有人都知道分娩時候的那種疼是撕心裂肺的，但是產(chǎn)婦完全有辦法通過預(yù)練習(xí)拉梅茲呼吸法，放松心情，減輕分娩時的疼痛。下面我們就來看看這種神奇的呼吸方法吧！

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出現(xiàn)這些癥狀？你快分娩了！

到了孕晚期的時候，孕媽們最擔(dān)心的問題應(yīng)該就是我這肚子什么時候開始發(fā)動啊。雖然醫(yī)生都會跟你講個預(yù)產(chǎn)期，但真的分娩的準(zhǔn)確時間是沒有辦法預(yù)測的。也許你要說，那我豈不是沒有辦法為分娩做準(zhǔn)備了啊。也不是這樣，在正式分娩開始前，孕媽的身體會出現(xiàn)很多種癥狀，當(dāng)這些癥狀開始時，你就應(yīng)該知道你快分娩了。下面我們來具體分析分析這些癥狀。

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出現(xiàn)臨盆征兆莫慌張，科學(xué)知識幫你忙

羊膜破裂、出血、頻率宮縮，這些在產(chǎn)前經(jīng)常被提到的詞各位準(zhǔn)媽媽們知道什么意思么？大家都說生孩子就是打一場硬仗，分娩臨近前遇到這些情況該如何機(jī)智的處理呢，如果不知道的話小編接下來給大家講講，大家只有真正了解了分娩的過程，才能做到從容應(yīng)“戰(zhàn)”。

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分娩正確發(fā)力，胎兒出生順利

許多孕媽因為害怕疼痛而傾向于分娩的時候采用剖腹產(chǎn)，其實只要你在分娩時發(fā)力的方式正確，順產(chǎn)是一件很簡單的事情。下面小編就跟大家講講孕婦在分娩時應(yīng)該如何正確用力。

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如何在分娩時緩解悲痛

在生產(chǎn)過程當(dāng)中改變姿勢是你能做的緩解背部疼痛的一件事。這種壓力往往是因為你腹中寶寶的位置而產(chǎn)生，它被叫做后背陣痛：寶寶的后腦勺壓在你的下背部。在臨床上，被稱為枕骨向后或者頭部向后的位置。這并不少見，也不是危險的或者緊急事件，但是它讓人不舒服并可能使生產(chǎn)過程進(jìn)展緩慢。

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在分娩時如何正確的呼吸

??準(zhǔn)媽媽們的預(yù)產(chǎn)期是否要到了呢？你們會感覺緊張、害怕嗎？其實，分娩時需要的力量主要來自于心理的調(diào)節(jié)作用。所以，正確的呼吸非常重要。準(zhǔn)媽媽們現(xiàn)在就可以在家里聯(lián)系正確的呼吸方法，讓自己為分娩做好準(zhǔn)備。以下介紹正確呼吸的幾條小貼士。

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六大臨產(chǎn)征兆　了解清楚早準(zhǔn)備

臨近預(yù)產(chǎn)期，各位準(zhǔn)媽媽都會很緊張，保持放松的同時還需要注意一些身體上的反應(yīng)，說不定這就是臨產(chǎn)的征兆。

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懷孕三十九周生產(chǎn)進(jìn)入倒計時

??到了懷孕的第三十九周，生產(chǎn)的早期跡象也開始變得明顯。在這個產(chǎn)前的最后懷孕期間，媽媽的身體將會發(fā)生一系列的變化。那么關(guān)于媽媽和胎兒會有什么變化呢？孕婦又會出現(xiàn)什么問題呢？這期間的飲食又該如何注意呢？

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“臀位寶寶”該怎么生呢

預(yù)產(chǎn)期到了，可寶寶明明就要出來了，還把小屁股朝著下面坐得穩(wěn)穩(wěn)的，稱為“臀位寶寶”，該怎么生呢？寶寶臀位并不表示你一定非剖宮產(chǎn)不可。醫(yī)生會權(quán)衡剖宮產(chǎn)和自然產(chǎn)的風(fēng)險，然后根據(jù)具體情況給予最好的建議。

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