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分娩時(shí)為何不能大喊大叫

有些準(zhǔn)媽媽分娩陣痛時(shí)大喊大叫，認(rèn)為喊叫出來會(huì)舒服一些。其實(shí)，分娩時(shí)切忌大喊大叫，因?yàn)檫@樣既消耗體力，又會(huì)使腸子脹氣，不利子宮擴(kuò)張，胎兒下降。

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去醫(yī)院生寶寶的必需品清單

生寶寶時(shí)要準(zhǔn)備哪些物品呢，網(wǎng)上你可以下載到很多，但是其實(shí)很多是用不著的。小編給您準(zhǔn)備了一份完美的清單。

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幾種方法助準(zhǔn)媽媽控制分娩恐懼

眼看孩子就要出生了，很多準(zhǔn)媽媽開始緊張和恐懼起來。下面介紹幾種方法來幫助準(zhǔn)媽媽控制分娩恐懼：

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孕媽媽一定要了解的整個(gè)產(chǎn)程

從生產(chǎn)先兆開始出現(xiàn)到宮口開全為第一產(chǎn)程。準(zhǔn)備期是指宮口開大到3厘米左右（陣痛間隔約8分鐘—10分鐘）。如果陣痛-間隔大約是10分鐘，就應(yīng)該與醫(yī)院取得聯(lián)絡(luò)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)決定是否住院。在醫(yī)院接受了問診、內(nèi)診之后，就可以進(jìn)入分娩準(zhǔn)備室（陣痛室）了。

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如何選擇適合自己的分娩醫(yī)院

選擇合適的醫(yī)院分娩，是孕后期最應(yīng)該關(guān)注的問題，而且還需要實(shí)地考察了解分娩的實(shí)際情況，住院部的條件和醫(yī)生、護(hù)理人員的水平等等。一般考察分娩醫(yī)院要注意以下幾點(diǎn)：

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孕媽媽如何緩解分娩恐懼癥

經(jīng)常看到電視劇和電影里生孩子的場景，就以為生孩子是一件很“恐怖”的事，然而事實(shí)上，現(xiàn)在的產(chǎn)科專家完全可以使你的分娩既快又容易。

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有助于準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

抬腿運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉支撐骨盆關(guān)節(jié)的肌肉，柔軟骨盆底部的肌肉，有助于分娩的順利進(jìn)行。孕媽媽采取側(cè)臥的姿勢，用一只手支撐頭部，一條腿彎曲，另一條腿腳尖撐地，接著腿向上抬起，伸直、腳尖、膝蓋打直，然后從膝蓋開始放松，恢復(fù)姿勢。這一側(cè)的運(yùn)動(dòng)完成以后，換另一側(cè)。

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產(chǎn)后究竟該在醫(yī)院住多久

自然分娩住院時(shí)間：自然分娩時(shí)，雖然陣痛劇烈，且持續(xù)時(shí)間較長，但子宮收縮和身體恢復(fù)速度比較快，分娩后只需住院3天就可以出院。

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與接生人員配合好新媽媽生產(chǎn)不苦惱

分娩是一個(gè)自然生理過程，準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)時(shí)如何同接生人員配合，是順利分娩的關(guān)鍵，只要與接生人員配合好，保護(hù)好自己的體力，就能順利生產(chǎn)。有些準(zhǔn)媽媽，臨產(chǎn)時(shí)精神緊張或哭鬧，不能與接生人配合，不但使分娩不順利，甚至給母嬰帶來危險(xiǎn)。

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胎兒臍帶繞頸時(shí)該選擇哪種分娩方式

胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)于羊水中，臍帶纏繞胎兒頸部或軀體是常見的事。接生時(shí)，發(fā)現(xiàn)臍帶纏繞胎兒頸部者可達(dá)半數(shù)或更多，也就是說絕大多數(shù)臍帶繞頸的胎兒可以安全分娩。然而也有極少數(shù)病例是由于臍帶纏繞而發(fā)生胎死宮內(nèi)，或在分娩過程中發(fā)生問題，包括死產(chǎn)、新生兒窒息、顱內(nèi)出血等。

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