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家長(zhǎng)注意啦！這些運(yùn)動(dòng)別讓孩子過(guò)早做

很多家長(zhǎng)都知道讓孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，而且孩子可以促使孩子長(zhǎng)高。所以有些家長(zhǎng)在孩子很小的時(shí)候就讓他們做運(yùn)動(dòng)，而且涉及范圍十分廣泛。但是家長(zhǎng)一定不要“揠苗助長(zhǎng)”，因?yàn)楹⒆舆€小，他們的身體還承受不來(lái)某些運(yùn)動(dòng)來(lái)帶的刺激，所以家長(zhǎng)一定要注意不要急于讓孩子做以下運(yùn)動(dòng)。

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多做這些運(yùn)動(dòng)，可幫助孩子長(zhǎng)高

家長(zhǎng)們都知道成長(zhǎng)期的孩子需要運(yùn)動(dòng)。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)跟攝取營(yíng)養(yǎng)一樣的重要。因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)不僅可以刺激骺板和骨骼，強(qiáng)化身體的肌肉、骨骼和韌帶，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。而且還可以緩解一定的壓力，讓孩子更自信。所以孩子每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在30分鐘以上，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在運(yùn)動(dòng)30分鐘后分泌最旺盛。對(duì)于一些不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，家長(zhǎng)們可以跟孩子一起運(yùn)動(dòng)，或者以游戲的方式來(lái)運(yùn)動(dòng)。

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五大運(yùn)動(dòng)兒童不宜過(guò)早進(jìn)行，家長(zhǎng)你知道嗎？

多加鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，這種健康理念早已深入人心。一些家長(zhǎng)在孩子能夠自由活動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)讓孩子參加一些運(yùn)動(dòng)以此達(dá)到鍛煉的目的。殊不知兒童在幼時(shí)身體正處于發(fā)育階段，一些劇烈的運(yùn)動(dòng)非但起不到鍛煉作用反而會(huì)對(duì)孩子發(fā)育造成不好的影響。

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產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)？你要了解這些

我想每個(gè)人身邊應(yīng)該會(huì)有很多這樣的產(chǎn)婦，懷孕之前是健身達(dá)人，經(jīng)常會(huì)做各種鍛煉。生產(chǎn)之后因?yàn)槁?tīng)說(shuō)不宜過(guò)早做運(yùn)動(dòng)，所以只能看著自己的那一身運(yùn)動(dòng)裝，然后再看看自己肚子上的贅肉，卻無(wú)能為力。那么產(chǎn)后媽媽到底什么時(shí)候才可以做運(yùn)動(dòng)呢？做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候又需要注意些什么呢？今天我們就來(lái)聊一聊這個(gè)話題。

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兒童練跆拳道，家長(zhǎng)應(yīng)該知道這些事

現(xiàn)在很多孩子都喜歡學(xué)習(xí)跆拳道，但是有家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為，跆拳道對(duì)抗激烈，不適合兒童學(xué)習(xí)。其實(shí)并不是這樣的，有專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，讓兒童學(xué)習(xí)跆拳道是有很多好處的。今天我們就來(lái)聊一聊關(guān)于兒童學(xué)習(xí)跆拳道的這點(diǎn)事。

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孩子常游泳好處多，你知道嗎？

游泳是一項(xiàng)非常好的健身方式，經(jīng)常游泳可以提高人體的抵抗能力以及免疫能力，讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄。此外，游泳還非常適合減肥，因?yàn)槿梭w在游泳的時(shí)候會(huì)消耗大量的能量，長(zhǎng)期以往會(huì)減少人體內(nèi)多余的脂肪。所以，游泳對(duì)于人們而言有著非常多的好處，而處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，游泳的好處也是非常大的。讓我們一起來(lái)看看游泳的好處吧！

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兒童學(xué)游泳，這些問(wèn)題要知道！

相信很多家長(zhǎng)都知道，游泳不僅可以提高幼兒抗御疾病的能力，而且還可以促進(jìn)幼兒的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。因?yàn)殚L(zhǎng)期游泳，幼兒已經(jīng)適應(yīng)了冷水的刺激，所以對(duì)于突變的氣溫也能較快地適應(yīng)。而且經(jīng)常游泳的幼兒免疫球蛋白的指標(biāo)相比普通幼兒較高，從而不易生病。所以，現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子從小就開始學(xué)游泳。

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學(xué)齡前兒童運(yùn)動(dòng)，3個(gè)原則請(qǐng)收好

父母?jìng)兌贾肋\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有很多的好處，比如，有利于孩子的身體發(fā)育，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力等等?？墒?，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都是適合孩子的，有的運(yùn)動(dòng)不但對(duì)孩子沒(méi)有益處，反而會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成損傷，那么，我們今天就來(lái)聊一聊孩子在做運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意的三個(gè)注意事項(xiàng)。

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換季天氣多變，做好這四點(diǎn)預(yù)防孩子感冒

孩子的事從來(lái)都不是小事，因此孩子的一舉一動(dòng)我們都分外注意、格外關(guān)心。每到換季時(shí)節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，因此如何預(yù)防孩子感冒也成了家長(zhǎng)們的重頭戲。畢竟，孩子一感冒可比大人們感冒麻煩多了，更是讓孩子受苦受累，飽受病痛折磨。我相信家長(zhǎng)們也一定不想看到這樣的事情發(fā)生，因此何不早早預(yù)防呢？接下來(lái)有幾個(gè)預(yù)防方法與大家分享一下。

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你知道嗎？長(zhǎng)期穿帆布鞋易扁平足

帆布鞋，是一種興起于歐洲的厚膠底，鞋面覆帆布的鞋。因穿著輕便，耐穿，價(jià)格低廉廣受世界各地人民歡迎。誠(chéng)然穿帆布鞋確實(shí)很舒服，也很方便，而且樣式多樣供選擇，不過(guò)帆布鞋也有弊端喲！帆布鞋鞋身柔軟，腳跟不厚實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間穿很容易患扁平足。接下來(lái)讓我們了解一下這其中的原因。

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