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19～24個月寶寶的運(yùn)動操
1歲半至2歲的寶寶模仿能力強(qiáng)了，能夠聽懂簡單的字、單詞等，已經(jīng)能夠比較靈活地走路，并會簡單跳躍了，因此，運(yùn)動的內(nèi)容要結(jié)合孩子智力發(fā)育程度，增加跳躍的運(yùn)動內(nèi)容。
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父母應(yīng)學(xué)會正確教寶寶做抱擺操
當(dāng)寶寶小的時候，抱擺操是父母最好的選擇。抱擺操分為橫托擺和豎托擺兩種方式。橫托擺是父母采用橫托抱方式的擺動。具體做法是，媽媽站立或立跪，左手托住寶寶頸肩部，右手托臀部，做橫向擺�？梢愿鶕�(jù)寶寶的適應(yīng)情況逐漸加快速度，通常，隨著媽媽雙手距離的加大，寶寶會反射性地挺胸，當(dāng)不挺胸時，媽媽應(yīng)縮短雙手距離。
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要學(xué)會幫助胎兒做操
胎兒活動的差異能預(yù)示他們出生后活動能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒期活動力強(qiáng)的嬰兒，出生后6個月要比在胎兒期不怎么活動的嬰兒動作發(fā)展更快些。父母都可以通過動作和聲音與腹中的胎兒溝通信息，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。這使孩子出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進(jìn)行體操鍛煉是一種運(yùn)動胎教，可使胎兒肌肉活動力比較強(qiáng)，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發(fā)展都比沒有進(jìn)行過體操鍛煉的要早一些。
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孕婦做操有利生寶寶
伸展、轉(zhuǎn)身、抬腿……日前，在第一婦嬰保健院的孕婦學(xué)校里，11位準(zhǔn)媽媽在美妙的音樂聲中學(xué)做孕婦操。站在一旁的上海市婦女保健所常務(wù)副所長朱麗萍告訴記者，孕婦操是根據(jù)孕產(chǎn)婦特點(diǎn)而特意編排的。今后,孕婦都要在孕婦學(xué)校學(xué)做孕婦操,為順產(chǎn)和產(chǎn)后康復(fù)打下基礎(chǔ)。
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