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夏日寶寶飲食攻略

夏天來臨，溫度升高，天氣變熱，由于嬰幼兒較成人來說體質(zhì)差、抵抗力弱，所以更容易對炎熱的天氣產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)，導(dǎo)致寶寶精神不振、食欲減退、免疫力下降，從而使外界的疾病入侵變得有機(jī)可趁。因此，如何合理安排飲食，讓寶寶度過一個(gè)美好的夏天，就成了所有家長需要關(guān)心和關(guān)注的問題。

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輔食應(yīng)吃什么？該吃多少？

給寶寶添加輔食是每個(gè)家長都關(guān)心的事情，添加什么？加多少等對于新手媽媽而言，都是需要了解和熟悉的。

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純母乳喂養(yǎng)　最多六個(gè)月

很多的媽媽都明白一個(gè)道理，那就是母乳中含有抗體，對寶寶的健康非常有益，認(rèn)為是寶寶最好的食品。但是，隨著寶寶一月一月地長大，如果還是一味地給寶寶喂養(yǎng)純母乳，則會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不全面，這時(shí)有必要添加一些輔食。那什么時(shí)候?qū)殞毺砑虞o食最好？什么樣的輔食對寶寶身體最好？這些問題幾乎都成了媽媽們的熱門問題。

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講究輔食搭配

媽媽的奶是好，尤其對剛出生六個(gè)月之內(nèi)的寶寶。但隨著他們一天天的長大，骨骼和肌肉要發(fā)育，奶水的營養(yǎng)就不夠了。這時(shí)要給寶寶搭點(diǎn)青菜或別的食物(即為輔食)，寶寶才能長結(jié)實(shí)。

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輔食營養(yǎng)，絕非畫蛇添足！

　對寶寶而言母乳是最好的食品，特別是乳牙尚未萌出和胃腸消化功能較弱的嬰幼兒。但隨著嬰幼兒年齡的增加，母乳中所含的營養(yǎng)就不能完全滿足寶寶的生長發(fā)育需求了。同時(shí)無論是母乳還是牛乳都存在鐵、維生素B、維生素C、尼克酸等含量不足的缺憾，因此長期單純喂哺乳類，勢必會(huì)引起寶寶的營養(yǎng)不良。所以對于6個(gè)月大的嬰幼兒來說，輔食營養(yǎng)絕非畫蛇添足。

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自制輔食好還是配方米粉好？

輔食添加，不僅幫助寶寶做咀嚼訓(xùn)練并建立味覺，其更重要的意義在于為寶寶補(bǔ)充母乳或配方奶中缺乏的營養(yǎng)成分，幫助寶寶健康成長。但究竟是自制輔食有營養(yǎng)，還是配方輔食對寶寶更有益？國內(nèi)最大的專業(yè)母嬰網(wǎng)站育兒網(wǎng)針對這個(gè)問題，特別推出了寶寶輔食專區(qū)，為關(guān)心寶寶成長的家長和社會(huì)各界人士提供一個(gè)交流溝通、咨詢學(xué)習(xí)的平臺(tái)。

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數(shù)量無法彌補(bǔ)的營養(yǎng)：輔食添加注意事項(xiàng)

寶寶的輔食是不是吃得越多越好？初為人母的年輕媽媽當(dāng)然希望自己的寶寶吃得多、吃得好。傳統(tǒng)的哺育觀念也認(rèn)為多給寶寶添加輔食，就能夠給寶寶足夠的營養(yǎng)。然而，年輕的媽媽們很容易忽視至關(guān)重要的一點(diǎn)：寶寶成長所需的營養(yǎng)不是數(shù)量所能彌補(bǔ)的。因?yàn)檩o食添加的階段，寶寶的腸胃還沒有完全發(fā)育，腸胃容量及消化能力都十分有限。一旦攝入的輔食超出了寶寶腸胃所能夠承受的限度，不但不會(huì)給寶寶提供更多的營養(yǎng)，還會(huì)對寶寶的健康造成不良影響。

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寶寶輔食——雞蛋羹

寶寶4個(gè)月的時(shí)候，該添加輔食了。醫(yī)生建議先加半個(gè)蛋黃蒸的雞蛋羹，雞蛋羹既柔軟可口又營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。但是在添加輔食的同時(shí)，要注意觀察寶寶的大便，如果有塊狀物，就證明是消化不良，要相應(yīng)減少輔食的量。如果寶寶的大便沒有什么變化，可以慢慢地增加至一個(gè)蛋黃。

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初期寶寶不喜歡吃輔食咋辦

在最初嘗試輔食時(shí)，寶寶也許會(huì)表現(xiàn)出抗拒，這是必然的，不用大驚小怪。令寶寶抗拒的也許并非粥和果泥的味道，而是從液態(tài)、流質(zhì)的食物突然變成了半流質(zhì)、類固態(tài)的食物。爸媽可以在寶寶狀態(tài)好的時(shí)候再試著添加看看，而不要在寶寶反感時(shí)堅(jiān)持一直喂、一直喂。

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讓寶寶適應(yīng)輔食的妙點(diǎn)子

逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個(gè)月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳。

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