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外來未婚女性更易于發(fā)生非意愿妊娠

外來未婚女性更容易頻繁更換男友，更易于發(fā)生非意愿妊娠。在對總共25個研究對象的訪談中，筆者發(fā)現(xiàn)很多被訪者會不自覺地反復(fù)強調(diào)自己與男友是出于強烈的感情或是彼此相戀時間已久。

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準備懷孕的女性宜多吃補血補鐵食品

人體組成血紅蛋白的最主要是鐵。人體內(nèi)大約60%～70%的鐵存在于紅細胞中，紅細胞中的血紅蛋白則起著運輸氧和二氧化碳的重要作用。因此說，人體補血要從補鐵著手。

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準備懷孕前要注意哪些禁忌？

　　男女兩性的結(jié)合將會孕育出未來的小生命，而優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，這就要求夫婦雙方懷孕前的生理和心理必須處于健康狀態(tài)，有一個適宜的環(huán)境和良好條件，要盡量避開一些不利于優(yōu)生的因素

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體重適宜生出孩子更健康

專家建議女性在懷孕前除了要營養(yǎng)均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質(zhì)等食物外，還要注意有規(guī)律地運動健身，防止超重。

標簽：準備懷孕，類別：營養(yǎng)保健
準備懷孕飲食須知

在人的一生中，懷孕和分娩是女性經(jīng)歷的一個非常特別時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發(fā)生很大的變化。由于在體內(nèi)孕育的是一個新生命，這就使女人感到自己責(zé)任的重大。不僅在體力上的付出比懷孕前多幾十倍，同時，在心理、精力與精神上也付出了巨大的能量，這就需要我們補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)充實所需要的能量，以滿足自己身體的需要；尤其是要保證胎兒健康發(fā)育的需要。

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準備懷孕的媽媽如何飲食

飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法：

* 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調(diào)整。

　　* 現(xiàn)在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。

　　* 補充維生素。

　　* 多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。

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準備懷孕小心“禍從口出”

從準備懷孕開始，你發(fā)現(xiàn)可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！

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