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特殊時(shí)期模范丈夫應(yīng)該做的10件事

1、家務(wù)包攬：老婆懷孕期間，丈夫應(yīng)該無(wú)怨無(wú)悔地包攬所有家務(wù)，盡其所能幫妻子減輕負(fù)擔(dān)。2、戒煙忌酒少應(yīng)酬：一個(gè)好的生活環(huán)境對(duì)孕婦心情、胎兒健康有很大影響。丈夫還應(yīng)該多花些時(shí)間陪老婆，讓她擁有輕松愉悅的心情，這樣才能生出健康機(jī)靈的寶寶。

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孕婦妊娠期解剖及生理特點(diǎn)

妊娠期血循環(huán)特點(diǎn)為高血流、低阻抗?fàn)顩r，其血流量、心率、心排血量、心輸出量、每分鐘通氣量或功能性殘氣量均發(fā)生顯著變化。妊娠期由于血漿容量增多大于紅細(xì)胞的增多，導(dǎo)致生理性貧血，可能影響主要器官如心、腦、子宮和胎兒供氧。子宮的血流量隨著妊娠的進(jìn)展而增加，于妊娠晚期達(dá)峰值，占心排血量的30％，而非妊娠期供應(yīng)子宮的血流量不及心排血量的2％。

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懷孕25︿28周的生活指導(dǎo)

預(yù)防妊娠期高血壓疾病|越接近孕晚期越要注意預(yù)防妊娠期高血壓疾病。多吃一些黃綠色蔬菜、海藻類、豆類、燕麥片、秋刀魚(yú)、青魚(yú)等有降血壓作用的食物。此外也不要攝入過(guò)多鹽分，以免破壞水鹽平衡，引起水腫。還要注意補(bǔ)充適量礦物質(zhì)，維持機(jī)體平衡。

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孕媽媽29~32周的生活指導(dǎo)

了解早產(chǎn)引起的陣痛|早產(chǎn)時(shí)下腹會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性的疼痛，子宮收縮后會(huì)突然感到一股寒意，并排出水性或血性分泌物。而正常的產(chǎn)前陣痛開(kāi)始時(shí)是每天數(shù)次，持續(xù)時(shí)間約30秒。

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散步有助于保肝益陰

屬于陰虛內(nèi)熱的肝病患者，常有口干舌燥、心煩易怒、手腳心發(fā)熱等不適，這是久病耗傷肝津所致，可以采用赤腳散步的方法來(lái)自我保健，特別是可以選擇在鋪有鵝卵石的小徑上散步，這樣無(wú)形中能夠?qū)ψ愕籽ㄎ贿M(jìn)行有益的刺激，可以起到保肝益陰，舒筋活血的作用。

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為孕媽媽的4大不適支招

首先應(yīng)到醫(yī)院檢查，排除疾病。保持周圍環(huán)境安靜，保證充足的睡眠。保持室內(nèi)空氣新鮮和流通。氣候適宜時(shí)，到室外幽靜的地方散步，呼吸新鮮空氣。找個(gè)朋友聊天、談心。多參加輕松的娛樂(lè)活動(dòng)，借以轉(zhuǎn)移注意力，癥狀很快會(huì)消除或減輕。

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妊娠5個(gè)月需要注意的事項(xiàng)

注意胎教。胎動(dòng)傳達(dá)著胎兒的情況，妊娠第5個(gè)月時(shí)，胎兒已經(jīng)在為出生做好了準(zhǔn)備，用超聲波觀察這個(gè)時(shí)期胎兒的行為，即可獲得證明。最常見(jiàn)的是吸吮手指的動(dòng)作。在媽媽腹中，胎兒吸吮手指的程度，待胎兒出生后，檢查手指就可以知道，有些胎兒甚至?xí)檬种搁L(zhǎng)繭呢！這也許可以引起我們產(chǎn)生以下的聯(lián)想：胎兒也知道將來(lái)不是從肚臍吸收養(yǎng)分，而是由嘴巴攝取食物。嬰兒一出生就會(huì)吸奶，是因?yàn)樵趮寢岓w內(nèi)已經(jīng)做過(guò)充分練習(xí)。這個(gè)階段的胎兒，手腳會(huì)活潑地舞動(dòng)，身體也會(huì)輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，這些動(dòng)作在媽媽的感覺(jué)中，就是胎動(dòng)。胎動(dòng)即是胎兒告訴媽媽“我發(fā)育得很好，請(qǐng)媽媽放心”的信息。

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適合高齡產(chǎn)婦的藥膳食療

中醫(yī)認(rèn)為，高齡女子多腎氣衰弱、氣血不足。因此，對(duì)高齡產(chǎn)婦應(yīng)以健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的方法調(diào)養(yǎng)。核桃芡實(shí)粥：核桃肉15克，芡實(shí)30克，大棗10枚，粳米50克，紅糖適量。將核桃肉、芡實(shí)、大棗、粳米用清水洗凈，放入煲中，加水適量。煲至粥熟，加糖稍攪拌即可。每日可食2次。健脾補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：嬰幼疾病
女性懷孕有哪些好處

女人一提到懷孕，就會(huì)覺(jué)得很痛苦，還會(huì)有幾分擔(dān)憂，也有很多的人認(rèn)為是件很遭罪的事，挺著個(gè)大肚子干什么都不利索，而且還要忍受身體上的巨大變化，身材變樣，乳房下垂，臉上長(zhǎng)斑等等，其實(shí)不然，懷孕對(duì)身體是有很多的好處的，只是我們不知道而已。

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認(rèn)識(shí)孕媽媽身體之女性內(nèi)、外生殖器

女性生殖器分為內(nèi)、外生殖器。從外部可以看到的部分為外生殖器，包括以下幾個(gè)部分：陰阜：即恥骨聯(lián)合前面隆起的柔軟脂肪墊。青春期后長(zhǎng)出倒三角形分布的陰毛。大小陰唇：為靠近兩股內(nèi)側(cè)的一對(duì)隆起的皮膚皺襞。外側(cè)有陰毛，為大陰唇。其內(nèi)側(cè)為一對(duì)薄皺襞，表面濕潤(rùn)，無(wú)陰毛，富于神經(jīng)末梢，為小陰唇。

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