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預(yù)產(chǎn)期臨近的日子里該做哪些準(zhǔn)備

隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，孕媽咪和家人都要做物質(zhì)和精神方面的準(zhǔn)備。一般在預(yù)產(chǎn)期前3周，即懷孕第37周左右，就要準(zhǔn)備好新媽媽及新生兒所需要的物品，因?yàn)橐话愕搅?7周以后，隨時(shí)都可能臨產(chǎn)。

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孕期準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防貧血

由于胎寶寶生長(zhǎng)需鐵量大，所以懷孕中后期約有1/4孕媽媽可能因鐵攝八量不足而有缺鐵性貧血。孕期另一種易出現(xiàn)的貧血是葉酸缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血。另外，還有少見(jiàn)的再生障礙性貧血。

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孕婦應(yīng)避免接觸哪些化學(xué)日用品

孕婦應(yīng)避免接觸哪些化學(xué)日用品，才能讓胎寶寶更健康的成長(zhǎng)呢？油漆和涂料最好不要親自動(dòng)手打磨或刮任何漆料。因?yàn)槟愎魏U的漆料時(shí)，可能會(huì)吸入鉛粉，這對(duì)你和胎兒都是有害的。應(yīng)該請(qǐng)專業(yè)人員來(lái)處理這種涂漆，并且安排在你不在家時(shí)進(jìn)行施工。

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孕早期準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣散步

散步是孕早期最適宜的運(yùn)動(dòng)，不僅利于呼吸新鮮空氣，還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，加強(qiáng)肌肉活動(dòng)。不過(guò)，散步看似簡(jiǎn)單，其實(shí)卻是一門深刻的學(xué)問(wèn)哦。

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孕早期你需要注意哪些問(wèn)題

你的早孕反應(yīng)是不是變得有點(diǎn)強(qiáng)烈？不要擔(dān)心，這表示胎寶寶正在努力讓自己更安全，同時(shí)，也是在提醒你，在接下來(lái)的日子里，要注意保護(hù)他的安全哦。1．少用含氯的洗滌劑。含氯的洗滌劑有很強(qiáng)的刺鼻氣味，會(huì)讓你更惡心，必須使用時(shí)，首先要保持房間的換氣通風(fēng)，然后戴上口罩和手套，做好防護(hù)措施。

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準(zhǔn)媽媽要重視孕晚期的保健

孕晚期，由于胎寶寶的不斷增大，孕媽媽的負(fù)擔(dān)也逐漸增加。這些負(fù)擔(dān)除了體形巨大而產(chǎn)生的身體不適以及產(chǎn)期臨近內(nèi)心有所不安外，這段時(shí)期，也就是妊娠后三個(gè)月，孕媽媽最易出現(xiàn)不正常妊娠反應(yīng)或染上某些疾病，所以絕不可掉以輕心。

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孕吐其實(shí)是身體的一種自我保護(hù)

懷孕時(shí)最常出現(xiàn)的反應(yīng)就是嘔吐，嘔吐在某些時(shí)候成了懷孕的代名詞。孕吐反應(yīng)不但沒(méi)有想象中那么恐怖，反而還有很神奇的作用呢，孕吐是胎寶寶發(fā)出的信號(hào)，是胎寶寶的一種本能自衛(wèi)反應(yīng)。

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孕媽媽要留張珍貴大肚照

挺著引以自傲的大肚子，雖然有英雄氣概，但腰痛、背痛、便秘、痔瘡、小腿抽筋、靜脈曲張、手腳腫脹等這些癥狀有可能使孕媽媽“英雄氣短”。如果再在臉上出點(diǎn)妊娠斑，腰上出現(xiàn)妊娠紋，那更讓孕媽媽叫苦不迭了。但不管如何，畢竟只有最后的3個(gè)月了，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底吧。現(xiàn)在～切都要為分娩做準(zhǔn)備了，所以孕媽媽還需要去上分娩學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)一些分娩技巧和呼吸方法，肯定會(huì)大有裨益。

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如何把自己打造成孕期的完美丈夫

進(jìn)入孕中期，孕媽媽的行動(dòng)就有諸多不便了，這時(shí)就需要準(zhǔn)爸爸主動(dòng)配合啦。勤快點(diǎn)。不管以前是誰(shuí)主廚，現(xiàn)在你已經(jīng)被逼上梁山了，拿起菜譜現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣吧。當(dāng)然，洗衣、拖地這些事也應(yīng)該是你的分內(nèi)工作了，不管做得是否達(dá)標(biāo)，只要你盡力了，她就會(huì)高興的。

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帶著胎寶寶去旅行的注意事項(xiàng)

懷孕了也可以帶著胎寶寶去旅行。當(dāng)然，孕媽媽首先要得到醫(yī)生的同意，即你的妊娠完全正常，沒(méi)有危險(xiǎn)。其次是最好選擇在孕中期出游。因?yàn)樵性缙谟辛鳟a(chǎn)的危險(xiǎn)，而孕晚期有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，孕中期是最好的出門時(shí)機(jī)。

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