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適當的飲酒有利于治療失眠癥狀

菊花酒：糯米洗凈放入鍋中，加水適量按常法蒸熟備用；將菊花、生地黃、枸杞子洗凈放入鍋中，加水1000毫升用大火燒沸后，改小火煎汁成500毫升時，拌入蒸好的糯米飯中，加入細曲，入壇封15日，15日后可用之。

標簽：失眠，類別：媽媽健康
失眠的病因不同　用藥也有差異

白天思維過多、焦慮過度就會心煩不易入眠，甚至產生心悸、焦躁不安、口舌潰爛、夜半口干、舌苔薄黃、脈細數的癥狀，治療宜滋陰、瀉火、安神，常用天王補心丹、六味地黃丸等方劑。

標簽：失眠，類別：媽媽健康
怎樣才能擺脫難熬的失眠

失眠是指不能獲得正常睡眠的一種病癥。很多人經常是入睡困難，或者睡睡醒醒、醒醒睡睡，或者夜里醒來后再也睡不著，又或者是整夜整夜根本就沒法入睡。失眠還經常與頭痛、眩暈、心煩、多夢、健忘、乏力、精神不振等癥并見。

標簽：失眠，類別：媽媽健康
治療各類失眠的辯證施治方法

失眠是神經衰弱的常見癥狀，中醫(yī)稱為“不寐”。一般有這樣幾種情況：一種是上床后很長時間不能入睡；一種是睡而易醒，睡一會醒一會；還有一種是上床容易入睡，但醒的過早，不易再睡；甚至有的病人徹夜不眠。失眠嚴重的人，常感到頭昏腦脹，精神萎靡，倦怠無力，食欲不振，注意力不集中，記憶力減退。失眠雖然不是什么大病，卻十分令人心煩，給工作和學習會帶來很大影響。

標簽：失眠，類別：媽媽健康
治療過敏性疾病的常用穴位按摩法

治療過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、胃腸炎、治療失眠的常用穴位按摩法。

標簽：治療過敏性疾病 - 穴位按摩 - 失眠 - 胃腸炎，類別：過敏
準爸爸幫助妻子擺脫失眠的方法

持續(xù)性失眠往往讓很多孕婦精神緊張，擔心會影響到腹中胎兒的健康，但是越擔心、越焦慮，失眠反而加重。這時就需要丈夫的鼎力相助，運用一定技巧幫助妻子早日擺脫失眠的困擾。

標簽：孕婦 - 失眠 - 胎兒 - 飲食 - 保健，類別：孕期健康
孕婦失眠的三大原因

人的睡眠是有一定規(guī)律可循的，根據不同時段，腦電波的狀態(tài)可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個睡眠過程中人首先會從慢波睡眠進入快波睡眠，然后再次重復，整晚大約重復4～6次，而孕婦失眠則主要是因為難以從慢波8垂眠狀態(tài)正常進入到快波睡眠狀態(tài)，進而導致入睡時間長，夜里多夢，凌晨早醒，總睡眠時間少于6個小時，甚至徹夜難眠。

標簽：孕婦 - 失眠 - 妊娠 - 心理 - 健康 - 保健，類別：孕期健康
孕期5大失眠原因

對于期待當媽媽的婦女，當醫(yī)生宣布懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。

標簽：失眠，類別：第三十二周
兩歲的孩子怎么會失眠？

兩歲的孩子常常會失眠。他們難以入睡，或者晚上會驚醒過來。孩子的失眠通常是暫時的。有時，父母會明顯地感覺到外界某一原因干擾孩子的睡眠，如開始上幼兒園、生病、以及假日在外過夜等。有時，原因可能不太明顯。

標簽：失眠，類別：了解幼兒
懷孕會引起失眠

妊娠反應因素：對于一個女性來說，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悅的同時，也會有不少憂慮和煩惱。在妊娠6周以后，孕婦就會出現食欲減退、偏食、惡心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之為早孕反應。

標簽：懷孕 - 失眠，類別：孕期健康

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