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哺乳媽媽多吃萵筍有益寶寶健康
萵筍口感鮮嫩爽脆，色澤淡綠，做菜可葷可素，可涼可熱，且具有獨特的營養(yǎng)價值。
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萵筍是葉酸的最好來源
當(dāng)談到孕期營養(yǎng)時，人們第一個想到的肯定是葉酸。其實，不僅孕婦，男女老少都該補葉酸。因為它參與制造紅血球和白血球，增強免疫力，一旦缺乏，人體便會出現(xiàn)疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。
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