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孕媽媽與胎寶寶一起做胎教體操
孕婦所參加的孕婦體操班，近來在各地區(qū)不斷地增設。懷孕中的媽媽表示，和未懷孕時相比較，體能狀況、體重皆有改變，由于平日運動不足，動不動就會水腫、腰酸腿痛。所以必須做運動來調整身體平衡并為即將自然生產或喂乳育兒作準備。在孕婦體操班，有助“胎教”的課程時有所聞。然而這僅是為了調整母親身體的孕婦體操，不能與對形成善良性格、健康人格有作用的胎教混為一談，因為其目的與方法截然不同。
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孕媽媽怎么提高順產幾率
孕媽媽怎么提高順產幾率？許多練習清靜法的孕婦在分娩時都只經歷了很少的痛苦。只要經常用清靜操鍛煉身體并熟練掌握運用呼吸法和松弛法等訣竅，孕婦在分娩時就能夠很自然的做到順產。實際上，呼吸法和松弛法可以促進大腦當中氨多芬的分泌，這不僅能夠減輕疼痛，還能加速分娩過程，這樣一來陣痛的時間也就自然減少了。為了提高順產幾率，我們來做下面這套孕婦體操吧！
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孕期心理體操讓準媽媽變輕松
剛確定自己懷孕后的一段時間里你一定興奮不已吧！可是度過了短暫的興奮期后，你會感覺各種壓力迎面而來,既有身體方面的壓力，也有心理上的壓力，如何沖出重重壓力的包圍？你有必要學習一些技巧哦，準媽媽們現在就一起來做“心理體操”吧：
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4歲練健美 最強壯男童健康令人堪憂
朱利安諾今年只有4歲，當他的同齡孩子每天玩兒著皮球和小汽車時，他卻要練習體操和舉重。而他的名字也已經被寫進了吉尼斯世界紀錄。然而，最強壯男童朱利安諾。
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孕四月媽咪體操運動
妊娠第四個月后，母親便能清晰地感覺到胎兒運動了。研究表明：胎兒的活動預示著他們出生后活動能力的強弱。通過出生后的觀察得知，胎兒活動強的，出生后的動作協調程度和敏銳程度均優(yōu)于出生前活動較弱的嬰兒。胎兒體操鍛煉實際上就是撫摸胎教的一種。
標簽：體操，類別：第十二周
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孕期體操有益于胎教
適時開展胎教體操，是有益于強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第一個月的鍛煉方法，主要有以下三種。
標簽：體操，類別：第八周
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做“體操”或“散步”
胎寶貝一般在傍晚時活動較多，最好選擇此時進行。媽咪排空膀胱后，仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上，全身放松，把雙手手指放在腹面上。然后，伴著輕松的音樂，按從上到下、從左到右的順序，輕輕、反復做撫摸動作。
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如何與寶貝做“胎教操”
從懷孕第7周起，小家伙就開始活動了，小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉快。
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怎樣做妊娠體操？
妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，借以支托逐月長大的子宮，以保護胎兒的成長，并維護身體的平衡。孕期婦女可以根據自己的條件酌情選做。
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