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媽媽廚房三絲敲魚(yú)湯

 

  三絲敲魚(yú)湯
  特色
  “敲”是溫州菜中最有特色的一種技法。將魚(yú)肉拍上一些干淀粉反復(fù)敲打,直到魚(yú)肉被敲制成薄如紙片的半透明狀,再切成片,做成一碗清香的湯。敲魚(yú)肉吃起來(lái)既有魚(yú)的嫩滑,又比普通魚(yú)肉更有韌勁。
  用料
  食材:
  草魚(yú) 1條
  胡蘿卜 1根
  鮮香菇 4朵
  雞脯肉 100克
  菜心 4顆

  調(diào)料:
  豌豆粉 100克
  鹽 1茶匙(5克)
  料酒 2茶匙(10ml)
  做法
  1、胡蘿卜、香菇洗凈,切成細(xì)絲。菜心焯水備用。
  2、雞胸肉洗凈,放入鍋中,加入約1000ml水,大火燒開(kāi),調(diào)中火煮15分鐘至熟。撈出雞肉,撕成雞絲;雞湯待用。
  3、草魚(yú)洗凈,將草魚(yú)肉片成約1厘米厚的魚(yú)片。砧板上薄薄地鋪上一層豌豆粉,將魚(yú)片放上,在魚(yú)肉上再撒一層粉,用小木槌從左至右細(xì)細(xì)敲擊。將敲扁的魚(yú)肉折疊一下,兩面抹上豌豆粉,從左至右再次細(xì)細(xì)敲擊。重復(fù)以上動(dòng)作,直到魚(yú)肉被敲成薄如紙張的薄片。注意敲打的力度要適中,太重容易將魚(yú)肉敲破,太輕又無(wú)法將魚(yú)肉敲薄。敲好的魚(yú)片切成約4厘米的方片。
  4、加熱煮鍋中的雞湯,下入香菇絲、胡蘿卜絲煮開(kāi),放入魚(yú)片、雞絲、菜心、料酒煮1分鐘,關(guān)火,淋上少許芝麻香油即可。

  小貼士
  敲魚(yú)片時(shí),生粉不能拍太多,薄薄地抹上一層即可,粉太多會(huì)影響口感。煮魚(yú)片時(shí),不能用涼水下鍋,否則湯色不清。

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    《貝太廚房》雜志介紹

    貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。