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如何給寶寶選擇合適的枕頭

　　枕頭對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)特別重要，因?yàn)樗麄兊乃邥r(shí)間很長(zhǎng)，而且枕頭還關(guān)乎他們成長(zhǎng)的許多方面。
　　寶寶何時(shí)需要枕頭
　?。硞€(gè)月以前的寶寶不需要枕頭
　　3個(gè)月以前的寶寶，頭相對(duì)大且?guī)缀跖c肩同寬，脊柱基本是直的，自然彎曲還沒(méi)有形成，不論是平睡、側(cè)睡都很自然、舒適，所以，不需要用枕墊高頭部，否則很容易造成寶寶脖頸彎曲，引起呼吸困難，以致影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。
　　如果實(shí)在要墊，可將成人洗臉毛巾疊成四折，放在寶寶的頭頸下。即使是寶寶溢乳，也不要以為用加高枕頭的辦法就可以解決，應(yīng)讓他右側(cè)臥，或把上半身墊高些（注意不能只墊高頭部）。
　　3個(gè)月以后的寶寶需要合適的小枕頭
　　寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，頭頸活動(dòng)更加靈活，脊柱頸段開(kāi)始出現(xiàn)向前的生理彎曲，胸部也漸漸向后彎曲，且由于軀干的長(zhǎng)勢(shì)比頭要快，因此肩也漸漸比頭寬出許多。
這時(shí)，就需要用枕頭將寶寶的頭部墊高些，使他的頭、頸、胸保持在同一個(gè)平面上，這樣可以讓寶寶的頭在枕頭上輕松轉(zhuǎn)動(dòng)，也睡得舒服。否則，頭位偏低，腦部血流量增多，可能影響寶寶入睡。
　　用枕的兩點(diǎn)特殊性
　　為寶寶挑選一個(gè)合適的枕頭，不僅有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且對(duì)他們的外形美觀也非常關(guān)鍵。
　　特殊1高低大小要適宜
　　寶寶和成人不同，頭部較往后突。當(dāng)仰臥平躺時(shí)，由于頭后部突出及兩肩平坦，使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過(guò)度的彎曲如橡皮水管一樣，會(huì)使此處的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加呼吸時(shí)氣流阻力，使得呼吸較費(fèi)力。
　　您不妨試試看，當(dāng)收縮下巴低下頭時(shí)，會(huì)感覺(jué)呼吸不暢，不舒服；反之，如抬起下巴，頸肩豎直，呼吸就會(huì)順暢得多。寶寶不能使用成人枕頭, 道理也在于此。否則，不僅會(huì)影響寶寶的呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，且影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)，久而久之，還會(huì)加大寶寶頸、胸椎的弧度，可能出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形。所以，寶寶應(yīng)使用自己的專(zhuān)用枕頭。

　　寶寶的枕頭究竟多大才合適呢？這要根據(jù)寶寶的年齡和生理特點(diǎn)來(lái)確定。總的說(shuō)來(lái)，長(zhǎng)度應(yīng)略大于寶寶的肩寬，約30厘米；寬度與頭長(zhǎng)相等，約15厘米；高度一般以3～4厘米為宜，并可根據(jù)他的發(fā)育狀況，逐漸增加枕芯的高度。
　　枕頭過(guò)高過(guò)低都不利于寶寶睡眠和身體的正常發(fā)育。因?yàn)閷殞毜奈肝恢孟鄬?duì)高，枕頭過(guò)低時(shí)，容易吐奶；枕頭過(guò)高時(shí)，不利于呼吸，容易造成脊柱異常彎曲，如駝背或落枕等。
　　特殊2內(nèi)外材料要選好
　　1．枕套
　　宜選用柔軟的白色或淺色全棉布制作。不宜使用化纖布，因?yàn)檫@類(lèi)布透氣性能差，寶寶本身就易出汗，易引起頭部痱子、癤腫等皮膚病。過(guò)敏體質(zhì)的寶寶還容易發(fā)生皮膚濕疹等過(guò)敏性疾病。
　　2．枕心
　　枕頭中填充物的選擇很重要，軟硬要合適。您別以為寶寶睡硬一些的枕頭，可以使頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，頭形長(zhǎng)得更美觀，所以喜歡給寶寶用小米、高粱米、大米或綠豆作填充物，其實(shí)，這種做法不利于寶寶的發(fā)育。
　　枕頭過(guò)硬的危害
　　睡后易使寶寶頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟組織可能牽拉受損，造成落枕。又因?yàn)閷殞氾B骨較軟，囟門(mén)和顱骨縫尚未完全閉合，長(zhǎng)期使用硬枕頭，易造成頭顱變形，頭形扁平，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響美觀，甚至影響腦部發(fā)育。當(dāng)嬰兒頭部出汗后來(lái)回?fù)u頭摩擦，則容易擦傷皮膚或引起枕部脫發(fā)，形成所謂的“枕禿”（您可能由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病）。
　　枕頭過(guò)軟的危害
　　像鴨絨枕頭等這類(lèi)枕頭容易使寶寶的頭陷進(jìn)去，不利于頭部活動(dòng)和散熱，使寶寶出汗過(guò)多，意外時(shí)還有可能堵住寶寶的口鼻而導(dǎo)致窒息。當(dāng)然，更不能用塑料泡沫或腈綸、絲棉當(dāng)枕頭的填充物。
　　寶寶枕頭中的填充物應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。最好選用木棉，因木棉的透氣性較好，容易散熱。也可用蕎麥皮、稗草籽、燈心草、蒲絨、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜或泡后曬干的茶葉做枕芯。

　　醫(yī)學(xué)提示
　　由于寶寶的新陳代謝旺盛，頭部經(jīng)常出汗，容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原菌、微生物及螨蟲(chóng)、塵埃等過(guò)敏源粘附在枕面上。這些不潔物不僅散發(fā)臭味，還容易誘發(fā)寶寶患支氣管哮喘、導(dǎo)致顏面濕疹或頭皮感染性疾病。因此，寶寶的枕套要經(jīng)常洗滌，枕芯要經(jīng)常在太陽(yáng)下暴曬并拍拍松，讓寶寶感到舒適。