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如何讓寶寶安靜下來

　　坐不下來的寶寶不一定就是有多動癥。寶寶注意力是由外界刺激所主導(dǎo)的，只要看到新奇的東西，注意力就容易分散，表現(xiàn)出來的行為就是跑來跑去，對許多事情都很好奇，無法持久。好動、對周圍事物充滿好奇是寶寶的特質(zhì)之一，也是引發(fā)寶寶學(xué)習(xí)的原動力。
　　火眼金睛
　　辨別好動 & 多動
　　“我的寶寶可能得了多動癥，該怎么辦呢？”一位媽媽急切地對我說。
　　“你怎么知道寶寶得了多動癥？”
　“看得出來呀，他好動不安，不停地摸摸這、搞搞那，一刻都安靜不了，屁股上像長了刺似的，坐不住。他游戲時(shí)還喜歡打人！”媽媽眼中充滿焦慮和擔(dān)心。
　　不少父母看到一兩歲的寶寶不斷地走動、攀高爬低，都會懷疑寶寶是不是有多動傾向。寶寶到底是有多動癥還是僅僅活潑好動呢？

　　識別“好動” & “多動”
　　寶寶的多動傾向通常在兩歲左右開始出現(xiàn)，且男寶寶多于女寶寶。多動兒在幼兒時(shí)期會出現(xiàn)睡眠時(shí)間短、不定時(shí)，躺在床上容易不安、哭泣等行為。您可以對照下面的多動兒測試標(biāo)準(zhǔn)，辨別寶寶是正常的好動還是多動。
　　多動兒測試標(biāo)準(zhǔn)：
    ·動來動去
    ·打人
    ·睡眠量少
    ·氣質(zhì)特別
    ·適應(yīng)度差
    ·注意力分散
    ·反應(yīng)強(qiáng)烈，要什么非要到不可。
    ·愛哭愛鬧
    ·規(guī)律性差
　　專家提醒：這些測試標(biāo)準(zhǔn)也不是完全的，你不要自己給寶寶下結(jié)論，是不是“多動癥”須經(jīng)專業(yè)診斷。區(qū)分寶寶是“好動”還是“多動”，最好的方法是多觀察寶寶的日常行為，看他到底能不能靜下來專注做一件事，只要寶寶在一定的環(huán)境下，經(jīng)過誘導(dǎo)能坐下來，如能認(rèn)真看完他喜歡的幼兒節(jié)目，就不是多動癥。
　　觀察寶寶活動，應(yīng)注意觀察以下方面：
·活動有無目的性
　　好動寶寶的活動是有目的、有序的；多動癥寶寶的活動是無目的、雜亂的。
·活動有無離奇性
　　好動寶寶即使特別淘氣，他的行動并不離譜，能為人們所理解；“多動兒”的多動，則離奇得讓人難于理解。
·活動有無選擇性
　　寶寶的“好動”常常在活動內(nèi)容和場合上具有選擇性，比如在無聊的場合表現(xiàn)為“好動”，而在看電視或做游戲等自己感興趣的活動上，則專心致志；“多動兒”不論什么場合什么活動都不能安靜下來全神貫注，都會表現(xiàn)出多動、注意力不集中等癥狀。

　　4大元素制造多動兒
·先天因素
　　遺傳因素與多動癥密切相關(guān)。大約40%多動癥患兒的父母，其同胞或其他親屬在童年也患此癥。另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吸煙和生活節(jié)奏緊張的母親生的寶寶，尤其是男孩，在成長到入學(xué)年齡后容易表現(xiàn)出注意力分散和過分活躍的癥狀。
·飲食因素
　　蛋白質(zhì)對寶寶生長發(fā)育固然非常重要，但攝入過多，超過正常需要量2～3克／千克體重時(shí)，其分解代謝的產(chǎn)物——含氨的化合物，會引起寶寶煩躁不安和好動。此外，鈣攝入不足，吃糖過多以及鉛的攝入過多，與兒童多動癥的發(fā)生均有一定關(guān)系。
·環(huán)境因素
　　臥室的色彩與布置對寶寶心理的影響尤為關(guān)鍵。有的爸媽將寶寶房裝飾得過于花哨，各式各樣的卡通圖案使房間顯得過于凌亂，這樣的布置往往會點(diǎn)燃寶寶腦中的“興奮灶”，讓他遲遲無法平靜下來。想讓寶寶體會到全神貫注做一件事的樂趣，墻面和地面就應(yīng)該靜謐些，直接給予寶寶安靜、內(nèi)斂的暗示。因此，嬰兒房的色調(diào)最好不要太過鮮艷，色調(diào)宜協(xié)調(diào)、統(tǒng)一、有美感，以免過度刺激寶寶。
·感覺統(tǒng)合失調(diào)
　　很多寶寶外在表現(xiàn)出來的是分心、過動、沖動等問題，媽媽往往認(rèn)為是寶寶不乖、不聽話，在教養(yǎng)方面大傷腦筋，甚至使用打罵方式，企圖讓寶寶安靜下來。但事實(shí)上，很有可能是寶寶在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺統(tǒng)合上出了問題，以至于無法和環(huán)境有良好的互動，也無法在不同狀況下，有合適的行為表現(xiàn)。寶寶因?yàn)楦杏X統(tǒng)合不良，即使是在吃飯的時(shí)候也“不得不”動來動去，尋求刺激，滿足神經(jīng)系統(tǒng)的需要。

　　3種手段讓寶寶安靜下來
·注意寶寶的飲食
　　讓寶寶多吃些含蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟和心臟等，還可多吃花生仁、核桃仁、黑芝麻等。
　　這些食品不僅能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，更重要的是能改善寶寶的神經(jīng)傳遞信息。一定注意不要讓寶寶吃某些刺激性的調(diào)料，如辣椒﹑生姜﹑酒類，也不要多吃蘋果﹑柑橘﹑西紅柿等果蔬，它們營養(yǎng)價(jià)值雖高，但含甲基水楊酸類物質(zhì)多，影響寶寶神經(jīng)傳遞信息。
·訓(xùn)練寶寶感覺統(tǒng)合能力
　　感覺統(tǒng)合功能的發(fā)展，從胎兒期就已開始。因此，孕婦應(yīng)多散步、多走動，給胎兒較多的刺激，以幫助神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。寶寶出生后，神經(jīng)系統(tǒng)也需要各種感覺刺激，幫助其成熟，如同身體需要各種營養(yǎng)素，幫助寶寶體格發(fā)育一般。隨著寶寶逐漸成長，他開始更多地去探索環(huán)境，借著在探索過程中所得到的　　“感覺回饋”，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展更臻成熟。因此，在嬰幼兒時(shí)期，應(yīng)盡量給寶寶探索環(huán)境的機(jī)會，在安全前提下，鼓勵其自發(fā)性的探索行為。
·不要冤枉寶寶“多動”
　　盡管有些寶寶的確很好動，很像多動癥的癥狀，但并非就是多動兒。原因有兩點(diǎn)，一是寶寶年齡小，活潑好動是天性，是再正常不過的事。反之，小寶寶如果像個(gè)大人似的沉穩(wěn)不動，倒真會令人擔(dān)憂。二是寶寶的氣質(zhì)有不同類型，多血質(zhì)的寶寶的明顯特點(diǎn)就是活潑好動，情緒不穩(wěn)，注意和興趣容易轉(zhuǎn)移，做事常常不夠?qū)Ｐ?。年齡越小，氣質(zhì)類型的特征就越明顯。這也是很正常的事。
　　對于3歲前的寶寶，積極好動是身心成長的需要。寶寶需要不斷探索這個(gè)“全新”的世界，不斷了解身體的各種能力。隨著寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的不斷成熟，保持靜止的時(shí)間會越來越長。爸爸媽媽對寶寶要多一些理解，少一些盲目，不輕率地給寶寶貼上消極的標(biāo)簽。如果寶寶的好動是年齡特征或是氣質(zhì)特征的表現(xiàn)，你可以忽略不計(jì)，適當(dāng)引導(dǎo)就行；如果寶寶難于安靜是由于習(xí)慣，就要著意從培養(yǎng)習(xí)慣入手。