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寶寶如何睡出好頭型

　　初為人母，你時刻都關(guān)注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中，除了寶寶的吃喝拉撒外，寶寶如何睡覺，也是許多媽媽非常關(guān)注的一件大事：仰臥、俯臥、側(cè)臥，到底哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形，又沒有安全隱患呢？
　　
　　仰臥
　　優(yōu)點：
1.寶寶仰睡時，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時了解孩子的需要，并作出相應的反應。同時，也方便爸爸媽媽逗弄寶寶，增進親子間的交流。寶寶仰睡還有利于爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，使護理更及時細致。
2.仰睡時，寶寶四肢活動靈活不受限制，寶寶睡覺時比較放松、自在，可以自由地揮舞手腳而不受約束。
　　缺點：
1.仰臥總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。
2.仰臥時，寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護，一旦吐奶，應立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。
3.嬰兒由子宮初到人世，往往需要一段時間來適應這個寬闊的空間。因此，仰臥容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。

　　俯臥
　　優(yōu)點：
1.胎兒在媽媽子宮里的時候，是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感也是最不易產(chǎn)生扁頭。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質(zhì)量。
2.俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。
3.寶寶在俯臥時經(jīng)常會有抬頭挺胸的動作，帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動，有利于今后各種動作的發(fā)展。
4.趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。
5.趴睡時，即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。
　　缺點：
1.寶寶俯臥時，面部朝下，不利于爸爸媽媽或養(yǎng)護者觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時間了解寶寶的需要。
2.俯臥時壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動不方便。
3.趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。
4.因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

　　側(cè)臥
　　優(yōu)點：
1.側(cè)臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質(zhì)量。
2.讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。
3.右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。
4.側(cè)臥可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。
5.側(cè)臥不會使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現(xiàn)正扁頭。
　　缺點：
1.維持側(cè)臥的姿態(tài)比較累，因為寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。
2.由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對稱。所以采取側(cè)臥時，應及時采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法。
3.如果側(cè)臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時間久了就會使耳輪變形，或形成“招風耳”，影響美觀。因此，每次側(cè)臥時，爸媽要注意將寶寶的耳輪壓向后。
4.如果長期固定一側(cè)方向睡覺，也容易出現(xiàn)“歪扁頭”。

　　寶寶選擇睡姿前的考慮
　　我們來看看寶寶頭部骨骼的發(fā)育：寶寶在成長過程中，頭形會有所變化，這與寶寶頭顱骨的發(fā)育有關(guān)。剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化，尤其是6個月以內(nèi)的嬰兒，頭顱骨質(zhì)地比較軟，有很大的可塑性。隨著月齡的增加，骨骼逐漸鈣化，頭顱骨才逐漸變得堅硬起來。因此，在出生后的前幾個月內(nèi)，如果頭部的某一部位長期承受整個頭部重量的壓力時，比如一直仰臥，嬌嫩的枕骨長期受壓，其正常的弧度將逐漸被壓平，并隨著月齡的增加，骨骼鈣化成形，就會形成扁頭。
　　讓寶寶這樣睡出好頭型
　　一般來講，寶寶采用兩側(cè)適時交替的側(cè)臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優(yōu)美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。