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　　婦產(chǎn)科專家表示，孕婦是受電磁波輻射影響最大的人群之一，不僅自身健康受到影響，對(duì)胎兒也有相當(dāng)程度的不良影響。那么，什么是電磁波和電磁波輻射？孕期應(yīng)該怎樣避開呢？

　　關(guān)鍵詞導(dǎo)讀：電磁波與電磁波輻射

　　電磁波就像看不見的空氣一樣，無處不在人們的生活中，所產(chǎn)生的電磁波輻射是一種物理現(xiàn)象。電磁波輻射源有兩大類，一是來自某些自然現(xiàn)象，如雷電、臺(tái)風(fēng)、太陽的黑子活動(dòng)與黑體放射等；二是來自人工制造的若干系統(tǒng)或裝置與設(shè)備，如電視、電腦、微波爐、電熱毯、電冰箱、空調(diào)等。各種家用電器、醫(yī)院監(jiān)測(cè)儀器、移動(dòng)通訊設(shè)備等電器只要使用，其周圍就會(huì)存在電磁波輻射。

　　生活中對(duì)人體危害最嚴(yán)重的是家用電器，包括電熱毯、電腦、電視、微波爐、手機(jī)乃至電吹風(fēng)等，其中電熱毯的輻射強(qiáng)度超過國家標(biāo)準(zhǔn)20-100倍，對(duì)人體健康的損害極為嚴(yán)重，應(yīng)引起重視！

電磁波輻射還有累計(jì)效應(yīng)，有可能暫時(shí)并未使人表現(xiàn)出什么不適，但天長日久積累到一定程度，也會(huì)慢慢地對(duì)人體產(chǎn)生損害。

　　電磁波輻射對(duì)人體健康的8大危害

　　1. 出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群

　　神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)電磁輻射很敏感，低強(qiáng)度反復(fù)接觸后，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群，如頭痛、頭暈、無力、記憶力減退、失眠多夢(mèng)或嗜睡、白天打瞌睡、情緒易激動(dòng)、多汗、脫發(fā)等，尤其是入睡困難、無力、多汗和記憶力減退等不適更為突出。特別是兒童，神經(jīng)系統(tǒng)遭受到強(qiáng)大的電磁輻射后，容易導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，生物鐘調(diào)節(jié)紊亂。

　　2. 使人體免疫力下降

　　由于免疫力下降而削弱人體的抗病力。特別是長期受電磁輻射的人，體內(nèi)抵御病菌入侵的抗體形成會(huì)受到明顯的抑制。

　　3.促發(fā)心血管疾病

　　由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能受到影響，出現(xiàn)心律失常，多表現(xiàn)為心動(dòng)過緩，少數(shù)心動(dòng)過速，還可能引起血壓波動(dòng)。如果長期受電磁輻射，容易促發(fā)心血管疾病。

　　4.影響血液細(xì)胞生成

　　出現(xiàn)白細(xì)胞下降的傾向，紅細(xì)胞的生成受到抑制，出現(xiàn)網(wǎng)狀紅血球減少。

　　5.影響生育能力

　　長期接觸的男性，性功能下降，精子生成受到抑制而影響生育。女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，卵子變性，甚至失去生育能力。

　　6．生出畸形嬰兒

　　高強(qiáng)度的電磁波輻射，可使睪丸染色體出現(xiàn)畸變。資料顯示，某些孕婦在早期或在妊娠前接受短波透熱療法，結(jié)果生出畸形的嬰兒。

　　7．引發(fā)眼部不適

　　長期低強(qiáng)度的電磁輻射作用，容易出現(xiàn)眼部不舒適、眼干、易流淚、視覺疲勞等現(xiàn)象。

　　8．促發(fā)各種癌癥

　　微波生物學(xué)家指出，電磁輻射會(huì)促使人體細(xì)胞染色體發(fā)生突變和有絲分裂異常，使正常細(xì)胞變?yōu)榘┘?xì)胞。波蘭資料顯示，經(jīng)常接觸電磁輻射的人，各種癌癥發(fā)病是普通人的2倍；英國皇家微波研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在電磁輻射下工作的人，腦瘤發(fā)病率是其他人的6倍以上；芬蘭醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，女空中服務(wù)人員乳癌的發(fā)生幾率，要比其他同類女性高1倍。英國、美國、加拿大醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，空中工作人員患皮膚癌和腦癌的比例偏高。

　　電磁波對(duì)孕婦可能造成的2大危害

1．增加自然流產(chǎn)率

衛(wèi)生學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，受醫(yī)用X射線輻射的職業(yè)女性，生育率、不孕率，雖然與非長期接觸人員沒有明顯差別，但自然流產(chǎn)率、多胎率的幾率明顯增大。特別是在妊娠最初3個(gè)月，操作電腦每周超過20小時(shí)或經(jīng)常使用電熱毯，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于不從事電腦操作或不使用電熱毯者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認(rèn)為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會(huì)影響妊娠結(jié)局。

2．導(dǎo)致胚胎發(fā)育不正常

環(huán)境優(yōu)生學(xué)專家指出，在出生缺陷的發(fā)生原因中，其中有20%是由于不良環(huán)境因素所致，包括電磁波輻射。因?yàn)榕咛ピ谧畛跣纬蓵r(shí)，子代染色體復(fù)制完全是一個(gè)生物電流流動(dòng)的過程，很容易受到電磁波輻射影響，即使很微弱。在懷孕最初6周胚胎組織的敏感性最高，懷孕8-15周時(shí)，因受到電離輻射而產(chǎn)生智力低下的危險(xiǎn)性最大。此外，電熱毯產(chǎn)生的電磁波輻射，不只是使懷孕最初3個(gè)月的流產(chǎn)率增大10倍，還有可能使胎兒發(fā)生泌尿道畸形的幾率增大4-5倍。

孕期減少電磁波輻射7計(jì)

1．注意與電器保持一定的距離

離電器距離越遠(yuǎn)，人體所受的電磁波輻射影響越小。使用電腦時(shí)，身體注意與其保持100厘米的距離；看電視要距熒光屏3-4米遠(yuǎn)，最多收看1-2小時(shí)；使用微波爐或電磁灶時(shí)，身體盡量與之保持遠(yuǎn)一些的距離；使用吹風(fēng)機(jī)離頭皮盡量遠(yuǎn)一些，保持15厘米的安全距離，且勿超過半小時(shí)，只要吹干就好，以免累積的電磁波輻射量對(duì)身體造成影響。

電器實(shí)在不可遠(yuǎn)離時(shí)，也要盡量縮短與之近距離接觸的時(shí)間。特別是要注意保持與電視機(jī)及電腦后方及兩側(cè)的距離，這些位置釋放出的電磁波最強(qiáng)。

2．暫時(shí)離開電磁波輻射的工作環(huán)境

在懷孕前的3個(gè)月及懷孕后，在高壓線、變電站、電視臺(tái)、電臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔；或經(jīng)常需要使用電子儀器或從事醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備及在現(xiàn)代電器自動(dòng)化環(huán)境中工作的孕婦，最好能夠離開崗位一段時(shí)間。購買住宅時(shí)，最好遠(yuǎn)離變電設(shè)備及基地臺(tái)設(shè)置地點(diǎn)等。

3．減少電器的使用次數(shù)

比如，睡覺時(shí)如果感到冷最好使用熱水袋，不使用電熱毯；熱飯時(shí)能用天然氣或煤氣，就不要用微波爐；懷孕最初3個(gè)月以不使用手機(jī)為好，盡量使用固話或者小靈通等輻射相對(duì)較低的通話設(shè)備；如果使用手機(jī)，避免把開著的手機(jī)掛在胸前，這樣對(duì)胎兒的傷害更大。

4．降低家用電器對(duì)孕婦的輻射性

家用電器在不使用時(shí)拔掉電源插頭，以免大量的電磁波釋放出來；有電器的房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免空氣中二氧化碳濃度過高，負(fù)離子濃度過低，造成電磁波輻射量累積，尤其是復(fù)印機(jī)與電腦相連接時(shí)；有條件時(shí)在電腦熒光屏上加上一個(gè)安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線；避免多個(gè)電器集中擺放于一室或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里；即使是微量輻射的電器，如電子小鬧鐘、MP3等，夜晚睡覺時(shí)也不要放在床頭，因睡覺時(shí)間長也會(huì)造成很大影響；冰箱可產(chǎn)生高磁場；經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方的散熱管線上的灰塵，會(huì)提高冰箱的工作效率，減低家中的電磁波磁場。

5．腹部避免照射X線

孕婦或可能懷孕的女性，避免進(jìn)行腹部或骨盆受X線照射，特別是在懷孕最初3個(gè)月內(nèi)。

6．養(yǎng)成自我防范的習(xí)慣

目前已有很多辦法可以對(duì)電磁波輻射進(jìn)行自我防護(hù)，如在微波爐上加上專用罩；給電腦加上防輻射屏；選用家用電器時(shí)，盡量選擇電耗低的小型家電；使用輻射較大的電器時(shí)，如電腦、復(fù)印機(jī)等，除了要減少接觸時(shí)間外，最好穿上孕婦專用的防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護(hù)服裝；去電器行購買電磁波測(cè)試筆，外出時(shí)可以隨時(shí)測(cè)出周圍環(huán)境中的電磁波強(qiáng)度；購買的住宅最好遠(yuǎn)離具有變電設(shè)備或變電基地等地點(diǎn)。

7．多吃一些抗輻射食品

飲食調(diào)節(jié)有助于減少電磁波對(duì)人體的損害。平時(shí)，注意多吃一些富含維生素A、C和B族維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如胡蘿卜、西紅柿、卷心菜、豆芽菜、橘子、海帶、蜂蜜、枸杞、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，尤其是富含維生素B的食物，可以增加人體抵抗電磁輻射的能力。

優(yōu)孕自測(cè)

Q1：家用電器所產(chǎn)生的電磁波輻射最小。

選擇答案：a.對(duì)（ ） b.不對(duì)（ ）

Q2：孕婦或可能懷孕的女性，要避免做腹部或骨盆X線照射，特別是懷孕最初3個(gè)月內(nèi)。

選擇答案：a.對(duì)（ ） b.不對(duì)（ ）