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媽媽5招糾正寶寶邊吃邊玩

　　【邊吃邊玩的陽(yáng)陽(yáng)】
　　陽(yáng)陽(yáng)今年2歲了，媽媽說(shuō)哪樣都好，就是吃飯拖拉。
　　吃飯時(shí)他喜歡吃一口玩一陣子，然后再吃下一口……陽(yáng)陽(yáng)媽每次喂飯都要陪上極大的耐心，守在他身邊，追著他把一碗飯吃完，為此傷透了腦筋。
　　寶寶一邊吃一邊玩是一種不好的進(jìn)食習(xí)慣，既不科學(xué)又不衛(wèi)生。雖說(shuō)這個(gè)年齡段的寶寶很難長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，但如果每頓飯都要這樣吃，你就要用心查找原因了。

　　家庭自查：什么原因使寶寶會(huì)邊吃邊玩？
　　雖說(shuō)愛(ài)玩是寶寶的天性，但是不好好吃飯，往往主要是爸媽溺愛(ài)和缺乏正確的教養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)所致。寶寶邊吃邊玩的原因大概有以下幾種，不妨來(lái)自查一次。
　　1．沒(méi)及時(shí)添加輔食
　　在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期，沒(méi)有給寶寶適宜的鍛煉，使他的咀嚼能力、味覺(jué)發(fā)育落后于同齡兒童，導(dǎo)致寶寶覺(jué)得吃飯很累很無(wú)趣，對(duì)飯菜沒(méi)有興趣。
　　2．零食過(guò)多
　　兩餐間零食過(guò)多，特別是乳飲料、火腿腸、糖果這些零食有的含有較高熱量，攝入過(guò)多，正餐自然就吃不下了。
　　3．你的錯(cuò)誤教養(yǎng)方法
　　看到寶寶不愛(ài)吃飯，就采取講故事、做游戲等邊吃邊玩的方式，希望寶寶能吃好吃飽。結(jié)果適得其反，不但進(jìn)一步分散了寶寶進(jìn)餐的注意力，還容易發(fā)生嗆食等意外。
　　4．食物品種過(guò)于單調(diào)
　　有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好，總給他吃一些常吃的“安全”食品，反而使寶寶產(chǎn)生了厭食情緒。
　　5．曾經(jīng)有過(guò)不愉快的飲食經(jīng)驗(yàn)
　　如果以前吃了某種食物后肚子疼、很不舒服，或者是在不愉快的環(huán)境下被迫進(jìn)食，寶寶都會(huì)對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒心理，排斥吃飯。
　　6．你太過(guò)在意
　　寶寶知道你很在意他是否吃飽飯，因此就利用這些來(lái)跟你談條件，如你一會(huì)兒帶我出去玩，我就吃飯。

　　邊吃邊玩3大危害
　　影響消化吸收
　　正常情況下，人體在進(jìn)餐期間血液會(huì)聚集到胃部，以加強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會(huì)使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這必然會(huì)妨礙對(duì)食物的充分消化，使得消化機(jī)能減弱，導(dǎo)致寶寶食欲不振。
　　導(dǎo)致厭食
　　寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長(zhǎng)了進(jìn)餐的時(shí)間，飯菜變涼，容易被污染，也會(huì)影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期跟不上，將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。
　　養(yǎng)成做事不專(zhuān)心的毛病
　　邊吃邊玩會(huì)使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專(zhuān)心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣，長(zhǎng)大后對(duì)待學(xué)習(xí)也不專(zhuān)心，上課不能安心聽(tīng)講，不能及時(shí)完成作業(yè)。

　　邊吃邊玩5招糾偏
　　第1招：適時(shí)增添輔食
　　從寶寶4個(gè)月起，隨著月齡的增加，遵循由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則，逐步添加輔食，增強(qiáng)寶寶的咀嚼和消化能力。
　　第2招：不亂吃零食
　　你一定要了解嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不能寶寶想吃什么零食就買(mǎi)給他，要讓他知道可樂(lè)雖然好喝，但是會(huì)長(zhǎng)胖；果汁很好喝，但是會(huì)阻礙食欲，也容易生蛀牙。
　　第3招：制訂家庭規(guī)則
　　規(guī)定吃飯的時(shí)間是多長(zhǎng)，時(shí)間到了，立即收碗筷；吃飯以外的時(shí)間不能吃其他主食；飯前1小時(shí)內(nèi)不允許吃零食。把這些家庭規(guī)則告訴寶寶，并且你也認(rèn)真遵守。例如，時(shí)間到了，寶寶還沒(méi)有吃完，你不要管他，讓他學(xué)著承擔(dān)有什么樣的行為就有什么樣的后果。
　　第4招：你要以身作則
　　寶寶長(zhǎng)大后形成的毛病，幾乎都是在很小的時(shí)候養(yǎng)成的，因此要從小注意培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣。從一出生，你喂奶時(shí)就要保持安靜，關(guān)掉電視，不要邊聊天邊喂奶。等到添加輔食了，寶寶吃東西時(shí)，也請(qǐng)關(guān)掉電視，不要給他玩具，不要在吃飯時(shí)跟他聊天。當(dāng)然，你吃飯時(shí)也要關(guān)掉電視，好好坐在餐桌上就餐。
　　第5招：用餐時(shí)保持心情愉悅
　　盡量避免在飯桌上斥責(zé)寶寶，以免破壞進(jìn)餐情緒；不要勉強(qiáng)寶寶吃太燙的食物；更不要把寶寶一個(gè)人留在餐桌前吃飯。即使不能守在他身邊，也盡量讓寶寶有個(gè)“伴”，如給他一個(gè)洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具代替你的角色。
　　TIPS
　?、蹦悴槐貙?duì)寶寶不好好吃飯?zhí)^(guò)在意，更不要以好好吃飯作為寶寶實(shí)現(xiàn)某種愿望的條件，這樣會(huì)讓他覺(jué)得吃飯不是自己的事，而是對(duì)你很重要的事。
　?、膊灰笕?zé)備。你的責(zé)備會(huì)影響寶寶對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，責(zé)備越多，寶寶對(duì)自己負(fù)面的
評(píng)價(jià)就會(huì)越牢固。如果寶寶總是因?yàn)槌燥埻侠芘u(píng)，他會(huì)認(rèn)為“我是一個(gè)拖拉的孩子”，從而影響自尊心和自信心。你不妨把責(zé)備換成鼓勵(lì)：“寶寶是個(gè)男子漢了，媽媽相信你是遵守規(guī)則的好孩子，一定會(huì)馬上過(guò)來(lái)把飯吃完的?！薄?/p>