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　　懷孕是女人一段特殊而美麗的生命歷程。每一位孕媽咪都是漂亮的，然而，愛美的準(zhǔn)媽媽們卻被皮膚的種種變化而困擾，為了寶寶的健康，許多化妝品也不能用了，怎么才能使寶寶的健康和媽媽的美麗兼顧呢？

　　關(guān)于日常護(hù)理

　　1.清潔皮膚的時(shí)候，先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍，可促進(jìn)血液循環(huán)，縮小毛孔。

　　2.洗臉的方向是從下往上，因?yàn)槿梭w臉部毛孔的方向是向下的，從下往上洗臉有利于清潔藏在毛孔里的污垢。

　　3.用熱毛巾敷在臉上幾分鐘，以軟化老化角質(zhì)，也可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4.涂上少量潤膚露（建議選擇寶寶潤膚露），用指腹輕輕畫圈按摩，這時(shí)臉上會(huì)出現(xiàn)一些小污垢，那是剛剛用清水洗臉未能洗凈而殘留下來的。

　　5.把污垢清除干凈后，再涂上一層潤膚露。

　　6.如果準(zhǔn)媽媽們想要敷臉，可自制純天然面膜哦，牛奶、酸奶、蛋清、青瓜都是既實(shí)惠又有效的材料，最重要的是對(duì)寶寶也很安全。

　　關(guān)于問題皮膚

　　1.干燥

　　對(duì)策：被稱為“液體黃金”的橄欖油，不含香精，比較安全，與其他植物油相比，橄欖油黏性較強(qiáng)，對(duì)肌膚有更好的吸附力，可防止皮膚水分散失，有較好的保濕效果，準(zhǔn)媽媽不妨在洗臉后抹點(diǎn)。此外，在室內(nèi)放一盆水，保持一定的濕度。

　　2.色素沉著

　　對(duì)策：盡量避免長時(shí)間暴露在紫外線下。如果外出，出門前一定要做好防曬工作，以防紫外線加重皮膚色素沉著。熱天出外回家時(shí)，用冷毛巾敷在臉上，以鎮(zhèn)靜皮膚，會(huì)感覺皮膚清爽透氣。平時(shí)，準(zhǔn)媽媽也可多吃一些富含維生素C食物。奇異果、西紅柿、牛奶、豆?jié){、杏仁、豆腐等都是美白圣品。

　　3.痘痘

對(duì)策：請(qǐng)各位準(zhǔn)媽媽不用緊張，妊娠期過后，痘痘自然會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，不宜使用各種祛痘品，也不宜用手去擠壓，容易留下疤痕。其實(shí)很簡單，只要平時(shí)把臉洗干凈，清除掉臉上的油脂和臟東西，毛孔不會(huì)堵塞，粉刺和青春痘的發(fā)生也將大大減少。若留下痘疤，用生姜搽一搽加上多按摩，痘疤會(huì)慢慢消退。

　　4.妊娠紋

　　對(duì)策：首先要控制好體重，如果懷孕前體重就已經(jīng)超標(biāo)，懷孕后體重再增加，相對(duì)就會(huì)提高妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。其次多攝取富含蛋白質(zhì)的食物，如果飲食中蛋白質(zhì)含量不足，其修復(fù)過程中缺乏蛋白質(zhì)，勢(shì)必就會(huì)影響皮膚彈力纖維的修復(fù)。最后多進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫，皮膚會(huì)比較滋潤，彈性會(huì)增加，能有效防止妊娠紋的產(chǎn)生。