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產(chǎn)后媽媽可能出現(xiàn)的8種疼痛

　　分娩，除了給新媽媽帶來一個可愛的小寶寶，產(chǎn)后的各種疼痛很有可能會隨之而來，看看產(chǎn)后可能出現(xiàn)的疼痛，防患于未然，及時了解并消除產(chǎn)后疼痛！
　　
　　疼痛1　會陰傷口痛

　　原因分析

　　陰道分娩后的新媽媽最先遭遇的痛可能是會陰傷口痛，因為胎寶寶通過陰道，陰道壁被撐開，會出現(xiàn)腫脹并有一些細(xì)小的傷口，通常還會采用會陰切開的方式結(jié)束分娩，所以會陰傷口及縫合的不同，疼痛狀況也不盡相同，疼痛時間也因人而異。

　　消除疼痛

　　請醫(yī)生檢查傷口：產(chǎn)后24小時內(nèi)，傷口劇烈疼痛，同時伴有肛門部位的墜脹感，要請醫(yī)生看看傷口周圍是否出現(xiàn)血腫。分娩后1～2天排尿時感到刺痛，1周后恢復(fù)。如果1個月后還感覺到疼痛，就要及時找醫(yī)生檢查，是否有細(xì)菌感染等問題。

　　保持大小便通暢，便后要沖洗：不要過分用力解大便，以避免縫補(bǔ)的傷口再裂開。洗凈外陰和肛門，保持清潔，避免細(xì)菌感染，保持傷口局部的干燥。注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊，勤換內(nèi)衣。

　　疼痛2　剖宮產(chǎn)傷口痛

　　原因分析

　　剖宮產(chǎn)術(shù)后的新媽媽最先遭遇的痛是傷口痛，因為剖宮產(chǎn)手術(shù)是經(jīng)腹壁將子宮切開后取出胎兒，傷口范圍較大，疼痛感較強(qiáng)，尤其是在麻醉劑的效力消失之后，傷口的疼痛會持續(xù)一段時間。

　　消除疼痛

　　保持傷口清潔、干燥：觀察傷口有無滲液、滲血，以及有無感染，如敷料濕透應(yīng)及時更換。

　　用腹帶固定傷口：以減少活動對傷口的牽拉?？诜蚣∪庾⑸渲雇磩?，或術(shù)后使用鎮(zhèn)痛泵能達(dá)到一定的效果。

　　疼痛3　子宮痛

　　原因分析

　　產(chǎn)后子宮通過收縮，減少胎盤剝離后的出血，并且使子宮逐漸恢復(fù)到正常大小。這是一個生理過程，一般初產(chǎn)婦疼痛不明顯，經(jīng)產(chǎn)婦則比較重。

　　消除疼痛

　　按摩和熱敷：在產(chǎn)后10天內(nèi)，家人可用手掌稍微施力幫新媽媽腹部作環(huán)形按摩，直到感覺該部位變硬即可，或者用熱水袋熱敷小腹部，每次熱敷半小時，也可以減輕疼痛。

　　食用山楂紅糖湯：山楂具有消食積、散瘀血、行縮氣、下惡露等功能。紅糖可溫中補(bǔ)虛。

　　必要時使用抗生素及止痛劑：如果惡露有異味，并且有膿性分泌物，子宮有很嚴(yán)重的疼痛及觸痛，甚至發(fā)熱、畏寒，這是感染的癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗生素治療。

　　疼痛4 　乳房痛

　　原因分析

　　分娩后哺乳是每位新媽媽都要面對的問題，最初新媽媽不會喂奶，乳腺導(dǎo)管不太通暢，再加上大量泌乳前，乳腺的血管、淋巴管集聚充盈，新媽媽會感到乳房劇烈脹痛。

　　消除疼痛

　　熱敷法：用濕熱毛巾熱敷乳房，并輕輕按揉乳房，幫助血液、淋巴液流暢。

　　飲食調(diào)節(jié)：注意適當(dāng)少喝湯，少吃高蛋白、高熱量的食物，或者減少對乳頭的刺激。

　　發(fā)生急性乳腺炎時應(yīng)及時就醫(yī)：如果乳汁排出不暢，加上喂奶時含接乳頭不當(dāng)，乳頭有破損，產(chǎn)后又疲勞、分娩時的失血等造成身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。急性乳腺炎很常見，發(fā)病急，伴有發(fā)熱、畏寒，乳房紅腫熱疼等癥狀。

　　疼痛5　頭痛

　　原因分析

　　有的是因為荷爾蒙分泌水平的改變而引起，有的則是由于產(chǎn)后貧血、血壓高、過度疲勞、或因剖宮產(chǎn)手術(shù)時施用麻醉等所致。產(chǎn)后注意保暖，避風(fēng)寒。

　　消除疼痛

　　自然療法：新媽媽可以使用放松訓(xùn)練或催眠音樂，做一些適當(dāng)?shù)幕顒?，放松身心，調(diào)整作息。

　　增加營養(yǎng)：由于生產(chǎn)的原因新媽媽容易患貧血，在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。月子里的營養(yǎng)一定要全面。

　　低鹽飲食：如果頭疼由血壓高引起，則應(yīng)注意低鹽或少鹽、高蛋白、高維生素飲食。

　　疼痛6 　手腕痛

　　原因分析

　　新媽媽產(chǎn)后要抱寶寶喂奶、情感交流等，加之給寶寶換尿布、清潔等，會造成手腕關(guān)節(jié)處的肌腱或腱鞘的損傷，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

　　消除疼痛

　　注意身體保暖：不要過度勞累，手腕和手指出現(xiàn)疼痛時一定要注意休息。

　　及時去醫(yī)院：在剛感到疼痛時就應(yīng)及時去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥或理療。

　　疼痛7　痔痛

　　原因分析

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生痔痛，分娩時由于持續(xù)性腹壓增加及胎頭壓迫，肛門括約肌松弛，容易導(dǎo)致痔核脫出，產(chǎn)生劇烈疼痛。

　　消除疼痛

　　藥水坐?。呵鍧嵧怅幒螅卺t(yī)生指導(dǎo)下使用專門的藥品，加入熱水，每日2次。

　　健康生活方式：進(jìn)食適量蔬菜、水果，適當(dāng)下床活動做提肛操，促進(jìn)肛管、直腸靜脈回流，保持大便通暢。

　　疼痛8　腹痛

　　原因分析

　　有的新媽媽產(chǎn)后情緒不好，使肝氣不舒，導(dǎo)致氣血淤阻，也會造成腹痛。

　　消除疼痛

　　按摩法：用熱手按摩下腹部，先從心輪處往下?lián){至肚臍，在臍周做圓形揉按數(shù)遍，再向下至恥骨，再做圓形揉按數(shù)遍，然后將熱手置于痛處片刻，再重復(fù)上述動作。

　　加強(qiáng)食療：可選用生姜紅糖湯、醪糟蛋、益母草煮食、當(dāng)歸生姜羊肉湯、羊肉桂心湯，忌食生冷瓜果、飲料。

　　《母子健康》溫馨提示

　　把產(chǎn)后可能會出現(xiàn)的疼痛都羅列出來，旨在告訴新媽媽產(chǎn)后的身體狀態(tài)，以及在面對疼痛時能夠正確對待，保持好的心態(tài)。比起寶寶帶來的快樂，這些疼痛算不了什么！