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　　寶寶免疫力強，身體就壯。反復生病的寶寶，無疑讓媽媽們頭疼不已，什么樣的行動能打造寶寶優(yōu)質(zhì)免疫力呢？在哪些時候，需要格外關(guān)注寶寶免疫力呢？

　　寶寶愛生病的3個時期

　　6個月以后

　　寶寶到了6個月時，之前從母體帶來的抗體逐漸減少，機體免疫功能未完善，寶寶自身抵抗能力低。這時候的寶寶容易出現(xiàn)一些上呼吸道感染疾病。

　　遇到這種情況該怎么辦呢？從增強寶寶體質(zhì)方面來說，一個是從營養(yǎng)方面注意，寶寶4～6個月時就應該加添加輔食，母乳里面的營養(yǎng)已經(jīng)不能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要，要適當從飲食上面增加營養(yǎng)。另外，還要增強體質(zhì)，讓寶寶多到戶外鍛煉，感受自然。寶寶應該早早接受一年四季的風雨冷熱變化，這樣有利于寶寶健康成長。

　　換季時

　　在冬春之交、夏秋之交，氣溫變化大，而寶寶的身體對溫度的變化需要一個適應過程，如果稍有著涼，就會引發(fā)呼吸道感染。因此在溫差變化較大時，媽媽要保護好寶寶，為寶寶準備一件容易穿脫的小衫比較好，熱時脫掉，涼時穿上。

　　傳染病流行時

　　很多病毒，寶寶對其沒有免疫力，當某些疾病，如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行時，寶寶很容易被傳染上。因此，在疾病流行的時候，媽媽們盡量少帶寶寶到商場等人多的公共場所，按時接種疫苗。家人患傳染病時，要與寶寶隔離。盡可能地保護好寶寶。

　　打造優(yōu)質(zhì)免疫力

　　馬上行動

　　行動1　母乳喂養(yǎng)

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒抵抗疾病的能力，從而可防止嬰兒受病菌的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶喂養(yǎng)母乳的機會。

　　行動2　疫苗按時種

　　為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　行動3　不要吃得過飽

　　古語說：“要想小兒安，三分饑與寒”。嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，寶寶的脾胃比較虛弱，在脾胃運化功能不是特別成熟的情況下，若吃得過飽，尤其是睡前吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　行動4　多喝白開水

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓寶寶背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。如果1歲以上的寶寶，不太愛喝水，可偶爾加些蜂蜜或秋梨膏。

　　行動5　不必過分干凈

　　免疫系統(tǒng)能對傳染病的病原體形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，過于潔凈的環(huán)境可能會削弱這個記憶維持的機制，寶寶免疫力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的效果，不要天天使用消毒液。

　　行動6　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

　　雖然在“過分干凈”的環(huán)境中成長起來的孩子，免疫系統(tǒng)得不到一定的訓練，產(chǎn)生不了很好的免疫力，在面對外界復雜環(huán)境時，脆弱的免疫系統(tǒng)自然是“不堪一擊”。但仍要培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習慣。

　　勤洗手：皮膚是保護人體的一個屏障。小寶寶喜歡到處摸，手上自然沾滿了細菌。因此，要經(jīng)常為寶寶洗手。飯前便后、外出回家后，洗手是必不可少的，可以防止病從口入。

　　不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人體的另一保護屏障。如果總是摳鼻子、揉眼睛，很容易損傷黏膜，一旦黏膜破損，病原體趁機入侵引起感染。

　　勤剪指甲：指甲是病菌較為隱蔽的場所，如果不常剪指甲，病菌藏在里面，寶寶在無意中吃手、抓皮膚，很容易使皮膚、口腔受到病菌傷害。

　　行動7　撫觸

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，可以增強嬰兒與母親的交流，會讓小嬰兒有很大的安全感。同時可以促進寶寶的身體發(fā)育，增強免疫力。對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益；撫觸可增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　行動8　不要隨意使用抗生素

　　很多媽媽看到寶寶生病，總想讓寶寶快些好，于是私自使用抗生素，這是非常錯誤的行為，往往會破壞寶寶的免疫力。如果要使用抗生素，也應在醫(yī)生指導下使用。

　　行動9　保持室內(nèi)空氣新鮮

　　68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進入室內(nèi)的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等；人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲；香煙煙霧；建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等；日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶寶的家庭要定時打開門窗換氣；如果家庭裝修，特別是寶寶居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料。

　　行動10　睡個夠

　　父母足夠耐心地對待寶寶，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的寶寶每天需要充足的睡眠，如果寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　行動11　樣樣都吃到

　　有些寶寶容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成免疫力下降。肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，每天都要保證有，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

　　行動12　室外活動少不了

　　寶寶在室外，即能呼吸新鮮空氣，又能曬太陽，跑跳中也鍛煉了身體。因此只要天氣好，就要帶寶寶到室外玩兒。周末時，可以帶寶寶到公園，玩水、玩沙，寶寶的免疫力在玩樂中自然也能提高。