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寶寶的第一個(gè)月護(hù)理全知道

　　寶寶的誕生，常讓許多新手媽媽既激動(dòng)又不知所措：激動(dòng)的是，寶寶的降臨讓生活變得更幸福更甜蜜；不知所措的是，面對(duì)嬌弱的小生命，不知該如何護(hù)理。為此，我們特地整理了寶寶第一個(gè)月的24個(gè)護(hù)理要點(diǎn)，希望能夠幫到大家。
　
　　睡　眠

　　睡眠對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要。媽媽要在第一個(gè)月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長(zhǎng)。

　　[睡眠時(shí)間知多少20～22小時(shí)]

　　月子里的寶寶通常一整天都處在睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20～22小時(shí)，但也有個(gè)別精力比較旺盛的寶寶只睡十幾個(gè)小時(shí)。媽媽對(duì)于寶寶究竟睡了多少時(shí)間不必過(guò)于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必?fù)?dān)心。

　　[睡眠穿著要適當(dāng)只穿貼身內(nèi)衣就可以了]　

　　和大人一樣，寶寶睡覺(jué)時(shí)只穿貼身內(nèi)衣就可以了，襪子要脫掉。夏天出生的寶寶，可以為其準(zhǔn)備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好為其準(zhǔn)備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由于夜間的氣溫還比較低，睡袋還是需要的，此外，再加一條薄被子就可以了。

　　[睡眠環(huán)境有講究不要拉上窗簾]　

　　由于新生寶寶一天中大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，在白天睡覺(jué)時(shí)最好不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會(huì)分清白天與黑夜。此外，寶寶睡著時(shí)，媽媽不要打掃臥房衛(wèi)生，否則揚(yáng)起的灰塵可能會(huì)引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

　　[睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成防止“不下懷”]　

　　月子里的寶寶對(duì)外在環(huán)境還不是很適應(yīng)，常常要媽媽抱著才能睡著。為了防止寶寶睡覺(jué)“不下懷”，媽媽可以試著和寶寶面對(duì)面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

　　衣　著

　　衣服是寶寶的第二層皮膚，媽媽在為寶寶選購(gòu)時(shí)，應(yīng)以面料的舒適、柔軟為挑選的重點(diǎn)。

　　[穿多少合適以不出汗、小手溫?zé)釣橐薦　

　　寶寶出生后一星期左右，穿著的衣量就可以和大人一樣多了。不過(guò)由于4月份早晚溫差還比較大，而新生寶寶由于自身散熱功能還不完善，所以當(dāng)中午氣溫較高時(shí)，要及時(shí)為寶寶調(diào)節(jié)衣物，以防穿得過(guò)多引起濕疹。此外，外出時(shí)，媽媽還可帶一件擋風(fēng)的斗篷，因?yàn)榇蟛糠值貐^(qū)的4月，春風(fēng)里還帶著些寒意呢。

　　[重點(diǎn)保護(hù)部位小肚子]　

　　寶寶的小肚子絕對(duì)不能受涼，否則易引起腹瀉。所以無(wú)論處在什么季節(jié)，小肚子的保暖工作都要到位。在較冷的季節(jié)，媽媽可以在寶寶內(nèi)衣外再加一圈護(hù)肚圍，也可添一件小馬甲；在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護(hù)住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。

　　[衣物的選擇淺色、純棉質(zhì)地、連體款]　

　　寶寶的衣物最好是淺色的，以免染料給寶寶的健康帶來(lái)危害；挑選內(nèi)衣時(shí)，應(yīng)選擇商標(biāo)縫在內(nèi)衣外側(cè)的類型，以避免商標(biāo)對(duì)寶寶肌膚的刺激；此外，衣物的面料應(yīng)當(dāng)選用純棉質(zhì)地的，這樣吸水性和透氣性更佳；另外，連體衣是這個(gè)階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露。

　　[衣物的洗滌選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開(kāi)洗]　

　　寶寶的衣物應(yīng)當(dāng)與大人分開(kāi)清洗，以免細(xì)菌感染。并且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因?yàn)橐讓?duì)寶寶的肌膚造成刺激。媽媽可選用嬰兒專用的清洗劑，在挑選時(shí)注意清洗劑的所含成分，以香味清淡且不含有害化學(xué)成分的為宜。

　　皮膚護(hù)理

　　寶寶的肌膚十分嬌嫩，若是護(hù)理不當(dāng)，很容易產(chǎn)生皮膚問(wèn)題，讓我們看看下面的護(hù)理對(duì)策吧。

　　[保濕是關(guān)鍵浴后涂抹嬰兒油、保證室內(nèi)濕度]　

　　寶寶的很多皮膚問(wèn)題，如蛻皮、干裂等，都是因?yàn)檫^(guò)于干燥引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。每次洗澡過(guò)后可為寶寶全身涂抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。此外，若是室內(nèi)開(kāi)了空調(diào)，則最好在房?jī)?nèi)再添置一臺(tái)加濕器，以增加房間的濕度。

　　[挑選合適的護(hù)膚品純天然、無(wú)任何化學(xué)成分]　

　　為寶寶挑選的護(hù)膚品一定要是無(wú)化學(xué)成分、純天然的嬰兒專用護(hù)膚品，以免刺激寶寶的肌膚。此外，在購(gòu)買時(shí)，要注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)許可證號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)號(hào)、衛(wèi)生許可證號(hào)等信息是否齊全。并且生產(chǎn)日期和保質(zhì)期也是需關(guān)注的要點(diǎn)，以盡量購(gòu)買當(dāng)年生產(chǎn)的為宜。

　　[涂抹護(hù)膚品有講究先在小面積肌膚上試用]　

　　第一次給寶寶使用新的護(hù)膚品時(shí)，為了防止寶寶發(fā)生皮膚過(guò)敏等不適癥狀，媽媽可先自己試用幾天，若沒(méi)有問(wèn)題，再在寶寶的手背或脖頸等處進(jìn)行小面積的試用（即在皮膚的一小塊地方進(jìn)行涂抹），若嘗試幾天后，無(wú)任何不良反應(yīng)，則可以放心地給寶寶使用了。

　　[注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發(fā)濕疹]　

　　由于寶寶皮膚的汗腺和血液循環(huán)系統(tǒng)還在發(fā)育階段，自我調(diào)節(jié)能力較弱，所以媽媽要隨時(shí)注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時(shí)常關(guān)注小手和后頸的溫度（以溫?zé)?、不出汗為宜），以免過(guò)冷增加患凍瘡的幾率，或過(guò)熱誘發(fā)濕疹。　
　　
　　抱與背的姿勢(shì)

　　月子里的寶寶骨骼特別柔軟，媽媽在抱與背寶寶的時(shí)候有許多地方需要注意，以免造成傷害。

　　[合適的抱姿護(hù)住頭頸和背部]　

　　寶寶的脊柱還未發(fā)育完善，不正確的抱姿會(huì)損害健康。所以，在抱寶寶的時(shí)候，媽媽一定要注意保護(hù)寶寶的脊柱，可讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部；另一手繞過(guò)寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。

　　[背帶或背巾的選擇可橫抱的款式]
　　
　　背帶或背巾可以解放媽媽的雙手，是不錯(cuò)的育兒工具。但是由于月子里的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應(yīng)當(dāng)選擇可橫抱的款式，并且要將寶寶背在前方，以便觀察。此外，在使用背帶或背巾前，一定要仔細(xì)研讀說(shuō)明書，嚴(yán)格按照說(shuō)明書上的步驟來(lái)操作。

　　[需要避免的抱姿豎抱——讓寶寶頭部承重]　

　　小寶寶要盡量避免豎抱，因?yàn)閷殞氼^部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，此時(shí)豎抱易對(duì)脊柱的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。但很多寶寶被豎抱過(guò)一次以后，就不愿再橫過(guò)來(lái)了，這時(shí)媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住屁股，讓寶寶頭頸部和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。

　　[避免一直抱著以免影響骨骼發(fā)育]

　　剛出生的小寶寶對(duì)環(huán)境還不是很適應(yīng)，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當(dāng)寶寶情緒穩(wěn)定、不再哭鬧時(shí)，媽媽要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成“不下懷”的毛病，而且還容易影響骨骼的發(fā)育，所以，月子里的小寶寶還是應(yīng)以平躺為主。

　　哭鬧與安撫

　　啼哭是寶寶表達(dá)情緒的唯一方式，也是他們唯一的語(yǔ)言。媽媽要學(xué)會(huì)讀懂寶寶的哭聲，給予及時(shí)的安撫，以增強(qiáng)寶寶的信賴感和安全感。

　　[讀懂健康性啼哭響亮、有節(jié)奏、不刺耳、無(wú)眼淚]　

　　對(duì)于新生寶寶來(lái)說(shuō)，哭有時(shí)是一種健康的信號(hào)，有助于增強(qiáng)肺活量，媽媽要學(xué)會(huì)讀懂這種哭聲。通常健康性啼哭不刺耳、有節(jié)奏，且聲音響亮、沒(méi)有眼淚。這種情況下，媽媽只要給予及時(shí)的安慰，比如摟抱、輕拍，寶寶就會(huì)慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會(huì)有這種健康性啼哭。當(dāng)寶寶日漸長(zhǎng)大后，就不會(huì)用這種方式來(lái)告訴媽媽“我很健康”了。

　　[讀懂不舒適時(shí)的哭聲餓了、困了、尿了、還是病了]

　　除了健康性啼哭外，大部分時(shí)候，寶寶啼哭都是有具體原因的：餓了、困了、尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來(lái)，那很有可能是餓了；如果啼哭時(shí)，不停地蹬著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現(xiàn)；如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進(jìn)食，那很有可能是病了，需及時(shí)就醫(yī)。

　　[安撫哭鬧中的寶寶傾聽(tīng)媽媽的心跳聲、及時(shí)滿足寶寶需求]　　

　　針對(duì)寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時(shí)的應(yīng)對(duì)：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時(shí)還無(wú)法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來(lái)，讓他靠在自己的左胸上，傾聽(tīng)自己的心跳聲——這對(duì)于1月齡內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很不錯(cuò)的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內(nèi)的環(huán)境。

　　[增強(qiáng)與寶寶的親密感給寶寶愛(ài)的撫觸]　

　　撫觸有助于增強(qiáng)媽媽和寶寶之間的親密度，增強(qiáng)他的信賴感，從而促進(jìn)寶寶更快地適應(yīng)環(huán)境。更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來(lái)越懂得寶寶的身體語(yǔ)言，更敏銳地感覺(jué)到他給予的暗示，更快地了解他哭鬧的原因，從而及時(shí)回應(yīng)他的需求，增強(qiáng)安全感。

　　父母對(duì)孩子的哭叫置之不理將破壞孩子和父母間的信賴關(guān)系，而這種信賴是教養(yǎng)孩子不可或缺的。