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給寶寶邊洗澡邊做按摩

　　小寶貝每一次洗澡也是一次快樂的健身游戲，更何況寶貝天生就有讓媽咪撫摸的需求，如果洗澡的時候也能夠享受媽咪溫柔的愛撫，那么洗澡過程將變得更順暢、更舒適。并且，這種充滿關(guān)愛的親子交流也能夠滿足寶貝小小的心理需求！

　　適合1-4個月

　　小寶貝的洗澡操

　　準(zhǔn)備：

　　合適的室溫：室溫要保證在25℃以上為好。
　　合適的水溫：溫度在40℃左右最適合寶貝。
　　合理的時間：睡覺前或者中午溫度較高的時間段，注意剛吃飽或饑餓狀態(tài)下不適合洗澡。
　　齊備的用品：清潔、洗浴、擦拭用品在洗澡之前要準(zhǔn)備好，防止因找不到而手忙腳亂。

　　頭部按摩

　　媽咪左手托住寶貝的后脖頸，支撐住頭部，右手按順時針方向給頭部進行清洗，邊清洗邊按摩。媽咪可以用手直接接觸寶貝的頭部，也可以用一條純棉的小毛巾。注意動作一定要輕柔舒緩。

　　功效：放松舒緩頭皮，增加頭部血液循環(huán)，明目、醒腦。
　　按摩次數(shù)：重復(fù)6次。
　　按摩力度：輕度。

　　四肢按摩
　　
　　清洗寶貝的手臂和腿部時，右手拇指在下，其他四指在上，輕松地環(huán)繞寶貝的四肢，從腕關(guān)節(jié)開始，向上搓至肩關(guān)節(jié)以及大腿根，四肢采用相同的方法邊清洗邊按摩。由于使用了浴液，媽咪按摩起來會很方便，不用擔(dān)心會弄疼寶貝。

　　功效：有助于活動手臂肌肉，舒通血液。
　　按摩次數(shù)：1次。
　　按摩力度：適中。手全面與寶貝的四肢接觸，適當(dāng)用力，但不要傷到寶貝的皮膚。

　　胸大肌按摩

　　寶貝躺坐在浴網(wǎng)中，媽咪正對著寶貝，按摩時將兩手展平，雙手指肚位于寶貝胸部自胸骨下開始，全手掌面緊貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨后，逐漸向兩側(cè)推向肩胛。

　　功效：促進血液循環(huán)及胸式呼吸，增加胸部運動。
　　按摩次數(shù)：重復(fù)2次。
　　按摩力度：力量稍大。

　　背部按摩
　
　　媽咪左手位于寶貝的后脖頸，輕扶起，使寶貝的背部離開浴網(wǎng)，媽咪的右手在寶貝的后背進行打圈按摩，3-4圈后再沿脊柱方向由下至上推動，依然保持3-4個回合，清洗干凈后背后再輕輕地把寶貝放回原來的位置。
　　
　　功效：促進消化，增加食欲，增長體重。
　　按摩次數(shù)：重復(fù)1次。
　　按摩力度：力量稍大。

　　腹部按摩

　　媽咪的雙手輕輕地撫摸寶貝浸在水中的小肚子，右手指尖向左側(cè)放在寶貝的下腹部，全手掌接觸到寶貝的皮膚后，沿順時針方向開始推向左上腹，再轉(zhuǎn)向右上腹，右下腹終止，隨著右手，左手并排跟進，沿同一軌跡進行適度按摩。
　　
　　功效：促進腸蠕動，大便通暢，增強胃腸功能等。
　　次數(shù)：重復(fù)3-4次。
　　力度：動作緩慢，但力量要稍大，因為會受到水的阻力。

　　足部按摩
　　
　　把小腳丫從澡盆中舉起來，給寶貝進行一次足底按摩吧！媽咪將右手拇指放在寶貝的足跟處，以此為中心，向足底四周畫圓，然后大拇指一上一下搓動腳底，其余四指扶住寶貝的腳背，可適當(dāng)用力進行按摩。

　　功效：足底有全身的穴位，按摩足底可促進全身各器官功能的健全。
　　次數(shù)：每只腳按摩20次左右。
　　力度：力量稍大。