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如何制作爽口的薄荷牛肉卷

  特色
  
  薄荷在使用方法上如此簡便,新鮮的薄荷又比干制的薄荷要更好,那就乘春夏薄荷生長極佳的季節(jié)種植一盆薄荷吧。薄荷的適應(yīng)性非常強(qiáng),是新手最易種植的香草,只要保證它的水分充足,在光線明亮但不直接照射的地方,它就可以快速地生長起來,這樣你可以隨時采下新鮮的薄荷葉食用,泡茶入菜均可。千萬不要擔(dān)心采摘薄荷葉對薄荷有何損傷,薄荷是越采摘越茂盛的香草之一。不過,在此要特別提醒:薄荷的芳香辛散功能對于于體虛多汗者不宜多用。
  
  用料

  食材:

  越南春卷皮    6張
  瘦牛肉      50g
  薄荷       50g
  朝天椒      2枚
  蒜        1瓣
  綠豆芽      50g
  粉絲       10g
  青檸       1枚

  調(diào)料:

  魚露       1湯匙
  白砂糖      1湯匙

  做法
  
  1、牛肉切薄片,每片都用刀背拍松。薄荷洗凈一半切碎,一半取葉留用。粉絲泡發(fā)。朝天椒切片。蒜切末。
  2、青檸取汁,加入魚露、白砂糖、冷開水(2湯匙)、朝天椒片和蒜末調(diào)勻成調(diào)料汁。
  3、大火燒開煮鍋中的水,放入牛肉片燙熟。
  4、在牛肉湯中放入放入綠豆芽汆燙片刻撈出控干,再放入粉絲,煮熟過涼。
  5、將熟牛肉、粉絲、綠豆芽和薄荷碎放入碗中,倒入調(diào)料汁拌勻。
  6、越南春卷皮放入加入少許白醋的溫水中浸泡至回軟(約20秒)。
  7、將越南春卷皮鋪在案板上,在中間排放3片薄荷葉,然后在薄荷葉上放上拌好的餡料,包緊即成。

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    《貝太廚房》雜志介紹

    貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。