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　　我們的網(wǎng)站每天都會有這樣、又或是那樣的大小事發(fā)生，有趣的、尷尬的、苦惱的、開心的……不管什么味道，都值得紀(jì)錄。

　　孕期便秘怎么辦??？

　　孕媽咪幾乎都遭遇過便秘，你遭遇過么？你是如何處理的呢？如果做可以最大限度降低便秘的次數(shù)呢？

　　Tafyl：便秘真的好痛苦啊，我現(xiàn)在吃著紐曼思的益生菌，大便規(guī)律。

　　墨跡：我也覺得紐曼思益生菌不錯，而且這個是食品類的，對胎寶寶也安全。

　　Tianhaier：我覺得午后喝點(diǎn)酸奶不錯，增加腸道有益菌群，改善胃腸道環(huán)境，對便秘很有幫助的，便秘的媽媽可以試試看。

　　Jiangzhihan2008：我也推薦喝酸奶，很有效的。我懷孕時每天一瓶，從不間斷，所以孕期從來沒有便秘過，好開心。

　　小美LOVE清：我孕晚期嚴(yán)重的，特理解便秘的孕媽咪。便秘的孕媽咪可以在早上空腹喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃點(diǎn)水果，這些對改善便秘有點(diǎn)幫助。

　　Qwjoo1：孕媽咪便秘很常見的，家里條件允許的話，最好選擇一些進(jìn)口益生菌來調(diào)理一下，能緩解一下便秘的情況。

　　逗媽: 孕媽咪還可以吃點(diǎn)橙子，這樣有助于消化，我懷孕時每天都吃個橙子，另外早上起床先喝杯溫水對便秘也有幫助的！

　　Vivimomo：我懷孕時每天早上一勺山茶油加蜂蜜，效果也很不錯。

　　孕媽咪該如何補(bǔ)葉酸呢？

　　葉酸該怎么吃才有效果？是早上空腹吃，還是飯后服用，還是晚上臨睡前吃呢？

　　逗媽：因?yàn)楫?dāng)時不知道懷孕了，到懷孕兩個多月時我才開始吃葉酸的，我是飯后吃的，我們家逗逗一直都很健康。

　　pp_jessie:葉酸不是非吃不可，是葉酸是為了防止胎兒神經(jīng)血管疾病，如果沒有家族史一般都沒大問題，所以隨便吃吃好了，沒有太多講究。

　　Yu_babay：同意。我也覺得什么事情沒必要這么緊張，醫(yī)生一般推薦在備孕期和孕早期要補(bǔ)葉酸，不過即便錯過了也不用過于擔(dān)心。

　　Kareen：我堅(jiān)持吃到懷孕三個月的時候，懷孕四個月開始我就不吃了，偶爾想起來就吃一吃，不刻意想著吃它了。

　　Fkjt2006：我懷孕時一般都是飯后補(bǔ)葉酸的，我想這樣吸收會更好一些，應(yīng)該是這樣吧。反正寶寶出生時一切都很好。

　　Xiangxiangpan：我一般是早餐后隔一段時間吃葉酸的，不過經(jīng)常會忘了吃，不過我們家娃娃很健康哦。

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