懷孕是個(gè)令人期待的過(guò)程,但并不是所有孕媽咪都能享受一帆風(fēng)順的孕期生活,過(guò)去有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的孕媽咪們?cè)倜鎸?duì)下一次的孕育,總會(huì)有這樣或那樣的擔(dān)心和疑惑,讓我們一起來(lái)解答吧!
有些情況下,流產(chǎn)并非壞事
流產(chǎn)肯定是一件令人遺憾和傷心的事,但事實(shí)上,有些情況下流產(chǎn)也并非是件壞事,如果是胎兒方面的原因,比如基因缺陷、胚胎異常等,流產(chǎn)就是自然界物競(jìng)天擇的選擇,媽媽們不妨看做是寶寶自己要走的道路,自然地面;此外,有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽,內(nèi)心會(huì)變得更加強(qiáng)大,對(duì)于之后的孕育生活,也是件好事情哦!
Q1、流產(chǎn)后還能再次順利懷上寶寶嗎?
A、不用擔(dān)心,要相信自己,一定可以迎來(lái)健康的寶寶
經(jīng)歷了流產(chǎn),再次懷孕肯定會(huì)覺(jué)得不安,這是可以理解的。事實(shí)上,如果是反復(fù)流產(chǎn)的話,需要查明原因,治愈后可以再次懷孕;但僅僅一次自然的流產(chǎn),是大自然的優(yōu)勝劣汰,不會(huì)影響到下次的懷孕,媽媽們不用太過(guò)擔(dān)心。照顧好自己,調(diào)節(jié)好心情,充滿信心地迎接下一次的孕育。
Q2、流產(chǎn)后多久才能準(zhǔn)備再次懷孕呢?
一般來(lái)說(shuō),只要月經(jīng)周期恢復(fù)正常就可以了
事實(shí)上,自然流產(chǎn)后迅速妊娠對(duì)女性的心理健康有益,能增強(qiáng)懷孕的信心,從而縮短自然流產(chǎn)帶來(lái)的傷痛,減少抑郁癥的發(fā)生。因此只要身體做好準(zhǔn)備:月經(jīng)周期恢復(fù)正常、身體素質(zhì)也比較好的話,自己又想盡快有個(gè)孩子的話,就可以懷孕了。而且這樣也不會(huì)增加流產(chǎn)的機(jī)率。
可能造成流產(chǎn)的原因&對(duì)策
造成流產(chǎn)的原因有很多種,有身體、基因方面因素,也有社會(huì)生活方面的因素,讓我們一起來(lái)了解一下,盡量避免吧。
遺傳基因缺陷
胚胎染色體異常來(lái)源于兩方面:一是父母遺傳,夫婦任何一方的染色體平衡易位或倒位、缺失,都可使下一代的遺傳物質(zhì)發(fā)生改變;二是受精卵受內(nèi)、外因素的影響,致染色體突變,不能正常發(fā)育。
感染因素
最常見(jiàn)的有TORCH即T指弓形蟲(chóng)、R指風(fēng)疹病毒、C指巨細(xì)胞病毒、H指單純皰疹病毒、O指其他,包括乙型肝炎病毒、麻疹病毒等。孕婦感染后能通過(guò)胎盤(pán)或產(chǎn)道引起宮內(nèi)感染,導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形等。
免疫功能異常
胎兒的基因有一半來(lái)自媽媽,而另一半來(lái)自爸爸的基因?qū)δ赣H的免疫系統(tǒng)而言是要受到排斥的,如母嬰雙方免疫不適應(yīng),則可引起母體對(duì)胎兒的排斥而導(dǎo)致流產(chǎn)。如流產(chǎn)相關(guān)的免疫因素包括:ABO血型抗原、抗精子抗原、封閉抗體陰性等。
內(nèi)分泌異常
內(nèi)分泌異常主要指黃體功能缺陷、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等,這些疾病可影響下丘腦—垂體—卵巢軸的功能,導(dǎo)致妊娠黃體功能異常,沒(méi)有為孕卵著床提供良好的內(nèi)膜環(huán)境,不能維持妊娠而流產(chǎn)。
生殖器官異常
包括子宮畸形、黏膜下肌瘤、宮頸功能不全等。因生殖器官異常引起的自然流產(chǎn)發(fā)生在懷孕的極早期或中期,阻礙著床、血供不足或生長(zhǎng)受限從而造成自然流產(chǎn)。
全身性疾病
母親身體虛弱或有嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良,嚴(yán)重的心血管疾病、腎病、血液系統(tǒng)疾病及自身免疫性疾病,急、慢性傳染病都可以導(dǎo)致流產(chǎn)。
社會(huì)生活因素
孕前及孕早期用藥史、不良環(huán)境、有毒有害因素的接觸、不良生活習(xí)性與嗜好、意外的腹部撞擊、嚴(yán)重噪音和振動(dòng)、過(guò)重體力勞動(dòng)、電腦接觸及多種不良因素相互交叉共同作用,都可導(dǎo)致自然流產(chǎn)。
Tips:來(lái)自醫(yī)生的建議
不要把流產(chǎn)的原因歸結(jié)在自己身上
對(duì)于流產(chǎn)這樣的事情,媽媽們總覺(jué)得很受打擊,有時(shí)會(huì)不自覺(jué)地想著:“我要是不……,就不會(huì)發(fā)生這樣的事情了。”但事實(shí)上,生命是一個(gè)自然地優(yōu)勝劣汰的過(guò)程,流產(chǎn)也是物競(jìng)天擇的方法之一,媽媽們們不用太自責(zé),好好保重自己的身體,準(zhǔn)備下一次的孕育吧!
可以采取的對(duì)策,做好孕前檢查
孕期檢查是確保生育質(zhì)量的一道重要關(guān)卡,通過(guò)孕前醫(yī)學(xué)檢查,可以使夫妻雙方了解孕期自身的健康狀況,查找相關(guān)的高危因素,減少流產(chǎn)、妊娠期并發(fā)癥等問(wèn)題的發(fā)生。
Tips:孕期檢查注意事項(xiàng)
1、夫妻雙方都要檢查;
2、孕期3-6個(gè)月進(jìn)行檢查;
3、婦科檢查一般在月經(jīng)干凈后的一周以內(nèi)進(jìn)行,前三天不要同房。
避免可能造成危害的因素
排出夫妻雙方身體因素,外界的很多因素也會(huì)對(duì)孕育造成危害,準(zhǔn)備懷孕之前,夫妻雙方也要盡量避免這些因素的干擾哦!
檢查一下周?chē)沫h(huán)境吧,注意避免哦!
□放射性物質(zhì)
□化學(xué)品、農(nóng)藥
□與寵物親密接觸
調(diào)整生活飲食
生活中也有很多需要注意的地方呢,孕前養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,對(duì)孕育健康的寶寶和平安的孕期也有很大的幫助呢。
不可以做的:抽煙、喝酒、熬夜、偏食
應(yīng)該做的:鍛煉身體、飲食生活規(guī)律
我們需要了解這些
雖然萬(wàn)分傷心,但是也要打起精神,好好照顧自己,同時(shí)媽媽們還要爭(zhēng)取家人和周?chē)笥选⑼聜兊睦斫夂蛶椭?,一起度過(guò)這段時(shí)期!
流產(chǎn)后身體護(hù)理
無(wú)論采取什么樣的流產(chǎn)方式,都會(huì)對(duì)孕媽咪的身體造成一定的傷害,為了孕媽咪自身的健康和再次順利懷孕&分娩,必須要好好地保護(hù)自己的身體。
日常生活
注意休息,保持規(guī)律的生活
流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面,過(guò)早活動(dòng)則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間,頭三天最好臥床,一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
保持清潔衛(wèi)生
保持貼身衣物的清潔無(wú)菌,內(nèi)褲要常洗常換;保持外陰的干爽潔凈,勤換衛(wèi)生巾;2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴,使用淋浴的辦法,衣著盡量寬松,不要穿緊身衣。
夫妻生活
一個(gè)月內(nèi)不要同房
流產(chǎn)后,不僅是子宮內(nèi)膜,包括女性的整個(gè)身體都還處在修復(fù)狀態(tài),這需要一段時(shí)間才能完成,所以流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不要同房,否則容易感染附件炎、盆腔炎等婦科疾病。
做好避孕措施
流產(chǎn)后,如果孕媽咪身體和心理尚未恢復(fù)的情況下,又再次懷孕,就會(huì)再次面臨流產(chǎn)的危險(xiǎn),會(huì)給身體帶來(lái)更大的傷害。
飲食
忌食刺激性食物
冷飲、辣椒、胡椒、煙酒等刺激性食品容易導(dǎo)致性器官充血,增加月經(jīng)量,術(shù)后7-10天忌食。另外蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等具有理氣、活血、性寒的食物也要避免。
攝入豐富蛋白質(zhì)、新鮮蔬果
雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,每日量約在100克~150 克左右。
Tips:流產(chǎn)后忌大魚(yú)大肉
流產(chǎn)后,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕媽咪身體恢復(fù)很有幫助,但與每天大魚(yú)大肉相比,均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)才是更重要的。此外,還要注意控制脂肪的攝入,一般來(lái)說(shuō),流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
流產(chǎn)后的心理恢復(fù)
無(wú)論如何,流產(chǎn)都會(huì)給孕媽咪造成一定的心理陰影,不要逃避,也不要沮喪,相信自己,一定會(huì)再次迎來(lái)健康的寶寶!
這些可以加分哦
?。獊?lái)自家人的支持
?。邢嗤?jīng)歷的人的幫助
?。潘傻男那?br /> *相信自己
無(wú)論什么時(shí)候,都不要忘記,在我們的周?chē)€有很多人,不要獨(dú)自承擔(dān)流產(chǎn)的痛苦,向家人和周?chē)呐笥褍A訴,得到他們的理解和幫助,同時(shí)自己也要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),積極地度過(guò)這段時(shí)間,之后不要忘記感謝曾經(jīng)給予你幫助的人哦!
這些則會(huì)減分
?。晃兜刎?zé)怪自己
?。獕阂肿约旱谋瘋榫w
?。^(guò)度擔(dān)心
經(jīng)歷過(guò)流產(chǎn)的媽媽不由得就會(huì)想“是我的錯(cuò)嗎?”,如果再次懷孕,又會(huì)擔(dān)心寶寶是否健康,這些都是正常的,不要否定或者躲避自己的真實(shí)感情,盡量說(shuō)出來(lái)或者寫(xiě)下來(lái),爸爸和其他的家人都會(huì)理解你的!
流產(chǎn)后心理會(huì)產(chǎn)生一系列變化是正?,F(xiàn)象
流產(chǎn)后,孕媽咪都會(huì)產(chǎn)生抑郁、沮喪、煩躁、失眠等一系列的精神癥狀,除了流產(chǎn)帶來(lái)的心理打擊外,這也是一種正常的生理反應(yīng),因?yàn)槿焉锴昂螅w內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化,突然的中斷會(huì)打亂這個(gè)變化,從而引起精神上的抑郁等癥狀,大多數(shù)人都會(huì)不治而愈,孕媽咪應(yīng)該勇敢面對(duì)這種感情,堅(jiān)強(qiáng)地迎接下一次地孕育!
流產(chǎn)后一定要半年以后才能再次懷孕嗎?流產(chǎn)后一定要做詳細(xì)的身體檢查嗎?前輩媽媽們又是怎樣做的呢?請(qǐng)關(guān)注《完美媽咪》2011年7月刊。