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　　寶寶要邁入第10個(gè)月咯，對(duì)于開(kāi)始學(xué)步的寶寶們，家長(zhǎng)可以如何激發(fā)寶寶的興致、訓(xùn)練他們的肌肉發(fā)展呢？這時(shí)候的寶寶們不僅爬得更快，更喜歡扶著物品移動(dòng)，一點(diǎn)兒都不喜歡乖乖坐好，因此如何注意居家安全，更加重要！另外，寶寶們能接受的副食品種類(lèi)愈來(lái)愈豐富，固狀食物也能加進(jìn)寶寶菜單啰！

　　★ 這時(shí)期該注意的育兒方向

　　1. 寶寶可扶著桌子或椅子站得很穩(wěn)？
　　2. 寶寶站立時(shí)，是否單腳會(huì)有點(diǎn)彎曲？
　　3. 媽咪牽著寶寶的手時(shí)，寶寶可以走得穩(wěn)？
　　4. 寶寶是否會(huì)展現(xiàn)情緒？
　　5. 寶寶斷奶了嗎？是否可接受固狀的食物，譬如干飯、面包、蘋(píng)果塊？

　　PART 1：寶寶此時(shí)期的成長(zhǎng)狀況

　　當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到約10個(gè)月大時(shí)，不僅全身肌肉發(fā)展更加完善，手腳并用更靈活，就連心智方面也也增加不少人際及社會(huì)關(guān)系發(fā)展。

　　寶寶喜歡扶著物體走動(dòng)

　　專(zhuān)家表示，當(dāng)寶寶約7～8個(gè)月大時(shí)，他們開(kāi)始會(huì)懂得利用手臂和屁股的力量來(lái)爬行，但是到了約9～10個(gè)月大左右，寶寶已經(jīng)懂得連接手臂、腰部、大腿的力量來(lái)爬行，所以這時(shí)候他們爬行的速度很快，加上脊椎、手臂及腿部肌肉的發(fā)展，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要扶著物體就能站起來(lái)，甚至有些進(jìn)度超前的寶寶已經(jīng)可以扶著桌緣或椅子走幾步了！

　　居家安全 慎防寶寶跌倒或撞到桌緣

　　雖然寶寶們喜歡站著，甚于乖乖坐著，但是因?yàn)榇笸燃∪獾陌l(fā)育尚未完全茁壯，所以走起路來(lái)仍會(huì)搖搖晃晃，也可能走幾步之后就會(huì)跌倒。因此，這時(shí)候家長(zhǎng)要更加注意寶寶的行動(dòng)安全。

　　例如桌腳、矮柜的邊緣，最好能貼上「安全防撞角」，或是利用泡綿緩和家具尖銳的邊緣，避免寶寶一沒(méi)站穩(wěn)、向后倒而撞到頭部。

　　慎防寶寶被抽屜夾到手指

　　家中矮柜的抽屜最好也能用「抽屜安全鎖」鎖住，因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶特別喜歡「開(kāi)關(guān)抽屜」、「拿物品」的游戲，但是因?yàn)閷殞氝€無(wú)法控制手指跟身體的力道，所以很容易夾到手指。

　　此外，醫(yī)生提醒，因?yàn)閷殞毜母叨韧ǔ：凸褡拥某閷细叨炔畈欢?，所以?dāng)寶寶想扶著柜子站起來(lái)時(shí)，他們的手可能最先會(huì)構(gòu)到抽屜，然而手一用力，如果抽屜有滑道設(shè)計(jì)，寶寶的手指頭很容易就會(huì)扳住抽屜的邊緣，但是寶寶的身體重心不穩(wěn)，很容易會(huì)順勢(shì)將身體重心靠在抽屜上，這時(shí)候就很容易發(fā)生「夾手指」的慘痛意外了！

　　嬰幼兒的智能發(fā)展

　　月齡　　　　粗動(dòng)作 　　　　　　　　細(xì)動(dòng)作　　　　　　　　　語(yǔ)言 　　　　　　　　　　　社會(huì)關(guān)系

　　10個(gè)月大　　會(huì)扶著物體邊緣移動(dòng)?！?huì)拍手?！　　　　　　　?huì)模仿大人說(shuō)話(huà)的聲音?！　　《梅直媸煜ず湍吧沫h(huán)境。
　　　　　　　　站著時(shí)會(huì)想辦法坐下?！】梢阅弥e木相互敲打?！?huì)對(duì)自己的名字以反應(yīng)?！　　?huì)想要認(rèn)識(shí)新朋友。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　會(huì)抓住湯匙。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可以抓下頭頂?shù)拿弊??！　　　　　　　　　　　　　　　】吹絼e的小朋友在玩玩具，會(huì)產(chǎn)生好奇心，也會(huì)想湊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過(guò)去看或拿來(lái)玩。

　　閱讀布書(shū)、童話(huà)書(shū) 開(kāi)啟認(rèn)知世界

　　此階段的寶寶們對(duì)于影像、聲音、形狀、色彩的反應(yīng)會(huì)更強(qiáng)烈，媽咪可以準(zhǔn)備一些布書(shū)、童話(huà)書(shū)，甚至是幼兒學(xué)習(xí)光盤(pán)，利用說(shuō)故事的方式，甚至是一些小游戲，來(lái)刺激寶寶的五感發(fā)展。如果爸媽都是上班族，晚上或假日才有時(shí)間和寶寶相處，那么說(shuō)故事給寶寶聽(tīng)，也能增進(jìn)寶寶和你之間的情感哦！

　　其實(shí)，要增進(jìn)寶寶跟你的情感的方法很多，與其讓寶寶一直守在電視機(jī)旁，不如利用隨身道具說(shuō)故事給寶寶聽(tīng)！根據(jù)美國(guó)疾病管制局網(wǎng)站中近期發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告中顯示，家長(zhǎng)陪伴孩子的時(shí)間愈長(zhǎng)，或時(shí)常陪孩子看童話(huà)書(shū)、玩游戲者，這些環(huán)境下的幼兒在邁入學(xué)齡期后，其社會(huì)發(fā)展及人際關(guān)系會(huì)更好，且不易怕生，孩子的個(gè)性也比較樂(lè)觀積極。

　　PART 2：寶寶此時(shí)期的飲食建議

　　隨著寶寶的咀嚼力發(fā)育愈來(lái)愈好，副食品菜單上也可以開(kāi)始增加固狀食物，喂食的次數(shù)也可從每日2次增加到每日3次。

　　副食品：從每日2次增加到3次。

　　如果寶寶可以積極主動(dòng)的吃完媽咪準(zhǔn)備的副食品，且每次大約都可吃完一定的量，那么媽咪可以考慮再增加一次副食品的次數(shù)。寶寶的喂食時(shí)間，可以先嘗試上午一次、下午兩次。為了讓寶寶更有用餐的參與感，媽咪可以讓寶寶的副食品時(shí)間，有1～2次與家人的時(shí)間配合，但是此方法要看照護(hù)者是否有時(shí)間。因?yàn)檫€是要以媽咪的時(shí)間或?qū)殞毊?dāng)日的活動(dòng)量來(lái)調(diào)整喂食的時(shí)間。

　　增加吃「固狀食物」的量

　　專(zhuān)家表示，因?yàn)閷殞殢牧?、七個(gè)月大左右，已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)咀嚼食物的技巧，也就是開(kāi)始進(jìn)入副食品階段，所以當(dāng)寶寶邁入9～10個(gè)月左右，媽咪可以觀察寶寶吃的狀況，循序漸進(jìn)地增加食物的型態(tài)和種類(lèi)（液狀→糊狀→半固狀→固狀），讓寶寶練習(xí)咀嚼的能力。

　　固狀食物要切小塊、好入口

　　專(zhuān)家建議，如果寶寶吃軟糊、半固狀的食物時(shí)，都能順利吃完（不會(huì)吃到一半吐出來(lái)，且排便也正常），那么就可以讓她試試看固狀的食物。調(diào)理的方式以切細(xì)、切丁、切薄片為主，例如南瓜、地瓜、紅蘿卜等，可以切成薄片再蒸熟給寶寶吃；魚(yú)、肉類(lèi)可以烤、煮、炸后撕成碎塊給寶寶吃。

　　提醒媽咪的是，無(wú)論是菜肴或是蔬果，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)開(kāi)始吃固狀食物，但是因?yàn)閷殞毦捉?吞咽的能力，可能還無(wú)法像成人一樣成熟，加上有時(shí)寶寶會(huì)邊吃東西邊玩耍，所以要特別注意，寶寶吃東西時(shí)的表情跟動(dòng)作，一定要等寶寶咀嚼完、吞下去之后，才可以喂食下一口，避免發(fā)生寶寶被食物噎到的情形。

　　家庭必學(xué)的急救術(shù)

　　如果寶寶被食物噎到，怎么辦？

　　當(dāng)寶寶吃東西噎到、臉色發(fā)青時(shí)，您該如何緊急處理？以下是2歲以?xún)?nèi)幼兒適用的方法。

　　急救步驟：

　　步驟1：媽咪坐著，讓寶寶俯躺（寶寶的臉朝地上，屁股朝上）在你身上，寶寶的頭部要比屁股低一點(diǎn)，媽咪一手要撐住寶寶的身體，讓他不會(huì)跌下去。

　　步驟2：媽咪以?xún)墒值闹兄富蚴持福旁诨純盒乩潞湍毶系母共?，快速向上重?fù)魤浩?，但要很輕柔。重復(fù)之，直至異物排出。

　　★ 兩歲以?xún)?nèi)的幼兒不適合用「哈姆立克法」急救，因?yàn)榭赡軙?huì)傷到內(nèi)臟，所以要用拍背的方式。

　　食物 喂食次數(shù) 喂食份量

　　母乳或配方奶 每天約喂食1～2次

　　★ 習(xí)慣吃母乳的寶寶，可能會(huì)開(kāi)始演變?yōu)?，吸吮母乳作為睡前的?xí)慣或增進(jìn)安全感的撒嬌方式，而不是真的要喝奶。 每次約150～200㏄

　　營(yíng)養(yǎng)素　　　　　一餐所需的營(yíng)養(yǎng)素　　　　　　　　　一餐所需營(yíng)養(yǎng)素的量
　　蛋白質(zhì)　　　　　約50g　　　　　　　　　　　　　　　蛋1/2個(gè)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　優(yōu)格　　　　　　約100g
　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　魚(yú)　　　　　　　15g （大約是大人的手掌一半大）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肉　　　　　　　15g （大約是大人的手掌一半大）

　　維生素＆礦物質(zhì)　　約50g　　　　　　　　　　　　　　菠菜      2～3株
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅蘿卜    1/7～1/8根
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蘋(píng)果      1/10顆

　　熱量　　　　　　　約90～100g 　　　　　　　　　　　粥　小碗9分滿(mǎn)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　or
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　軟飯   8分滿(mǎn)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　or
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土司  1/3片
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　or
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　面條  1/3碗

　　健康滿(mǎn)分的寶寶食譜

　　營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分雞蛋面

　　材料：

　　面條一小把、菠菜1株、高湯一杯、昆布醬油少許、雞蛋一顆

　　作法：

　　菠菜川燙后切細(xì)備用。

　　用高湯煮面條撈起后，切成碎段備用，接著打入雞蛋煮熟。

　　將碎面條拌上菠菜、雞蛋后，可加一點(diǎn)昆布醬油提味即可。

　　小叮嚀：

　　面條也可用通心粉、斜管面代替。如果想增加蔬菜量，也可加入煮軟的花椰菜。

　　★ 牛油煎烤魚(yú)

　　材料：

　　無(wú)鹽牛油一塊、色拉油少許、鱈魚(yú)一塊、黑胡椒少許、西洋芹末少許、鹽巴少許。

　　作法：

　　將鱈魚(yú)塊洗凈，先不用切成小塊，避免油煎時(shí)碎掉。

　　在魚(yú)片上擦上一層牛油（可用烤肉刷沾牛油刷魚(yú)肉），兩面都沾上面粉，避免沾鍋。

　　熱鍋后，加一點(diǎn)色拉油，放入鱈魚(yú)塊。

　　兩面煎至黃色后，灑上一點(diǎn)鹽巴、西洋芹末和黑胡椒即可食用。若寶寶不喜歡西洋芹末的話(huà)，可省略不放。

　　小叮嚀：

　　鱈魚(yú)刺少肉質(zhì)鮮美，適合寶寶吃。但是喂食之前，媽咪還是得確定魚(yú)刺已經(jīng)都挑掉，再用湯匙切成碎塊給寶寶吃。這道食譜也可改用鮭魚(yú)、旗魚(yú)、鮪魚(yú)。

　　★ 法式燉蘿卜

　　材料：

　　紅蘿卜、白蘿卜各一根、鮮奶油一小罐、高湯一杯、砂糖少許。

　　作法：

　　將紅、白蘿卜去皮，切成小塊狀。

　　將蘿卜塊放入鍋中，加入高湯和砂糖燉煮。因?yàn)楦邷呀?jīng)有鹽分，所以不用再加鹽巴。

　　蘿卜煮到用筷子可順利插入即可，起鍋前可加一點(diǎn)鮮奶油或鮮奶增添滑潤(rùn)口感，最后轉(zhuǎn)小火，讓湯汁變得濃稠，增添風(fēng)味！

　　小叮嚀：

　　這道清爽的法式燉蘿卜，口感清爽，也很適合當(dāng)作夏季開(kāi)胃食譜。

　　★ 讓寶寶一吃就上癮的面包粥

　　材料：

　　白土司或全麥、裸麥面包2片、鮮奶50g、水50g

　　作法：

　　將土司去邊、切小塊。

　　將土司放入平底鍋中，倒入鮮奶和水開(kāi)始燉煮，以小火煮軟，因?yàn)橛絮r奶成份，所以要邊煮邊攪拌，避免沾鍋或燒焦。

　　土司煮到綿密軟爛之后，可以再加一點(diǎn)烤過(guò)的面包丁，增加口感，訓(xùn)練寶寶的咀嚼力！

　　小叮嚀：

　　因?yàn)槊姘嗟娘栕愀泻軌?，吃起?lái)又有濃湯的感覺(jué)，所以很容易受到小朋友喜愛(ài)！家中若有大一點(diǎn)的小朋友，面包粥里面還能加入花椰菜、碗豆或玉米粒，就能變成下午的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)心！