特色
青綠的菜葉中隱約透出點點紅色,像極了清涼溫潤的玉石,口味清淡卻滋味十足,不啻為夏日的一道消暑好菜。
用料
白菜葉、雞胸肉 各100g
南豆腐 200g
香蔥 1棵
老姜 1塊(10g)
胡蘿卜 20g
調(diào)料:
白胡椒粉 1茶匙(5g)
生抽、蠔油 各1湯匙(15ml)
白砂糖 1茶匙(5g)
鹽 1/2茶匙(2g)
料酒 1湯匙(15ml)
水淀粉 2湯匙(30ml)
油 2茶匙(10ml)
做法
雞胸肉洗凈,放在案板上,順著肌肉的紋理,片成薄片。胡蘿卜去皮,切成0.2cm見方的小粒。香蔥、老姜分別洗凈并切成末。白菜葉洗凈,去掉菜幫。豆腐切成2cm粗細,長5cm的長條備用。
大火燒開煮鍋中的水,放入白菜葉燙軟撈出過涼備用。再次燒開鍋中的水,放入鹽并放入豆腐汆燙2分鐘撈出備用。
雞胸肉加入料酒、白胡椒粉、生抽和1湯匙水淀粉抓勻,腌漬20分鐘。然后將雞胸肉片均勻地包裹在每條豆腐上
取一片白菜葉,平鋪在案板上,先撒少許胡蘿卜粒,然后擺上裹好雞肉片的豆腐條,用白菜葉包緊碼入盤中。
大火燒開蒸鍋中的水,將包好白菜的豆腐放入蒸屜中,大火蒸5分鐘。
大火加熱炒鍋中的油至5成熱,煸香蔥姜末,加入蠔油、白砂糖和少許水調(diào)勻,沿鍋沿倒入剩余部分的水淀粉并攪拌均勻。燒開后淋在蒸好的豆腐卷上即可上桌。
小貼士
包裹豆腐
用白菜葉包裹豆腐條的時候可以將白菜葉裁成適當(dāng)大小后再進行包裹,白菜葉過大,包裹過厚的話,影響整體造型。
南豆腐
是由黃豆磨漿,加以石膏作為凝固劑制成,它的組織比較軟嫩光滑,適合蒸制、燉制等。