斷奶不僅僅是食物品種、喂養(yǎng)方式的改變,更關(guān)鍵的是對(duì)寶寶心理發(fā)育的影響。
如果斷奶方式不當(dāng),對(duì)母子雙方的身心健康都極為不利。溫柔斷奶,媽媽們需要把握好這四個(gè)關(guān)鍵詞。
關(guān)鍵詞:心理斷奶
——媽媽心理斷乳三步曲
第一步:斷奶決擇當(dāng)機(jī)立斷
斷奶刻不容緩
當(dāng)母乳喂養(yǎng)已經(jīng)影響了寶寶輔食和配方奶的攝入,導(dǎo)致了寶寶嚴(yán)重的睡眠和飲食問題,或者已嚴(yán)重影響到媽媽的工作和生活,使得媽媽不堪重負(fù)時(shí),應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷,下決心給寶寶斷奶。
?媽媽完全不必因?yàn)闆]能堅(jiān)持將“母乳喂養(yǎng)”進(jìn)行到底而自責(zé),其實(shí)這種“不負(fù)責(zé)任”的背后是選擇性地更負(fù)責(zé)任。沒有絕對(duì)的“好”和“不好”,只有哪種選擇會(huì)相對(duì)更好。
第二步:全家統(tǒng)一戰(zhàn)線
做好決定,說服家里所有的人支持并配合你,并為此制定周密的斷奶計(jì)劃。
?如什么時(shí)候開始斷、如何斷、如果出現(xiàn)了問題如何處理等,都要有事先的準(zhǔn)備方案,或者至少有一些相關(guān)的背景知識(shí),才不至于出現(xiàn)手忙腳亂甚至出現(xiàn)反復(fù),避免讓寶寶跟著白受罪,也避免由于意見的不協(xié)調(diào)影響家庭關(guān)系。
第三步:堅(jiān)持底線不反復(fù)
寶寶的哭鬧和掙扎是不可避免的。我們盡量希望能朝無淚斷奶的方向努力,只是媽媽心里至少要有個(gè)底線,就是無論什么時(shí)候,既然出發(fā)了就不要回頭,否則只會(huì)讓道路更曲折。
?一旦反復(fù),對(duì)寶寶的傷害只會(huì)更深,因?yàn)槟愕姆磸?fù)只會(huì)讓她明白只要我哭得足夠厲害,就會(huì)有奶吃,所以堅(jiān)持到底,其實(shí)是對(duì)寶寶的保護(hù)。
關(guān)鍵詞:方式
——按月齡選擇適合的斷奶方式
一般寶寶的自動(dòng)離乳期是在3歲左右。給3歲前寶寶斷奶需要按照他的年齡段選擇適合寶寶的斷奶方式。
主要有兩種方式:
?1歲半前,使用循序斷奶法
為了最大可能地實(shí)現(xiàn)無淚斷奶,對(duì)1歲半前的寶寶,可以使用循序斷奶法,比如可以先斷了白天的奶,等適應(yīng)了幾天后,再斷一次晚飯的奶,再過幾天以后(有條件的話建議半個(gè)月以上的時(shí)間),再慢慢斷了晚上的奶。
小提醒:如果7個(gè)月以上的寶寶還吃夜奶的話,當(dāng)務(wù)之急是要把夜奶先斷掉,再按以上的順序斷奶。
?1歲半以后,采用協(xié)商式斷奶法
通常1歲半以后寶寶開始能聽懂對(duì)話了,在言語上不斷“開導(dǎo)”寶寶的同時(shí),可以給寶寶尋找一些替代品來代替媽媽溫暖的懷抱,比如一些絨毛玩具,會(huì)有助于寶寶將依戀的對(duì)象轉(zhuǎn)移,從而順利渡過斷奶期。
關(guān)鍵詞:陪護(hù)
——斷奶期給予寶寶高質(zhì)量的陪護(hù)
斷奶期間,正常母乳喂養(yǎng)時(shí)間的短暫回避是有必要的,可以切斷寶寶的條件反射,讓寶寶更加能夠接受母乳以外的食物。除此以外,斷奶期間媽媽不但不要離開,還要加強(qiáng)與寶寶的交流和互動(dòng)哦。
媽媽可以這樣做
?當(dāng)寶寶吃完輔食或配方奶后,媽媽都要及時(shí)地猛夸寶寶很棒。要知道,不管什么月齡的寶寶都能讀懂大人的表情,媽媽迷人的夸獎(jiǎng)表情對(duì)寶寶來說是最好的替代獎(jiǎng)賞和鼓勵(lì)!
?當(dāng)媽媽要離開時(shí),請先給予寶寶合適的替代物,如毛絨玩具就非常有利于減輕寶寶的分離焦慮;
?多提供給寶寶一些適合月齡的玩具,只要提供足夠的環(huán)境,寶寶慢慢能夠?qū)W會(huì)自我引導(dǎo),能夠挑選出媽媽不在時(shí)陪伴自己的玩具。
愛心提醒:傳統(tǒng)母子分離斷奶方式可能造成寶寶心理創(chuàng)傷
傳統(tǒng)的母子分離斷奶方式易使寶寶受到的創(chuàng)作加劇:由原來的小創(chuàng)傷——沒奶吃,變成大創(chuàng)傷——媽媽不要我了,有些敏感的寶寶甚至?xí)谀赣H回來以后怒目相向或者故意置之不理,雖然這樣的不良情緒會(huì)逐漸隨著時(shí)光流逝被母愛沖淡,但誰也不知道這些對(duì)寶寶未來人格的形成影響究竟有多大,建議媽媽們不要采取這種方式。
關(guān)鍵詞:不適
——冷靜應(yīng)對(duì)寶寶種種不適表現(xiàn)
不同的寶寶有不同的個(gè)性,有的寶寶會(huì)對(duì)變化接受得比較坦然,很快就能適應(yīng)新的食物。有的寶寶會(huì)反抗比較激烈,劇烈的哭鬧,甚至?xí)霈F(xiàn)厭食等劇烈的身體反應(yīng)……
不管如何,媽媽這時(shí)候第一件要做的事情就是冷靜,不要驚慌失措,否則同樣的情緒也會(huì)影響到寶寶,從而加劇她的情緒反應(yīng)。
冷靜幫助寶寶應(yīng)對(duì)斷奶挫折
?這也許是寶寶成長過程中遇到的第一個(gè)重大挫折和挑戰(zhàn),任何可能有的情緒反應(yīng)都是在合理范圍之內(nèi),關(guān)鍵是我們怎么看待和引導(dǎo)。
?同時(shí)這也是對(duì)新父母育兒技巧的重大挑戰(zhàn),所以我們不能一味地心疼或者自責(zé),畢竟寶寶是要成長的,而我們父母要做的就是提供最好的環(huán)境讓寶寶更好地成長,包括指引他們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折和挑戰(zhàn)。
媽媽可以這樣做
?冷靜判斷之后,媽媽要給予除了母乳喂養(yǎng)之外更多的關(guān)懷和鼓勵(lì),比如提供一些可口而健康的食物來吸引寶寶對(duì)其他食物的興趣;去一些有趣的場所如游樂場,分散寶寶的注意力,同時(shí)也沖淡寶寶的傷心;多陪寶寶玩,做他喜歡的游戲。
?寶寶面對(duì)新食物的抗拒和不適應(yīng)是人類面對(duì)新的未知事物的本能性保護(hù)反應(yīng)。媽媽們不光要鼓勵(lì)寶寶在安全范圍內(nèi)對(duì)新事物探究的興趣,還要注意不能挫傷寶寶的積極性。避免因?yàn)槲覀冎饔^人為的因素----最主要是不舍得而引起的出爾反爾,使得寶寶成長的道路變得曲折而艱難。
?避免使用不人道的斷奶法,如恐嚇斷奶法、涂辣椒斷奶法、涂黃連斷奶法,避免在寶寶斷奶的傷痛上撒鹽,加劇其不安全感哦。