秋天上火，真讓人“上火”
秋燥來襲，剛經(jīng)歷過炎熱夏日的媽媽們還來不及感嘆秋天的舒爽，就又面臨秋燥給寶帶來的各種難題——口燥咽干、皮膚干燥、大便干結、常流鼻血、愛爛嘴角、喉嚨疼痛……
秋天天氣逐漸轉涼，一下就能感覺到干燥度明顯增大，寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫，口燥咽干、皮膚干燥、大便干結等癥狀紛紛出現(xiàn)，“秋燥”（即我們說的“上火”）不僅讓寶寶難受，更是讓媽媽們心里跟著“上火”。
口燥咽干
好不容易盼來了9月，告別了痱子的小魚這兩天嗓子又不舒服了，說話聲音沙啞，胃口也變差了，不愛吃飯也不愛喝奶。（小魚媽媽）
癥狀解讀：秋天天干氣燥，呼吸道黏膜容易受冷空氣刺激，防御功能降低，容易出現(xiàn)咽喉不適的癥狀。具體表現(xiàn)為嗓子干疼、聲音沙啞，因為嗓子不舒服，寶寶不愛說話，吃飯和喝奶都會受到影響，食欲變差。
調理支招
●給寶寶補充足夠的水分，多喂點白開水，要少給寶寶喝甜味飲料。
●避免讓寶寶接觸刺激或者冰涼的食物，以免對咽喉造成更大的傷害。
食譜推薦：
大米胡蘿卜粥：取大米、胡蘿卜各適量。將胡蘿卜蒸熟后碾成泥備用；大米洗干凈，用水泡1小時，然后放鍋內用微火熬煮，米?？鞝€熟時加入胡蘿卜泥，再煮10分鐘左右即成。
（適用年齡：1歲以上的寶寶）
愛爛嘴角
秋風一來，舒然的嘴角就爛了，不敢大笑，說話也嘟著個嘴，一不小心嘴角就滲出血來。（舒然媽媽）
癥狀解讀：秋天天氣干燥，寶寶口唇、嘴角周圍皮膚黏膜容易干裂，病菌容易乘虛而入，感染已經(jīng)有“傷口”的黏膜。有的寶寶因嘴唇干燥而喜歡用舌頭舔嘴唇和口角，這樣做短時間內嘴唇可能會舒服一點，但實際上只會比比以前更加干燥（因為唾液中有蛋白質、淀粉酶等物質，舔在嘴唇上，風一吹，水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更嚴重），甚至會出現(xiàn)干裂、出血、疼痛加重，或合并感染。口舌生瘡則由于寶寶心火盛導致。引起嘴唇干裂或爛嘴角的還有一個重要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足。
調理支招：
●要注意寶寶面部皮膚的清潔衛(wèi)生，如飯后及時給寶寶擦干凈嘴巴。
●在寶寶嘴唇干裂時，用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，可緩解嘴巴干裂。
●準備一支寶寶專用的潤唇膏，飯后、臨睡前都要記得涂抹。
●不要讓寶寶用舌頭舔嘴唇，也不要用手撕嘴唇上的皮。
●淘米不要次數(shù)過多，避免核黃素的破壞與丟失。
●可在醫(yī)生指導下口服復合維生素B，或局部涂用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊。
食譜推薦：
蘿卜菠菜黃豆湯：白蘿卜250克，菠菜250克洗凈，黃豆100克。黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開后小火燜酥，放入蘿卜，煮至酥爛后加入切碎的菠菜，再燒開調入少許鹽即可。
（適用年齡：1.5歲以上的寶寶）
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