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　　經(jīng)過漫長的十月懷胎，預(yù)產(chǎn)期一天天的臨近了，作為寶寶的父親、妻子的老公，準(zhǔn)爸爸可以做些什么呢？在妻子的生育過程中，可以起到怎樣的作用？　
　　在分娩前后，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都希望自己處在一個(gè)舒適的環(huán)境下：光線柔和，室溫適宜，環(huán)境清靜，有親人陪伴，有舒緩的音樂……在家中待產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)爸爸就可以根據(jù)妻子的喜好，把家中環(huán)境調(diào)節(jié)到最佳。去醫(yī)院時(shí)，準(zhǔn)爸爸要記得帶上一些讓她心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設(shè)等等，讓她即使在醫(yī)院里，也能感覺到家的溫馨。
　　在臨產(chǎn)前，和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉自己的醫(yī)生。熟悉的環(huán)境能讓人感覺舒服、放松。準(zhǔn)爸爸首先要學(xué)會(huì)放松自己，第一次迎接新生命，任何人都會(huì)感到緊張，準(zhǔn)爸爸雖然只能旁觀，但他的緊張、憂慮也是很自然的。然而，在妻子面臨分娩時(shí)，作為她的精神支柱，如果丈夫自己先緊張起來，就一定會(huì)影響到妻子的情緒，使她更加不安、惶恐。因此，準(zhǔn)爸爸一定要學(xué)會(huì)放松自己，自己先放松，才可能去放松臨產(chǎn)陣痛的妻子，給予她最大的安慰與支持。在妻子的孕期，準(zhǔn)爸爸也要了解足夠多的有關(guān)生育方面的知識，平時(shí)多與妻子所在醫(yī)院的醫(yī)生交流、溝通，做到胸有成竹，心中不慌。
　　很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)期將近時(shí)會(huì)感到不安，加上道聽途說的一些人不太順利的生產(chǎn)經(jīng)歷，往往會(huì)產(chǎn)生焦慮感，情緒波動(dòng)較大。生孩子前，切忌自己嚇自己。如果自己把分娩過程想象成可怕的經(jīng)歷，那么你在迎接挑戰(zhàn)之前就已經(jīng)打敗了自己。與此同時(shí)，作為妻子精神上的支持者，準(zhǔn)爸爸一定要經(jīng)常給予妻子積極的心理暗示，讓她積極地面對這個(gè)自然的生理過程，而不要總是給她帶來壞的消息，讓她未戰(zhàn)先怯。人們常有這樣的生活體驗(yàn)：當(dāng)想到山楂時(shí)，口中就會(huì)感覺到酸，甚至?xí)骺谒?。這就是一種心理暗示。你知道它是酸的，即使你沒有真的吃到它，而只是想了一下，你也會(huì)感覺到那種酸的滋味。生孩子也是一樣。如果妻子認(rèn)為生孩子是痛苦的，那么在臨產(chǎn)前，她就會(huì)不自覺地想到疼、想到各種危險(xiǎn)與不順利，那么，各種痛苦就會(huì)被她擴(kuò)大，無形中給分娩加大了難度。
　　所以，丈夫要經(jīng)常給妻子帶來好消息，不要去聽信別人說的某某人生孩子的時(shí)候痛得死去活來，這些往往是在事后被擴(kuò)大的，而且這些人也往往在分娩前就聽信了類似的傳聞。事實(shí)上，哪怕是經(jīng)歷同一件事，不同人的感受也是不一樣的，而且每個(gè)孕婦的忍痛能力也影響著她當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受。你可以反問她：那個(gè)產(chǎn)婦當(dāng)時(shí)有沒有采取什么減痛方法？當(dāng)時(shí)的條件是不是很落后？如果沒有采取任何措施，當(dāng)然可能會(huì)有慘痛經(jīng)歷。只要你的妻子能認(rèn)真了解分娩過程，做好各種準(zhǔn)備，這些發(fā)生在個(gè)別人身上的痛苦經(jīng)歷就不會(huì)重現(xiàn)。多把正確、實(shí)用的生育知識告訴你的妻子。平時(shí)可以向那些有著順利分娩經(jīng)驗(yàn)的人請教，并把這些好的消息帶給你的妻子。還可以常和準(zhǔn)媽媽一起想象寶寶有多可愛，有了寶寶以后，家庭是多幸福。
　　準(zhǔn)媽媽開始宮縮了，寶寶就要和爸爸媽媽見面了。這時(shí)候準(zhǔn)爸爸千萬不要慌張。要嘗試安慰妻子，幫助她順利度過生產(chǎn)過程。
　　每個(gè)待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會(huì)感覺到疼。剛開始宮縮時(shí)，每次宮縮時(shí)間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時(shí)間會(huì)變得越來越長，間隔時(shí)間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。這時(shí)候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因?yàn)樗耆Σ黄饋?。如果?zhǔn)爸爸想了解孕婦在疼痛時(shí)最想身邊的人做什么，不妨事先問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會(huì)讓你有所啟發(fā)。
　　妻子在宮縮時(shí)，腹部肌肉緊張是很正常的，此時(shí)，身體其他地方要盡量放松，這就需要丈夫來幫忙了。時(shí)斷時(shí)續(xù)的宮縮要持續(xù)８－１０個(gè)小時(shí)。在宮縮剛開始時(shí)，妻子還不需要入院，家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。當(dāng)她或坐或躺時(shí)，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并檢查她身體各部分是否完全放松。妻子可能無法顧及到這些，甚至懶得說話，所以丈夫要主動(dòng)幫忙。等到了醫(yī)院，丈夫也要隨時(shí)關(guān)心妻子是否躺（坐）得舒服。
　　如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點(diǎn)。丈夫還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時(shí)的緊張與不適反應(yīng)。撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭?lì)。不要吝嗇你的情感表達(dá)，經(jīng)歷這樣一個(gè)人生關(guān)口，你和她才真正融合為一家人。
 記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時(shí)，她需要大量喝水，注意排尿，適當(dāng)走動(dòng)，不要讓她一直平躺著。如果她覺得不舒服，洗個(gè)澡也許有所幫助，適當(dāng)?shù)睦浞蟆岱笠部善鸬揭欢ㄗ饔谩?br />　　溫馨提示：準(zhǔn)爸爸清單
　　照像機(jī)或攝像機(jī)。為了記錄下妻子被推出產(chǎn)房以及寶寶被送到眼前的一剎那，當(dāng)然要帶上你的照像機(jī)或攝像機(jī)，注意電池是否有充足的電。
　　電話號碼。妻子和寶寶都安頓好后，你可以松一口氣。接下來就該給關(guān)心你們的親朋好友報(bào)喜了，但興奮之余，你會(huì)不會(huì)連自家電話號碼也忘了？所以去醫(yī)院前就把你要通知的人列出名單，并寫上他們的電話號碼。
　　簡單的洗漱用具。一般初產(chǎn)婦產(chǎn)程都比較長，熬一個(gè)漫長的黑夜是很正常的，你愿意蓬頭垢面、胡子拉碴地與寶寶見面嗎？注意你給他的第一印象喲！
　　消磨時(shí)間的東西。好不容易把妻子送入產(chǎn)房，你感覺一點(diǎn)都不輕松。一小時(shí)如同一年般難以打發(fā)，如果你帶一本輕松的書，電子游戲機(jī)等，就可以不必過去七步、回來七步地瞎轉(zhuǎn)了。有的準(zhǔn)爸爸更絕，拿一盤棋，搭個(gè)伴兒就殺起來，時(shí)間飛速過去。
　　零錢。打電話、買快餐、水都需要零錢。