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　　分娩開始后，
　　心里的緊張和恐懼，
　　腹部的陣陣疼痛，
　　身體的消耗和疲勞，
　　都容易使產(chǎn)婦不知所措。
　　怎樣順利度過整個(gè)產(chǎn)程？

　　第一產(chǎn)程：宮口開全期
　　第一產(chǎn)程即宮口開全的過程，是指從腹部開始出現(xiàn)規(guī)律性陣痛，宮口逐漸擴(kuò)張，直至擴(kuò)展到10厘米，即宮口開全。對(duì)于第一次分娩的初產(chǎn)婦，這一階段大約經(jīng)歷10－12個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦大約經(jīng)歷8個(gè)小時(shí)。在整個(gè)分娩過程中，第一產(chǎn)程歷時(shí)最長(zhǎng)，越來越頻繁的陣痛讓產(chǎn)婦最為難熬。

　　對(duì)產(chǎn)婦的提醒！
　　1. 羊水流出或見紅要要立即臥床
　　通常胎膜大多在第一產(chǎn)程破裂。一旦胎膜破裂，淡黃色或白色的羊水就會(huì)從陰道流出，你需要立即臥床，并馬上告訴醫(yī)生，以使醫(yī)生及時(shí)記錄并聽取胎心。
　　2. 宮縮間歇吃些熱量高并易消化的食物
　　隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮越來越頻繁。但在宮縮陣痛間歇，產(chǎn)婦一定要注意一些熱量高并容易消化的食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，同時(shí)喝一些水，并抓緊時(shí)間休息，保持充沛體力和精力繼續(xù)“戰(zhàn)斗”。
　　3．產(chǎn)婦不要忘記排尿
　　即使宮縮疼痛很痛苦，但產(chǎn)婦也不要忘記每隔2-4小時(shí)去排一次尿，以免膀胱充盈，影響子宮收縮和胎兒先露部下降。如果感到排尿困難，要及早告訴醫(yī)生，以便及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

　　第二產(chǎn)程：胎兒娩出期
　　第二產(chǎn)程也稱娩出期，是指胎從宮口開全到胎兒娩出這一段時(shí)間。對(duì)于初產(chǎn)婦來講，這一階段大約需要1-2個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦大約需要數(shù)分鐘至1小時(shí)。產(chǎn)婦是在產(chǎn)床上度過這一階段的，雖然比第一產(chǎn)程的時(shí)間短，但卻是整個(gè)產(chǎn)程中最關(guān)鍵的一個(gè)階段。

　　對(duì)產(chǎn)婦的提醒！
　　4.配合醫(yī)生的指導(dǎo)合理憋氣用力
　　每次宮縮時(shí)，產(chǎn)婦要按照醫(yī)生的指示，雙手抓住產(chǎn)床邊上的扶手或丈夫的手，像解大便那樣向下憋氣用力，以增加腹壓，協(xié)助胎兒娩出；宮縮停止時(shí)，要立即全身放松，不再用力。趁機(jī)做2-3次腹式深呼吸，為下一次宮縮用力做準(zhǔn)備。
　　5.在醫(yī)生的指示下正確用力
　　當(dāng)胎先露部就要出來時(shí)，產(chǎn)婦聽到醫(yī)生的指示后，立即把雙手交叉在胸前，改用力憋氣為反復(fù)的短促哈氣，此時(shí)絕不可用力，也不要隨意扭動(dòng)臀部，以免胎頭過快從陰道口滑出，造成意外的會(huì)陰裂傷。

　　第三產(chǎn)程：胎盤娩出期
　　第三產(chǎn)程也稱胎盤娩出期，從胎兒娩出到胎盤娩出為止，一般經(jīng)歷10－15分鐘，一般不超過30分鐘。

　　對(duì)產(chǎn)婦的提醒！
　　6.避免用手觸摸下腹
　　在胎盤尚未娩出之前，產(chǎn)婦盡量避免用手去觸摸下腹，因?yàn)檫@種刺激容易引起子宮頸口反射性地收縮，阻礙胎盤順利娩出。
　　7. 會(huì)陰有傷積極配合醫(yī)生縫合
如果會(huì)陰有傷，醫(yī)生需要進(jìn)行縫合。此時(shí)的產(chǎn)婦，身體消耗很大，會(huì)感到十分疲勞。但是，要與醫(yī)生積極配合，以方便醫(yī)生對(duì)傷口進(jìn)行縫合。