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孕期日程安排表

孕0—4 周
　　在這個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，也許你沒有采取有效的避孕措施，也許你已經(jīng)為受孕做好了充分的準(zhǔn)備。因此，要特別留意自己是不是懷孕了，盡量避免有害因素的影響。
　　從孕前3 個(gè)月或從現(xiàn)在開始服用小劑量的葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。
孕5—8 周
　　每月如期而至的月經(jīng)不再出現(xiàn)，由于體內(nèi)激素分泌的失衡，有些孕婦這時(shí)就出現(xiàn)了惡心、嘔吐的“孕吐”癥狀。此時(shí)的胎兒長(zhǎng)約3 厘米，重約1 克。
　　第1 次檢查可能是你自己完成的。月經(jīng)推遲5 ～ 7 天時(shí)，可以自己用“早早孕”試紙對(duì)尿液檢測(cè)一下，往往就會(huì)知道自己是否懷孕了。
　　最好到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行一次檢查。醫(yī)生會(huì)給你做一次B超，以便確定你的懷孕狀況。如你的月經(jīng)周期不規(guī)律，此次B 超檢查對(duì)日后推算預(yù)產(chǎn)期是極有必要的。
　　如果在孕早期出現(xiàn)了陰道出血或腹疼應(yīng)該及時(shí)就診，防止發(fā)生宮外孕或流產(chǎn)而未能得到及時(shí)治療。
　　選定你所要進(jìn)行孕期保健或分娩的醫(yī)院。在你戶口所在地的社區(qū)醫(yī)院、地段保健科或社區(qū)保健中心、鄉(xiāng)衛(wèi)生院保健科建立檔案，注冊(cè)孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)。所有要求參加保健的孕婦建冊(cè)時(shí)，醫(yī)生會(huì)向孕婦詳細(xì)解釋《健康檔案》的內(nèi)容和使用說明。
　　做一次口腔檢查，牙醫(yī)會(huì)給你有關(guān)孕期口腔保健的建議。
　　對(duì)孩子出生以后養(yǎng)育的方式進(jìn)行準(zhǔn)備和咨詢，比如由家中的老人看護(hù)孩子，請(qǐng)?jiān)律┗虮Ｄ?，或者停止工作，做專職母親。
　　了解一下你所居住的小區(qū)的幼兒園的情況。
　　如果是在高溫、高噪音或某些危險(xiǎn)因素的環(huán)境下工作，應(yīng)向勞動(dòng)部門申報(bào)，請(qǐng)求暫時(shí)調(diào)離。
孕3 個(gè)月
　　孕婦會(huì)覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時(shí)還會(huì)有刺痛和抽動(dòng)的感覺。這時(shí)，大多數(shù)的孕婦會(huì)感到異常疲倦，需要更多的睡眠。胎兒已經(jīng)踢腳、握拳、轉(zhuǎn)頭、瞇眼和蹙眉。牙齒、嘴唇和生殖器開始發(fā)育。這時(shí)，胎兒長(zhǎng)約7 厘米，重約28 克。
　　向計(jì)劃生育部門申報(bào)懷孕了。咨詢有關(guān)費(fèi)用報(bào)銷、休假問題。
　　通知你所在單位的領(lǐng)導(dǎo)（公司老板）你懷孕了。這是出于常理，并非一定要這樣做。
　　保存好你收到的所有有關(guān)懷孕監(jiān)測(cè)的手冊(cè)或資料，上面有你將要進(jìn)行的產(chǎn)前檢查的時(shí)間表及各種注意事項(xiàng)。
　　去醫(yī)院進(jìn)行檢查、化驗(yàn)。孕期檢查項(xiàng)目：身高、體重、血壓、全身體檢、婦科內(nèi)診；化驗(yàn)：血常規(guī)、血型、尿常規(guī)、肝功、肝炎病毒系列、梅毒、HIV、生殖道感染檢測(cè)（有癥狀和體征者）、妊娠合并糖尿病篩查（孕24 周以后）、唐氏綜合征血清學(xué)篩查（孕14 ～ 20 周）；心電圖。在以后幾個(gè)月的檢查中，每次都要進(jìn)行體重、血壓、宮高、腹圍測(cè)量等。
孕4 個(gè)月
　　孕早期的“孕吐”現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。胎兒的頭發(fā)、眼睫毛、指甲、開始生長(zhǎng)，聲帶及味蕾也已長(zhǎng)成。胎兒這時(shí)長(zhǎng)約18 厘米，重約113 克。
　　第2 次產(chǎn)前檢查。勞動(dòng)法準(zhǔn)許你從懷孕第4 周起，每月請(qǐng)假一次到醫(yī)院檢查。
　　如果你的情況比較特殊，比如高齡孕婦（年齡大于35 歲）、有過習(xí)慣性流產(chǎn)等不良生育史、夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者、夫婦雙方之一有遺傳病家族史者、孕期接觸放射線、化學(xué)毒物或病毒感染者，或者孕期服用過致畸藥物者、孕期病毒篩查陽性等。在你的同意下，可在孕8~11 周進(jìn)行孕早期絨毛檢查，孕16~20 周進(jìn)行羊水穿刺檢查，以篩選胎兒的染色體。
　　閱讀一下勞動(dòng)雇傭合同，看看你有哪些權(quán)利，是否需要調(diào)換你的工作崗位或減少你的工作時(shí)間。
　　可能的話，參加分娩準(zhǔn)備課程。最好同丈夫一起參加。
孕5 個(gè)月
　　孕婦的身體會(huì)逐漸變得豐滿，乳頭可能會(huì)分泌出少量黃色或淺白色的“初乳”。乳暈的面積也會(huì)逐漸增大，顏色變深，乳頭的四周還會(huì)呈現(xiàn)凸起的暗色小點(diǎn)，這是乳房的皮脂腺。胎動(dòng)的感覺會(huì)愈來愈強(qiáng)烈，胎兒已長(zhǎng)出了頭發(fā)，并會(huì)吮吸自己的拇指，身體各部分的器官也逐漸成長(zhǎng)。這時(shí)的胎兒長(zhǎng)約25 厘米，重約224-500 克。
　　第3 次產(chǎn)前檢查。在第22 周時(shí)，做第2 次B 超，對(duì)開放性神經(jīng)管畸形、內(nèi)臟畸形、胸水、腹水進(jìn)行篩查。
　　進(jìn)行鈣、鐵、碘等微量元素的補(bǔ)充。
　　學(xué)習(xí)孕期保健操，為自然分娩做好準(zhǔn)備。
　　注意孕期體重的控制，避免巨大胎兒的出生。
孕6 個(gè)月
　　由于子宮愈來愈大，壓迫大腸，孕婦可能會(huì)產(chǎn)生便秘。腿部亦開始出現(xiàn)靜脈曲張，到懷孕后期，這種情況可能會(huì)變得更嚴(yán)重。已可以開閉眼睛和聽母體內(nèi)的聲音。他的手印和腳印亦已形成。這時(shí)胎兒長(zhǎng)約29-35 厘米，重約560-680 克。
　　第4次產(chǎn)前檢查。進(jìn)行妊娠合并糖尿病篩查（孕24周以后），用50 克葡萄糖加200 毫升溫水沖服，5 分鐘內(nèi)喝下，1 小時(shí)后檢測(cè)血糖。如大于140 ～ 190 毫克／分升，為篩查陽性，需行OGTT 檢查，以確診是否患有妊娠期糖尿?。蝗绱笥?90 毫克／分升，則查一次空腹血糖，如大于105 毫克／分升，也可診斷患有妊娠期糖尿病。
孕7 個(gè)月
　　由于子宮逐漸向腹部擴(kuò)張，使膀胱所受的壓力減少，孕婦的尿頻癥狀也逐漸好轉(zhuǎn)。在腹部開始出現(xiàn)妊娠紋。妊娠紋通常在腹部出現(xiàn)，有時(shí)也會(huì)波及乳房和大腿。嬰兒出生后，妊娠紋便會(huì)逐漸消失。胎兒的皮膚呈紅色，略帶皺紋，體重較上個(gè)月增加一倍，長(zhǎng)約35-42 厘米，重約1100-1300 克。
　　第5、6 次產(chǎn)前檢查，如為高齡孕婦、肥胖癥、合并高血壓、糖尿病、腎炎，就需要進(jìn)行妊高征預(yù)測(cè)檢查。每2 周進(jìn)行1 次檢查，像以前的每一次一樣，都要測(cè)量孕婦血壓、體重、宮高、腹圍。
孕8 個(gè)月
　　部分孕婦會(huì)出現(xiàn)痔瘡。痔瘡是直腸內(nèi)擴(kuò)大的靜脈，有些孕婦是首次出現(xiàn)痔瘡，有些本來有痔瘡，但在懷孕后情況會(huì)加重。胎兒日漸長(zhǎng)大，骨骼更為強(qiáng)健，已可聽到母體外的聲音。
　　這時(shí)，胎兒長(zhǎng)約42-46厘米，重約2000-2700克。
第7、8次產(chǎn)前檢查。
　　在第34周時(shí)，做第3次B超，了解胎兒的發(fā)育狀況。做第1次骨盆測(cè)量，了解你的骨盆的形狀和大小。
孕9 個(gè)月—分娩
　　有些孕婦可能會(huì)感到呼吸短促。這時(shí)因子宮的逐漸脹大，影響到胸部的呼吸肌肉所致。另外，此時(shí)的胎兒體重不斷增加，加上孕婦的背痛及腸胃等不適，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠。
　　胎兒發(fā)育已達(dá)到完成階段，皮膚逐漸軟滑。它的位置會(huì)下移至下腹部，并且轉(zhuǎn)身，準(zhǔn)備誕生。這時(shí)，胎兒長(zhǎng)約50-55 厘米，重約2700-3200 克。
　　由于胎兒下降，胎頭進(jìn)入骨盆，孕婦可能會(huì)再度出現(xiàn)尿頻的癥狀。但是隨著胎兒位置的下移，孕婦呼吸短促的情況會(huì)因此而好轉(zhuǎn)。在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦要每星期去作產(chǎn)前檢查。
　　你可以開始休產(chǎn)前假。準(zhǔn)備好分娩時(shí)你自己要用的東西以及嬰兒用品。
　　最后這個(gè)月，每1 周進(jìn)行1 次檢查，每次都需要做胎心監(jiān)護(hù)。第9 次產(chǎn)前檢查，做第2 次骨盆測(cè)量，估計(jì)胎兒體重，由專家鑒定，決定分娩方式。
　　了解分娩鎮(zhèn)痛知識(shí)。丈夫及家人要做好陪產(chǎn)的準(zhǔn)備。