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　　沒能順產(chǎn)的原因5
　　態(tài)度惡劣的護士擊敗了我的心理防線
　　口述媽咪：克里奧

　　說實話，我至今還羞愧于自己在產(chǎn)房中的表現(xiàn)。
　　我本來可以順產(chǎn)的。
　　在孕晚期，我的一切檢查結果都為正常：沒有妊高征、沒有骨盆狹窄、沒有子宮收縮無力、沒有胎兒宮內(nèi)缺氧、沒有羊水過少……總之，用醫(yī)生的話說，“沒有任何剖宮產(chǎn)指征”。而且，我比很多孕媽的身體條件都更好—在子宮已經(jīng)開始規(guī)律收縮時我一點兒痛感都沒有。但是最終選擇剖宮產(chǎn)，只因為我那脆弱的心防。
　　生產(chǎn)時，當規(guī)律宮縮開始之后，醫(yī)生問我痛不痛，我說一點兒感覺都沒有。醫(yī)生聽了說：“這可真難得”。我聽了更是放松了精神，以為可以輕松地把我的寶貝生下來。
　　慢慢的，我發(fā)現(xiàn)讓我不能承受的原來是接下來的那種體驗—那種想拉大便但是拉不出來的感受。這種感覺一陣又一陣襲來，尾椎處脹痛難忍！當時如果有一個有經(jīng)驗的人，在旁邊告訴我，“這其實是胎兒在往外鉆所造成的，寶貝正在和你一起努力呢。”該有多好！可惜沒有！只有那個沒有經(jīng)驗的護士的不耐煩地呵斥。
　　尾椎處的這種脹痛感逼得我走投無路，不知道何時是個盡頭，只想以最快的速度最有效的方式擺脫這種痛苦。而加速我心防崩潰的，就是那位沒有經(jīng)驗又態(tài)度不好的護士了。
　　我真的很恨這位沒經(jīng)驗的護士。
　　那天我入院時已經(jīng)是晚上10點鐘。值班醫(yī)生見我自己不能感受宮縮痛，就安排一個護士陪著我，讓她把一只手按在我肚子上感受宮縮，另一只手拿著一個　小鬧鐘來計時。
　　凌晨兩點左右，宮口開到三指，我被移到產(chǎn)房。值班醫(yī)生后來就不知哪里去了，只剩下那位護士。每到宮縮有力的時候，她就十分緊張，不停喊著：“寶貝缺氧，寶貝缺氧，你快點兒深呼吸！吸氧！”她這樣喊的依據(jù)是因為胎監(jiān)儀上寶貝的心跳加劇了。其實，在孕婦學校我早就學了“拉梅茲呼吸法”，這個時候我應該是實行快節(jié)奏淺呼吸以緩解疼痛。只可惜她不懂，而頭昏腦漲的我在她的緊張催促下早把學的知識忘到九霄云外。
　　剛一開始我還能按照她的要求，十分努力地想做到深呼吸，但到后來尾椎脹痛厲害，我實在是做不到了。我很想稍微放松一下忘記疼痛，她卻不停地在耳邊喊著“深呼吸”、“吸氧”。我終于忍不住了，開始大聲地呻吟起來！她也越來越不耐煩，開始不停地斥責！痛得厲害的時候，我什么都聽不到，只顧著自己喊痛。
　　而在陣痛的間隙，就是我和她的爭執(zhí)。我說：“麻煩你，給我打支鎮(zhèn)痛劑吧！”她則回答：“我們這里沒有無痛分娩！你那么怕痛，怎么不去XX醫(yī)院呢？就在我們對面啊！他們有無痛分娩??！……”基本上我只要說一句，就引來她一堆說辭。
　　想要剖宮產(chǎn)的念頭產(chǎn)生了。
　　這家醫(yī)院不許陪產(chǎn)，我媽和老公全被擋在走廊之外，我能依靠的只有這位護士。因此，雖然痛得死去活來，但我還要不斷地向她道歉、檢討，希望能夠獲得她的幫助。而這樣更加讓我不堪重負，我開始祈禱：天快些亮吧，醫(yī)生快些上班吧，快些給我安排手術吧。
　　手術的念頭一產(chǎn)生，很快就變得非常強烈，于是我開始不停地喊：“我要求剖宮產(chǎn)手術！”
　　熬到早上8點多，終于有主任醫(yī)師來上班了。她進產(chǎn)房來看我，鼓勵我堅持自己生，說我沒有剖宮指征?？墒牵业竭@個時候已經(jīng)完全崩潰了，所有的鼓勵的話都聽不進去了，耳邊只聽到那位陪我熬了一夜，跟我吵了一夜架的護士，在向陸續(xù)上班的同事們數(shù)落我的不是……    
　　在門外聽我喊了半夜的老公和媽媽，完全不清楚產(chǎn)房里的情況，心疼不已，也揪著醫(yī)生要求剖宮產(chǎn)，好幫助我早一點兒結束痛苦。就這樣，我被推進了手術室。原本可以自然分娩的我，最終被實施了剖宮產(chǎn)手術。
　　回想我的生產(chǎn)過程，我真的后悔不已。護士的態(tài)度固然不好，但是如果我能再堅持堅持，結果就會不一樣。我真后悔自己意志不夠堅定。
　　奉勸所有的孕媽咪們，生孩子的確很痛，但忍受一時的痛楚會為寶貝和你換得更多健康和自信。如果不是身體原因，一定要堅持自己生。當然，如果有條件，找一家更人性化的醫(yī)院會得到更多關心和照顧。

　　醫(yī)生解答：
　　學習拉梅茲呼吸法要在孕期認真學習、牢牢熟記。
　　1．因疼痛、緊張而大腦一片空白，所以絕大多數(shù)產(chǎn)婦都無法按照孕期練習的實施。所以希望臨產(chǎn)時使用這種呼吸法的產(chǎn)婦請在孕期認真練習，熟練地記住每個步驟。
　　2．要充分了解分娩過程中自身的身體變化，及胎兒的狀態(tài)，這樣才能使拉梅茲分娩呼吸法發(fā)揮最大作用。比較實用的方法是：當宮縮來臨時先做1～2次深呼吸，雙手抱住膝窩處，肘部保持向外，將兩膝抬起分開兩腿，骨盆底肌肉、腿腳要完全放松。再深深吸一口氣，憋住氣，向下用力（使得肺部的空氣壓向下腹部肌肉），盡可能憋氣。需要另一次換氣的時候，仍保持原有姿勢，馬上做1～2次平靜深呼吸，再吸足氣憋住繼續(xù)用力，直到宮縮完全結束。當宮縮結束時候，繼續(xù)做平靜的深呼吸，以彌補用力時造成的缺氧。

　　拉梅茲分娩法
　　拉梅茲分娩呼吸法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發(fā)生產(chǎn)痛時保持鎮(zhèn)定，以達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。拉梅茲分娩呼吸法的具體步驟比較煩瑣，此處篇幅有限，產(chǎn)婦可以輕松地從網(wǎng)上查到詳細資料。
　　拉梅茲呼吸法5步驟：第一階段—胸部呼吸法；第二階段—嘻嘻輕淺呼吸法；第三階段—喘息呼吸法；第四階段—哈氣運動；第五階段—用力推。

　　練習拉梅茲呼吸法簡單方法
　　子宮收縮初期：先規(guī)律地用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。
　　子宮收縮漸漸達到高峰時：以大約1秒1個“呼”的呼吸方式。
　　子宮收縮逐漸減弱時：恢復使用4個“嘻”、1個“呼”的呼吸方式。
　　子宮收縮結束時：做一次胸部呼吸，由鼻子吸氣，再由嘴巴吐氣。