副食品添加有訣竅
4到6個(gè)月大以上的寶寶可開(kāi)始添副食品，以漸進(jìn)的方式開(kāi)始添加副食品是喂養(yǎng)上應(yīng)該注意的重點(diǎn)，不需再斤斤計(jì)較需要喝多少牛奶。一般情況下，喝配方奶的寶寶4個(gè)月就可添加副食品，但若寶寶未出現(xiàn)厭奶情形，可等到6個(gè)月再添加；喝母奶的寶寶，則可等到6個(gè)月再添加副食品。
副食品添加原則
此時(shí)寶寶的腸胃道功能雖已漸趨完善，但由于還在適應(yīng)的階段，剛開(kāi)始添加副食品，要把握“好吸收、不易引起過(guò)敏”為原則。如米精會(huì)比麥精來(lái)的好吸收，且不易引起過(guò)敏，提供的食物也應(yīng)以流質(zhì)食物開(kāi)始，再慢慢進(jìn)入半流質(zhì)的食物，像是果汁、米麥粉煳、蘋(píng)果泥等。此時(shí)寶寶的舌頭已變得更靈活，會(huì)利用舌頭將食物送進(jìn)口腔。剛開(kāi)始寶寶多少會(huì)將食物推出，這是因?yàn)榕懦庑率澄锘蚴巧囝^不靈活，媽咪千萬(wàn)不要灰心，應(yīng)多嘗試幾次，讓寶寶接受新食物。
建議攝取食物
每天約喂奶4次，一次240ml。副食品部分，可從新鮮果汁開(kāi)始慢慢添加，一開(kāi)始應(yīng)與等量的開(kāi)水混合，每日30～40ml為宜；果泥可使用香蕉、木瓜、蘋(píng)果、西瓜等，一開(kāi)始給予一湯匙，慢慢增加至3湯匙；菜泥則可選用高麗菜、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，一開(kāi)始也給予1茶匙，慢慢增加到一日6～8茶匙；米麥糊則是從一茶匙增至3茶匙。約7、8個(gè)月后，可開(kāi)始慢慢加入肉泥、蛋黃、豆腐等軟、碎食物。
好孕媽媽2012年8月刊
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